預防痛風發作的幾點手段

■吳廣（巴中市恩陽區人民醫院內分泌科）

當前關于痛風的病因以及發病機制比較清楚，臨床診斷也并不困難，采取常規的預防以及治療方法即可促進病情緩解，且預后也相對較好。這也就意味著絕大多數的痛風患者若能夠采取正規的治療及干預，即可獲得不錯的預后。有臨床資料顯示，痛風患者處于慢性發作期間在經過臨床治療后有一定的可逆性，皮下痛風石也可縮小甚至消失，膝關節功能也會得到改善，痛風有關癥狀也會好轉。

原發性痛風

原發性痛風多有遺傳性，但臨床有痛風家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過多在原發性高尿酸血癥的病因中占10%，分析其主要原因與嘌呤代謝酶缺陷相關，同時伴隨而來的是次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶（HGPRT）缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽（PRPP）合成酶活性亢進等改變。另外，原發性腎臟尿酸排泄減少也可誘發原發性痛風的發生及發展，但具體發病機制尚未明確。

繼發性痛風

繼發性痛風指繼發于其他疾病過程中的一種臨床表現，也可因某些藥物所致。

一些骨髓增生性疾病包括白血病、紅細胞增多癥以及多發性骨髓瘤等也會細胞的增殖造成影響，核酸轉換過程也會受到較大的影響，尿酸含量也會相應提高。

腫瘤在發現期間也會引起細胞大量破壞，此時核酸轉換量也會升高，尿酸量也會明顯增多。此外，一些常見藥物包括呋塞米、煙酸、利尿藥物、阿司匹林等也會對腎小管排泄尿酸產生一定的抑制作用，并誘發高尿酸血癥的發生及發展。

痛風的預防方法

痛風的發作與飲食之間有密切的相關性。因此，在治療痛風時首先需要從患者飲食方面出發，每日控制食物攝入量，避免進食蔗糖以及蜂蜜等含量高的食物，因為這些食物的果糖含量較高，也會加速尿酸的形成。

禁止飲酒酒精本身具有抑制尿酸排泄的作用，少量長期飲酒還可對嘌呤的合成產生促進作用。尤其是在喝酒時再吃肉禽類的食物，會導致嘌呤攝入量加倍。

多吃蔬菜和水果在生活中若能夠做到這點，能夠降低痛風發生率，有效減少嘌呤攝入量。

防止劇烈運動 劇烈運動所產生的乳酸能夠對腎小管排泄尿酸產生一定的抑制效果，從而導致血中尿酸異常升高，同時也會因出汗量增多而對血容量造成不良影響，最終導致尿酸量的降低，增加痛風發生風險。

多喝水多喝水能增加排尿次數，促進尿液的排出，使血尿酸水平降低。

防止受寒和過度勞累受寒過勞可使人的自主神經調解紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

防治高血脂高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄。

少吃富含酸性的食物這也是痛風的預防方法之一，所以大家知道痛風病的預防方法是什么后，要注意這一點，因為攝入過多的酸性物質，就會使尿酸升高，不利于康復。