老房微改造，適老化專家這樣做

李仲文

當人逐漸變老，曾習以為常的家也變得不再宜居，如何改善居住環境？兩位適老化改造領域的專家分享了自己的經驗。

“拆家類的改造是個大工程，很多老年人都接受不了。其實，可以從低成本的小東西開始改造。”陳高建是江蘇南京一家養老公司的適老化改造評估員。他利用回家探親的一些零碎時間，為父母新添了一些實用的適老產品。比如，他把家中的塑料凳之類全部收了起來，取而代之的是幾把適老椅，這種椅子有一定重量，還帶有扶手，老人起身時，可以撐著扶手站起來，椅子也不會滑走。因為察覺父母的記憶力大不如前，陳高建還特意在廚房里安裝了燃氣報警器。

重點改造的是浴室。陳高建在浴室的墻上、馬桶兩邊新裝了“L”形扶手，洗手池下方、淋浴噴頭下方以及浴室門口都新增了防滑地墊。為了讓父母能坐著洗澡，他特意買了一把助浴椅。考慮到父母頻繁起夜，他還在臥室與洗手間的走道內安裝了幾盞感應小夜燈。

清華大學建筑學院教授周燕珉在為父母改造老房子時，花了很多功夫在視線設計上，“比如，我在客廳的墻上做了一面鏡子。每當我回來看望他們，他們就可以從鏡子的反射中看見我，不需要突然回頭或起身，這也能減少跌倒的風險”。

在周燕珉看來，一些小改動能大大提升安全感。很多家庭的門把手是一根直棍，開門時袖口很容易勾到，從而導致摔倒。另外，球形把手也不好，老年人的手握力變差了，擰開門很困難，“門把手最好換成杠桿式的，可以用手掌和整個身體的力量去壓，較為輕松地把門打開”。還可以在門口擺個凳子，這樣老人就能坐下來換鞋、更衣，不至于因為彎腰低頭而摔倒。