100歲的基辛格，到底有啥長壽秘訣

虞夢奇

很少有人在100歲時仍然有影響力。基辛格是目前唯一高齡100歲的、并且仍在影響世界歷史進程的政治家。前不久，這位百歲老人再次成為世界矚目的焦點。人們好奇，這位駝背、肥胖、做過5次心臟手術、右眼失明、戴著兩只助聽器、穿著深色西裝、透過他標志性的眼鏡嚴肅地凝視著的老人，居然還可以乘坐十幾個小時的飛機來北京出差。

而在短短的數天時間里，他的活動非常滿，似乎并不受時差與年齡的影響。他的健康長壽究竟有什么秘訣呢？

100歲基辛格的長壽秘訣

2023年4月，基辛格在自己100歲生日前，對自己的長壽表達了“困惑”，他調侃說：“我唯一的秘密可能是投胎投得好，主要還是父母基因好。我繼承了家族非同一般的長壽基因。我的母親活到97歲，父親活到95歲，弟弟活到96歲。當然，長壽非我刻意求之，不過我欣然接受。”

基辛格即使年事已高，但他退而不休，近些年依然會就外交議題發表意見。他精力充沛，連新冠疫情也未令他放慢腳步。自2020年起，他寫完了兩本書，并開始寫第三本。今年以來，他已乘飛機在全球15個地方舉辦活動，或會見政治人物。

談及基辛格旺盛的精力與長壽的秘密，他的兒子大衛·基辛格（David Kissinger）說道，“從他成年以來一直遵循的‘養生法則’來看，他的長壽尤其神奇。”因為，基辛格常吃的食物是Bratwurst（一種由豬肉制成的德國香腸）和Wiener Schnitzel（維也納炸肉扒）。基辛格參與的幾乎所有的重大外交決定，也都是在很大的壓力下做決策。雖然他曾在1978年擔任北美足球聯盟主席，但他的愛好也僅限于旁觀，并不喜歡下場運動。基辛格唯一的愛好可能就是下國際象棋，如果這也算運動的話。

這位百歲老人的長壽指南名單里，似乎還要加上：熬夜、喝酒、吃油炸食品……更令人感到不可思議的是，這位每天工作15小時的老人，還是一位病人——基辛格有40多年的心臟病史。

1982年2月，58歲的亨利·基辛格接受了3次冠狀動脈搭橋手術，其后在2005年又接受了血管成形術。2014年7月15日，91歲的基辛格在紐約長老會醫院接受了主動脈瓣膜置換手術。主動脈瓣膜置換是一種以人工瓣膜替換原有損傷或者異常心臟瓣膜的胸心血管外科手術。

實際上，衰老一直是基辛格最大的敵人。2000年6月，他在歐洲訪問時遭遇了輕微中風，由于栓塞損害了右眼視力，多年后他的右眼慢慢失明了。其后，他的聽力也受到了損害，需要戴著兩只助聽器。基辛格過去的身高是1.75米，但因為嚴重的骨質疏松造成駝背，現在看起來只有1.65米左右，走路還需要拄著一支拐杖。

一個超級“工作狂”

盡管自己身患多種疾病，基辛格的頭腦仍然非常清晰，雖然有時似乎思維緩慢，但表達仍然“像針尖一樣準確”。

基辛格在解釋自己的思維與觀察為何仍然保持敏捷時稱：“我注意到，有很多首席執行官退休后，生活就出問題了，因為他們覺得無聊，也不活躍了。所以，如果你不關心時事，自然也就沒有動力去了解這些事情的歷史淵源。我想我長壽的秘訣是，我有幸做一些我著迷的事情，我可以參與其中。我還沒有退休，也不打算退休。我要研究我認為重要的問題，這就是我還在工作的目的。”

基辛格幾乎從沒有停止過思考。他在將近百歲時完成的書，其中一本是和谷歌前首席執行官埃里克·施密特（Eric Schmidt）合寫的，名為《人工智能時代》（The Age of AI）。2021年出版時，施密特在播客中解釋了基辛格為何在98歲時仍保持著敏銳的認知能力，他總結為一點：“我堅信長壽的秘訣就是成為一個工作狂。我可以告訴你，他早上起床后，工作一整天，比40歲的人更努力。他與妻子和家人共進晚餐，晚上繼續工作。”

在與基辛格共事后，施密特更加堅信基辛格長壽和保持職業生涯長久的秘訣是成為一個“工作狂”。施密特說，90多歲的基辛格此前對數字世界一無所知，卻“以驚人的速度”掌握了這個主題。

施密特第一次見到基辛格是在一次會議上，基辛格在會上告訴他，他擔心谷歌“會毀滅世界”。施密特隨后邀請基辛格與谷歌員工交談，并表示盡管政治信仰不同，兩人還是建立了友誼。施密特說，在基辛格的建議下，他們開始合作編寫這本書。

有意思的是，這期播客播出后，網站又在發出的新聞稿的后一部分寫道：“施密特的評論，意思是基辛格享受工作，但他沒有詳細介紹這位前政治家的日常工作。雖然少數人能夠平衡長時間的工作，但學者警告說，工作狂可能會導致社會孤立、倦怠和抑郁。”

最好的養生是保持好奇心和使命感

2023年5月25日，在基辛格百歲壽誕前兩天，他的兒子大衛·基辛格發表了一篇文章，題為《百歲父親基辛格的長壽指南》，他將父親的長壽秘訣大體歸結為兩點：好奇心和使命感。

大衛介紹說，一方面，父親基辛格有著無法抑制的好奇心，這讓他與這個世界的接觸從未間斷。“他的思想是一種尋熱武器，可以識別并應對當今的生存挑戰。20世紀50年代，那時人類的問題是關于核武器的興起及其對人類的威脅。大約5年前，作為一個95歲的老人，我的父親卻開始癡迷于人工智能（AI）的實踐意義和哲學意義，并寫出了這本新書。這也是對于他的思想仍然活躍的一個實證。”

當然，對基辛格的長壽經驗不以為然的人并不是少數，針對大衛·基辛格的文章，有人認為這篇名人之子為贊美自己父親所寫的文章，普通人學不到什么長壽秘籍，因為如果一個普通人純粹要把多吃香腸和維也納炸肉排，或者把不參與運動來作為可以借鑒的長壽經驗，基本不可行。

但談到基辛格和長壽，無論其崇拜者所說的“使命感”也好“工作狂”也罷，大家都認同一點：一個人要認識自己、接納自己和堅持自己。

有意思的是，雖然基辛格自己已經100歲了，但他的一大擔憂卻是拜登和特朗普的身體健康狀況。拜登82歲，特朗普78歲，他擔心這兩位會身體“吃不消”。他說：“經驗老到是個優勢，但是他們把自己累壞了也挺危險的，工作能力會下降。”

摘自“鳳凰網”