如何正確洗屁屁

朱本浩

人每天都需要排尿、排便，而在排泄后使用紙巾擦拭，難以達到徹底清潔的目的。每天清洗屁屁有以下好處。

1．局部肌膚舒適尿道口和肛周部位存在褶皺，排泄后僅通過紙巾擦拭，可能無法徹底清除殘留排泄物，導致屁屁有細菌、異味存在。清洗屁屁可以徹底清除黏膜褶皺處殘留物，減少細菌滋生，同時可以清除異味，緩解局部瘙癢，使肌膚更加清爽、舒適。

2．預防皮膚疾病如果存在臀部皮膚清潔不到位的情況，久坐人群容易誘發毛囊炎、皮脂腺囊腫等皮膚病。經常清洗屁屁可以保持臀部皮膚清潔干爽，對預防皮膚疾病有一定作用。同時也便于觀察臀部皮膚有無異常，如出現病變可以盡早發現，早期給予臨床干預。

3．預防泌尿、婦科疾病清洗屁屁對預防泌尿系統疾病有幫助，尤其是女性群體尿道較短，距離肛門較近，陰道也容易受致病菌侵襲。清洗屁屁可以有效防止細菌、真菌及病毒等致病菌的滋生，對預防尿道炎、陰道炎等疾病可以起到一定的作用。

4．緩解痔瘡不適癥狀對痔瘡患者，尤其是外痔或混合痔患者，肛周存在痔核，容易清潔不到位。痔瘡患者每次排便后均可使用流動溫水清洗屁屁，不僅可以保證局部的清潔干燥，還可以促進局部血液循環，緩解局部瘙瘁、腫脹感。也可遵醫囑定期進行高錳酸鉀坐浴，清洗屁屁，緩解痔瘡不適癥狀。

建議所有人都做到每天便后清洗屁屁，但在清洗的時候要注意做好這3點。

1．普通溫水最合適雖然洗屁屁很重要，但不建議大家使用香皂、沐浴露等產品清洗屁屁。香皂的成分主要是脂肪酸鈉，呈堿性，而肛周的皮膚屬于弱酸性，使用香皂后很可能會引起皮膚本身pH值改變，給肛周皮膚帶來不良刺激，引起肛周瘙瘁：沐浴露內一般含有化工蘇打、穩定劑等成分，同樣也會影響到肛周皮膚的平衡。用普通溫水最合適，建議水溫在37～40℃即可，不要太燙或者太涼，以免燙傷或過于刺激肛周皮膚。

2．每日清洗一次即可雖然屁屁很臟，但一般情況下建議每天清洗一次即可。有些人上一次廁所就會清洗一次，一天會洗2～3次屁屁，這樣做是不可取的。過度清洗容易導致肛周皮膚受損，反而會降低肛周皮膚的抗病能力。另外，清洗屁屁的時候不要太過深入，只要清洗肛門外周的皮膚即可。清洗內部反而會改變局部生理狀態，對肛門健康不利。

3．專盆專用，淋浴更干凈在條件允許的情況下，淋浴更衛生、更干凈。若沒有條件用流動的水清洗，建議單獨購買一個盆來清洗屁屁，不要和其他的盆混用，以防感染。