運動健康KAP 模式應用對新時代大學生體質健康的影響研究

黃偉業 江蘇海洋大學體育學院

隨著習近平新時代中國特色社會主義思想學習的不斷深入和“健康中國2030 規劃綱要”的逐步實施。大力實施青少年體育活動促進計劃，培育青少年體育愛好，基本實現青少年熟練掌握1 項以上體育運動技能，確保學生校內每天體育活動時間不少于1 小時。到2030 年，學校體育場地設施與器材配置達標率達到100%，青少年學生每周至少參與體育活動達到中等強度3 次以上，國家學生體質健康標準達標優秀率25%以上[1]。高校是國家培養應用與研究型人才的搖籃。近年來，高校大學生體質健康狀況雖有一定好轉，但由于學業、經濟、就業等壓力，也還有相當一部分大學生在科學運動、膳食平衡等方面控制力相對較差。因此，高校大學生總體的體質健康狀況不容樂觀，特別是對身體超重、肥胖等體質健康水平低下的大學生要進行特別干預，制定長期的體質健康干預計劃。運動健康KAP 模式應用就是將運動健康“知-信-行”模式理論應用于《國家學生體質健康標準》中，新時代大學生要堅持知、信、行三者高度有效統一，特別是要適應新時代要求，堅持健康第一，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志[2]。為了進一步提高《國家學生體質健康標準》的達標率，使《國家學生體質健康標準》成績不成為大學生畢業的障礙，就應大力推廣運動健康KAP 模式，以“以人為本，發展個性”為導向，創建以運動健康KAP 模式為特色的校本運動健康課程體系，適應新時代要求，培養大學生積極有為、陽光向上、運動健康的生活理念和態度。實施積極的運動健康行為，做新時代中國特色社會主義思想和健康中國的踐行者。為此，本研究通過對兩個組別各49 名大學生參與體育運動健身行為的調查結果以及《國家學生體質健康標準》監測成績進行比較分析與評價，以探究運動KAP 模式應用對新時代大學生體質健康的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

參與運動健康KAP 模式應用對新時代大學生體質健康影響研究的大學生。

1.2 研究方法：

1.2.1 文獻資料法：

通過查閱文獻、資料，獲得正確、切實可行理論指導。

1.2.2 問卷調查法：

根據問卷調查，抽取49 名（男生29 人、女生20 人）完全知道運動健康KAP 模式及應用和49 名（男生29 人、女生20 人）不完全知道運動健康KAP 模式應用的大學生進行參與體育運動健身行為調查。

1.2.3 比較分析法：

對問卷調查結果及兩組各49 名大學生進行測試的體質健康指標進行比較分析與評價。

1.2.4 數理統計法：

采用Windows 操作系統下SPSS 軟件對相關數據進行統計處理。

1.2.5 指標評價方法：

測試器材采用北京同方體質健康標準智能測試儀，對兩組別大學生《國家學生體質健康標準》測試項目進行評價。

2 研究結果與分析

2.1 新時代大學生參與體育運動健身行為調查結果分析

新時代大學生運動健身行為必須符合健康體適能運動處方的FITT-VP 原則，即運動頻度、運動強度、運動時間、運動形式、運動量、實施進度六個方面要求。新時代大學生健身行為必須符合體育人口的運動頻度每周3 次及以上、運動強度達到中等以上、運動時間達到30 分鐘以上的要求[3]。

如表1，兩組別大學生1 次/天的和少于3 次/周都呈顯著差異；兩組別的大學生3-5 次/周和3 次/周的都無顯著差異。按照體育人口標準，KAP 模式組全員達到要求，而非KAP 模式組8.16%達到要求。

表1 新時代大學生參與體育健身活動頻率（次/周）的調查結果（N=49）

如表2，兩組別大學生運動達到中等強度、大強度、小強度和較小強度都呈顯著差異；按照體育人口標準，KAP 模式組97.96%達到要求，而非KAP 模式組只有6.12%達到要求。

表2 新時代大學生參與體育健身活動運動強度（心率次/分鐘）的調查結果（N=49）

如表3，兩組別大學生每天運動60 分鐘以上和30 分鐘以下的都呈顯著差異；兩組大學生每天運動30-60 分鐘無差異；按照體育人口標準，KAP 模式組全員達到要求，而非KAP 模式組10.20%達到要求。

