8年騎行三大洲戰勝抑郁，她的故事很精彩

李傳云

她離婚后患上重度抑郁癥，她曾嘗試各種方式讓自己擺脫抑郁，均告失敗。55歲那年，她買了一輛山地車，從此走出了封閉生活。8年間，靠每月3000元的退休金，她騎行了14個國家。不知不覺中，騎行徹底治愈了她的抑郁。

遭遇婚變，患上嚴重抑郁癥

65歲的李冬菊是鄭州人，曾經是一家紡織機械廠的女工。后來，廠子效益不好，44歲的李冬菊辦了內退，丈夫卻升職為中層領導。平日里，李冬菊任勞任怨照顧家庭，覺得很充實。可是生活卻突然起了變故……

一天，她突然接到一個陌生女子的電話，得知丈夫早已出軌。要強的李冬菊無法忍受背叛，一怒之下選擇了凈身出戶。失去婚姻的李冬菊傷心又茫然。從此，她每天只能睡著兩三個小時，吃安眠藥也沒用。她像魯迅筆下的祥林嫂一樣，逢人就說命運的不公。時間久了，小區里的人都避著她。一時間，李冬菊就像被這個世界遺棄的人一般。

兒子發覺媽媽的情況不太好，就把她帶去醫院檢查，李冬菊被診斷患上嚴重的抑郁癥，便住進了醫院治療。出院后，李冬菊想了很多辦法讓自己擺脫抑郁，嘗試做公益當義工，自學心理疏導，甚至靠瘋狂玩網絡游戲麻痹自己，但一旦停下來，那些揮之不去的記憶，就如蜘蛛網一般將她密密麻麻包裹住。這樣的日子，持續了好幾年。

2013年春季的一天，李冬菊在街上看到一群人穿著騎行服騎車飛馳，她一下就被吸引住了。她覺得眼前這些年輕人朝氣蓬勃，特別酷。她的內心有個聲音在吶喊：“騎車，去遠方！”

對于李冬菊來說，一輛1000多元的山地車并不是一個小數目。兒子得知后，給她買了一輛。令李冬菊沒想到的是，最終讓她擺脫抑郁的，正是這輛不起眼的山地自行車！

獨自騎行，看看外面的世界

李冬菊騎行的目的很簡單，就是為了走進大自然，經常曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，擺脫抑郁。在此之前她的生活圈子很小，甚至很少走出鄭州城區。那輛山地車，卻改變了李冬菊的人生。她說：“一騎上車，馬上就有小鳥飛起來的感覺，心里裝的全是美好的夢想。”

李冬菊想挑戰的第一站是西藏。李冬菊每個月僅有3000元退休金，為了實現夢想，她開始一邊打工攢錢，一邊尋找騎友。差不多用了一年時間，李冬菊終于攢下1萬元錢，原本準備去西藏，但在網上看到幾個騎友組隊騎行東南亞四國，她立刻決定參團。

2014年，李冬菊開始向首站越南進發。不料在越南的旅途剛開始不久，她就遭遇了尷尬。因為李冬菊年齡大，又是騎友中唯一的女性，體力自然比其他騎友差遠了。人家在路上風馳電掣一般，她只能慢悠悠地保持勻速前行。后來稍不留神，她就和騎友走丟了。李冬菊沒有群友的聯系方式，就這樣她和騎友們徹底失聯了。

在舉目無親、語言不通的異國，怎樣才能擺脫困境呢？李冬菊想起了自己的群友中，有位名叫馬軍的在越華僑。兩人經常在網上聊天，早在出發前，馬軍就把自己在越南的電話號碼給了她。

后來李冬菊和馬軍會合了，并應邀在馬軍家住了幾天。那段時間，馬軍一有空閑，就騎摩托車帶李冬菊出去兜風，讓她了解越南的風土人情，品嘗當地特色小吃。幾天后，李冬菊又遇到一名中國騎友，兩人一起騎往河內。

