身材焦慮的背后

劉昶榮

近期，不少關于女裝越來越小的話題引發網友討論。中國科學院心理研究所副研究員王葵說，這種趨勢，很可能會讓買衣服的女性產生“社會對女性的身材要求越來越苛刻了”的錯覺，從而引發焦慮。

在此之前，“A4 腰”“漫畫腿”“BM風”等關于女性身材的話題也曾引發廣泛討論。符合這些“標準”的女性身材，其實已經達到了一種近乎病態的纖瘦。有媒體曾評價，這些是對女性身材的“霸凌”。令人擔憂的是，有些青少年也受到了這種審美標準的影響。

王葵曾在一篇題為《明明不胖，為什么你還一直喊著要減肥？》的科普文章中寫道：“求瘦的想法，很大程度上源于我們對自己體像（body image）的不滿意。體像是我們大腦中關于自己身體的圖片，這個圖片有可能偏離客觀。”

王葵認為，關于身材的焦慮其實是表面的焦慮，因為人最容易看到自己的外貌，所以會把對其他事情的焦慮投射到對外表的焦慮上，對自己外貌的態度，某種程度上，是個體對于自己態度的最直觀的體現。特別是青少年，他們的焦慮其實來源于“我到底夠不夠好”“我是不是沒有達標”“我是不是太差勁了”“他們會不會接受我”。

王葵表示，對自己的價值持有否定態度的人比較容易有身材焦慮，他們在否定自己的同時，也容易否定自己的外貌和身材。

如何減少焦慮？王葵建議，個體需要認識到，自己不僅僅是一個被看的客體，還是一個認識世界的主體。與外貌有關的部分不是人生的全部。人生很短暫，在短暫的一生中，人應該去發展自己的特長，探索自己的興趣和愛好，過自己喜歡的生活。