表3 新時代大學生參與體育健身活動的運動時間（分鐘）的調查結果（N=49）

由以上調查結果比較分析發現，運動健康KAP 模式應用組的大學生符合體育人口（經常參加體育鍛煉人口）的比例非常高，近九成八，而非運動健康KAP 模式應用組的符合體育人口（經常參加體育鍛煉人口）的比例非常低，不足一成，說明通過運動健康KAP 模式應用能大大提高大學生體育人口（經常參加體育鍛煉人口）的比例。

調查發現，兩組別大學生的運動形式都為有氧運動，對有氧運動有較高的認知度，但是對無氧運動、缺氧運動、混合運動認知不夠，模糊不清；非KAP 模式組對運動形式認知度低于KAP 模式組的運動形式認知度。因此，高校有必要通過校本運動健康課程的開展，來提高大學生健身運動形式的認知度。

調查發現，兩組別大學生對運動量的認知度較低，對運動量與體育人口的運動頻率、運動強度、運動時間的認知度不高，對運動量的梅脫值（代謝當量），對通常用MET.min/wk和kcal/wk 來表示運動量的認知度更低，KAP 模式應用組對運動量的認知度高于非KAP 模式組的運動量認知度。因此，高校有必要通過校本運動健康課程的開展，來提高大學生健身運動量的認知度。

調查發現，兩組別大學生對運動處方的實施進度認知度較低，對開始運動4-6 周內，每1-2 周適應后將運動時間延長5-10min，規律運動1 個月以后，在4-8 個月內逐漸增加運動量的10%，直到達到推薦的運動總量的認知度更低。KAP 模式應用組對運動處方實施進度的認知度高于非KAP 模式組的運動處方實施進度的認知度。因此，高校有必要通過校本運動健康課程的開展，來提高大學生健身運動處方實施進度的認知度。

2.2 新時代大學生《國家學生體質健康標準》指標測試結果的比較評價

2.2.1 大學生身體形態（BMI）和身體機能測試指標比較與評價

大學生BMI 指數：男生/女生17.9—23.9/17.2—23.9 為正常，男女生都是24—27.9 為超重，大于28.0 為肥胖[4]。如表4，KAP 模式組男女生BMI 指數均值都正常，非KAP 模式組男女生均值都為超重，呈顯著差異。KAP 模式組男女生肺活量均值都為良好，而非KAP 模式組男女生肺活量均值為及格，呈顯著差異。KAP 模式應用對提高大學生身體形態和身體機能效果顯著。

表4 兩組別新時代大學生BMI 和肺活量測試指標的結果比較（N=49）

2.2.2 大學生身體素質與運動能力測試指標比較與評價

2.2.2.1 大學生立定跳遠、50 米、坐位體前屈的測試指標比較與評價

如表5，與《標準》比較，KAP 模式組男女生的坐位體前屈、立定跳遠、50 米測試成績都達到良好以上，而非KAP 模式組男女生的測試成績都達到及格，三項身體素質都存在顯著差異。說明KAP 模式應用效果顯著。

表5 兩組別新時代大學生立定跳遠、50 米、坐位體前屈測試指標的結果比較（N=49）

2.2.2.2 大學生力量素質和耐力素質的測試指標比較與評價

如表6，與《標準》比較，KAP 模式組男生引體向上成績均值及格,而非KAP 模式組男生引體向上成績均值不得分，差異顯著。

表6 兩組別新時代大學生力量素質和耐力素質的測試指標的結果比較（N=49）

KAP 模式組女生仰臥起坐成績均值良好，而非KAP 模式組女生仰臥起坐成績均值及格，差異顯著。KAP 模式組男生的1000 米和女生800 米成績均值都良好、而非KAP 模式組男生1000 米和女生800 米成績均值都及格，都差異顯著。說明KAP 模式應用效果顯著。

2.3 新時代大學生《國家學生體質健康標準》總得分等級的比較評價

如表7，KAP 模式組大學生《標準》總得分都是良好及以上，其中優秀有3 人；非KAP 模式組只有及格44 人，不及格5 人。說明運動健康KAP 模式應用能有效提高優秀等級比例。

表7 兩組別新時代大學生《國家學生體質健康標準》總得分等級的結果比較（N=49）

3 結論與建議

運動健康KAP 模式應用進一步提高了新時代大學生體育人口的比例，激發主動健康意識，增強了參與體育鍛煉行為的自主性和自我效能，進一步提高了大學生《國家學生體質健康標準》成績和優秀等級比例。建議高校要積極加以引導，創建運動健康KAP 模式為特色的校本運動健康課程教學，增強主動健康意識，培養運動健康理念，全面提高新時代大學生的體質健康水平。