被隱藏的情緒

□王 瀅

從楠楠小時候開始，爸爸媽媽就不喜歡讓孩子情緒外露。在楠楠興高采烈地手舞足蹈時，媽媽說：“女孩子要穩重，笑不露齒，喜怒不形于色，才是大家閨秀。”在楠楠號啕大哭、涕泗橫流時，爸爸說：“小淑女應該選擇掩藏自己的情緒，不要被外人看了笑話。”每當楠楠嘰嘰喳喳地向爸爸媽媽講述學校的事情時，回應她的往往是：“別說那些沒有用的，趕緊寫作業”。楠楠覺得自己的家就好像空曠的山谷，無論她朝著山谷喊些什么，回應她的只有自己的回音。于是，楠楠慢慢學會了將自己的情緒埋藏于心，并努力克制著不讓自己的喜怒哀樂外顯，可是爸爸媽媽卻給她扣上了另一頂帽子——冷漠。

楠楠真的冷漠嗎？曾經，當爸爸媽媽帶著一臉倦容回到家時，她也會感覺心疼；當父母吵架時，她也會感到傷心與害怕，可是這些情緒好像在她內心越來越不重要了。因為，她的心中早已鑄起了一道厚厚的屏障，與他人巧妙地隔離開來。有了這道屏障，她對別人的情緒感知不那么敏感了。很多時候，不是楠楠不想表達，而是她根本不會表達自己的情緒。

在學校，楠楠與同學的交往并不多，很多同學認為她冷漠、自私，導致她沒朋友。即使有同學想接近她，她也不知道該如何去回應別人的熱情。有一次，同桌因為測評成績不理想趴在桌子上號啕大哭，楠楠看到后手足無措，不知道該如何安撫同桌，索性“沒事人”似的寫起了作業。周圍的同學越來越多，大家安慰的聲音不絕于耳，同學們見楠楠如此“冷血”，于是小聲嘀咕：“她怎么這么冷漠啊，同桌哭了也無動于衷。”于是，“冷血”“自私”“麻木”這樣的詞匯涌到了她的耳畔。其實，楠楠從心底里很羨慕同桌，因為同桌心里難過了想哭就哭，可以隨時隨地表達自己的情感。

在家里，爸爸媽媽總是用批評的話語說：“媽媽那么累，你為什么不知道幫忙干點家務？”“全家人都急得焦頭爛額了，你怎么還是一副事不關己的樣子？”……這樣的批評像雨點一樣砸在她身上，楠楠偶爾木訥地抬頭，在心里想的卻是：“爸爸媽媽，難道這不是你們期待的樣子嗎？我已經做到了喜怒不形于色，可是你們為什么卻不喜歡我了呢？”

楠楠將自己的心事寫在周記本上，一整頁的文字記錄了她的迷茫與困惑。作為班主任的我，在了解了楠楠的心理狀態后，對她進行了心理疏導，讓她明白：情緒是世界給每個人的禮物，既能讓我們充分感知世界、認識自己，又能讓我們建立起與他人的聯結。不要刻意隱藏自己的情緒，要學著用正確的方式表達自己的情緒，對他人的情緒保持一定的敏感，在力所能及的范圍內給予他人幫助。

在我的引導下，楠楠恍然大悟：“原來是這樣啊！流淚并不是壞事，甚至還有利于身心健康。”一直以來，楠楠總以為“喜怒不形于色”是淑女的表現，也是懂事的必備特征，可是當她藏起情緒的那一刻起，就藏起了真正的自己，也隔絕了自己與他人的情感聯系。

從那之后，楠楠變了，她學會了與同學之間的情感互動。她時常關心同學：“你是不是覺得不開心？”也會問爸爸媽媽：“你們累了，需不需要我為你們做些什么？”不僅如此，楠楠不再掩藏壓抑于內心深處的情感，傷心的時候也會大聲地哭出來，和同學們一起玩得高興時，也會咧嘴大笑。因為學會了正常的情緒表達，如今，楠楠的世界開始變得豐富且精彩了。