2015年，她又帶著自己的小狗“犀利”，開始了在國內的騎行。她首先去了向往已久的西藏。最令她難忘的是，在海拔很高的米拉山，強烈的高原反應使她渾身乏力，無法正常騎行。危難中，一輛路過的軍方車輛停下來，部隊的官兵給她喂水，并把她的山地車搬到車上，李冬菊才脫離了險境。

接下來的一年，李冬菊又去了新疆、青海等地。在騎行過程中，她不急著趕路，騎行的時候也很隨性，看見哪里風景好就停下來，慢慢欣賞。

李冬菊說，騎行時她的心也跟著飛了起來。旅途中不僅有雪山、沙漠、戈壁、草原等美麗的風景，更有夜空中閃耀的星光。她呼吸著荒野的空氣，走進每個角落，去聽鳥叫蟲鳴、風聲雨聲，去看群山環繞、繁花盛開……

8年游歷14國，騎行治愈了抑郁

2016年，李冬菊出國的心再一次躍躍欲試。這次她去了歐洲，第一站是浪漫的法國。語言不通，李冬菊就靠手機翻譯來問路。為了省錢，她住宿基本上靠搭帳篷、住免費營地或是應當地人邀約當“沙發客”。李冬菊也很少在餐館吃飯，食物基本都是在超市買。她喜歡跟著當地的老頭和老太太，一起去超市逛，后來她總結了一套經驗：越是臨近超市關門的點，折扣越低。她去圖書館“蹭”Wi-Fi，上網傳照片、寫東西。

每次騎行前，她都會做好充足的準備。但無論準備如何充分，騎行過程中，永遠都有預想不到的困難和危險。暴雨、狂風、降雪、風沙……糟糕的天氣也是騎行中的常態。她說：“一個人要克服恐懼、孤獨，甚至還要忍受疼痛的煎熬。”

此后，李冬菊又游覽了塞爾維亞、波黑、黑山、克羅地亞、摩納哥等國。令她難忘的是，一次在摩納哥，冒著40攝氏度的高溫，她騎到人煙稀少的地方，感到精疲力竭，可是又找不到人搭車。恰巧一位開著越野車的中年女士看到了她，馬上下車詢問她去哪兒。當得知她沒有水喝，便拿出很多水果給她吃。最后中年女士開車把她送到40多公里外的一個小鎮附近，才放心地離開。李冬菊說：“這樣的事情實在太多了。”一路遇見的人，看到的風景，那些不期而遇的驚喜，都在提醒著她：生活有多么值得！

2019年，李冬菊又開始騎行大洋洲，歷時4個月穿越澳大利亞和新西蘭，一路充滿奇遇，她甚至還成了“臉書熱門人物”。那天她在澳大利亞的森林里騎行，聞到了煙味，她又往里走了100多米，看到了火苗！于是她趕緊騎車返回最近的服務區，叫了兩個當地男孩一起查看情況，最后3人一起報了警，成功預防了一場山火。其中一個男孩把這段經歷發在了“臉書”上，還配了照片。李冬菊沒想到，自己竟然因此出名了。她騎到哪兒，都有很多人沖她喊“hello”，給她加油。

李冬菊覺得開心而自豪。她在論壇上寫游記，被越來越多的讀者喜歡。

這些年的騎行之旅中，李冬菊也曾遭遇過很多次“人在囧途”，但更多的是來自陌生人的幫助。如果不出門旅行，她絕對不可能有這么豐富的人生體驗。靠著這一股勁，8年間李冬菊騎行3大洲14個國家。她說，騎行只是一種掙脫束縛的方式，讓人改變的，并不是騎行本身，而是拓寬生活邊界的勇氣。不知不覺中，她的抑郁癥也徹底好了。

經歷了無數次旅行，結識新的朋友，嘗試新的食物，了解不同的文化，也讓李冬菊重新審視自己的生活。她說自己前半生就像籠里的小鳥，沒有自我；后半生則像一只野狼，自由自在、自強自立。

李冬菊有一個愿望，就是把自己騎行游世界的故事寫成書，用稿酬去幫助那些上不起學的山區孩子。她說，生命不息，戰斗不止，只要自己還能動，就會繼續騎行。

摘自《伴侶》