高職羽毛球教學對學生心理健康水平的促進作用

盧小強

摘 要 高職院校的羽毛球項目是體育教學中的重要科目，羽毛球運動對心理健康有著積極的意義，兩者相輔相成。文章采用控制組實驗組對照的前后測教學實驗設計，探究將心理健康教育內容融入羽毛球教學中對高職學生心理健康水平的影響。結果顯示，羽毛球教學活動有助于改善高職學生的心理健康狀況，而融入心理健康教育對于學生的心理健康水平提升更有效。

關鍵詞 羽毛球；教學；心理健康

中圖分類號：G444?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2023.21.043

The Promoting Effect of Badminton Teaching in Higher Vocational Education?on Students' Psychological Health Level

LU Xiaoqiang

（Jiangxi Technical College of Manufacturing， Nanchang， Jiangxi 330000）

AbstractThe badminton program in vocational colleges is an important subject in physical education teaching. Badminton has a positive impact on mental health， and the two complement each other. The article adopts a pre - and post test teaching experimental design of a control group experimental group control， to explore the impact of integrating psychological health education content into badminton teaching on the psychological health level of vocational college students. The results show that badminton teaching activities can help improve the mental health status of vocational college students， and integrating mental health methods is more effective in improving students' mental health level.

Keywords： badminton; teaching; mental health

高職院校作為培養社會未來技能型人才的主陣地，近年來在心理健康方面的投入不斷加大，但仍舊存在投入與需求不匹配、師資力量儲備不足、課程應對不及時等問題。教育部2023年4月27日印發了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動方案（2023-2025年）》[1]，文中強調“以體強心”，充分發揮體育調節情緒、紓解壓力的作用，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

1? 當前高職學生存在的主要心理問題

當前，我國高職生心理健康主要存在缺乏自信、人際交往受挫、就業壓力時刻困擾等問題[2]。其中多數問題反映在情緒敏感和人際交往方面。而數據顯示，雖然高職院校對心理健康教育的重視程度不斷增加，但心理健康教育課程因為其自身的相對滯后性和缺乏針對性等特點，導致其并不能充分應對學生普遍存在的這些心理問題[3]。

2? 高職院校羽毛球教學與心理健康教育的關系

羽毛球作為深受高職學生喜愛的運動，在高職體育教學中具有重要地位。而傳統的高職羽毛球教學仍以技術教學為主，以專業技術動作的掌握作為主要教學目標，忽略了該項目的娛樂屬性。教師在教學過程中，參考了專業運動員訓練的過程，只是降低了訓練強度，教學的手段單一且缺少趣味性、創造性。作為一項優質的運動項目，高職院校的羽毛球項目教學除了項目本身的技戰術要求，還在與心理健康教育的協同中存在豐富的教育潛力和廣闊的應用前景。

近年來，體育教育者更注重培養學生興趣，包括充分利用多媒體技術，培養學生對羽毛球本身和相關的興趣；采用分層教學法，在充分了解學生基礎身體素質的前提下，提高教學的針對性，將基礎技術教學實踐到不同水平的學生身上，幫助他們得到水平的提升[4]。羽毛球項目的特點對應了高職學生高發的心理問題，如果在羽毛球教學中滲透心理健康教育的內容，將對提升學生心理健康水平起到更大的幫助。

為探索滲透心理健康教育內容的羽毛球教學是否能夠有效提高高職學生的心理健康水平，本研究采用前后測實驗設計，設置對照組和實驗組，通過一個學期的差異化教學，研究了羽毛球教學對高職學生心理健康水平提升的效果。

3? 研究方法

3.1? 實驗設計

實驗分為實驗組和控制組對照的前后測實驗，實驗組實行有針對性的分層教學方法，且進行心理健康教育方向的課程滲透。控制組僅針對性地實行分層教學法。因變量得分為SCL-90問卷各維度分數，即學生的心理健康水平。

3.2? 實驗材料

3.2.1? 前測后測工具

癥狀自評量表（Self-Reporting Inventory 90，SCL-90）是臨床常用的精神癥狀自評量表，該量表被廣泛地用于高等院校的心理問題篩查測驗。SCL-90使用李克特5級評分（1=無癥狀；2=輕度；3=中度；4=重度；5=嚴重）測驗共分為十個維度因子（軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性、寢食狀態），單個因子得分超過3分即為中度或以上心理問題。

3.2.2? 羽毛球水平分層依據

羽毛球分層教學從三個方面進行：教學目標、教學過程、教學評價。根據學生個體差異分層[5]，將學生的基礎羽毛球水平分成ABCD四個等級。教學評價根據教學目標分層的結果開展，BCD等級以學生是否提升羽毛球基本技術為目標，A等級目標除了提升身體能力外，還要評價、考核其是否幫助其他同學提升了水平。

3.2.3? 高職體育教育中心理健康內容的滲透策略

通過滲透心理健康教育的內容，改進教學設計，有意識地培養學生的意志品質、掌控情緒、人際交往和自信心水平。通過針對性訓練，培養學生良好的意志品質。例如適度增加專項體能訓練，如基本步法訓練等，通過在訓練中的不斷提示，鍛煉學生利用羽毛球項目穩定情緒，調整心態，促進學生掌控情緒的能力；利用訓練設計，鼓勵不同性別、不同運動水平的學生共同參與，促進學生的人際交往能力；利用競賽設計，充分發揮羽毛球項目的競技性，促進學生提升自信心水平。

3.3? 實驗對象

實驗對象為江蘇某高職院校同專業兩個班級的學生，共81人，為保證研究對象的同質性，對兩個班級的男女比例、軀體疾病、心理障礙、羽毛球水平以及其他可能干擾試驗的因素進行了控制，在統計測試結果中排除了5人，最終得到有效被試76人。兩個班級的專業一致，所以整個學期的教學計劃和其他安排均一致，一定程度上確保其他因素不會干擾實驗結果。

3.4? 實驗程序

實驗開展一個學期，16個教學周，32學時。實驗遵循如下程序：首先進行前測，即在首個教學課程中，先對兩個班級的學生進行心理健康狀況測量和羽毛球水平等級測試。其中心理健康狀況調查使用問卷星測量，羽毛球水平等級根據學生自評與教師評價綜合評定。

控制組和實驗組均根據羽毛球水平等級測試開展羽毛球分層教學，有針對性地進行教學。因為CD兩組學生的羽毛球基礎比較薄弱，所以由教師統一將羽毛球場地的基本情況、基本規則、握拍、發球、后場球、拉球等主要技術按課程講解，并由AB等級水平的同學做助教，手把手幫助CD等級的學生。在基本動作學習結束后，有至少三次課程為羽毛球娛樂比賽，如五羽倫比、4V4、6V6，左手大戰等多種羽毛球主題競技活動。最后一次課程由水平較高的A、B組同學報名參賽，C、D組同學擔任裁判和觀眾，共同組織一次兩個班級之間的“大賽”。實驗組中加入了心理健康教育的課堂思路，有意識地結合心理健康教育知識，利用羽毛球項目作為載體，培養學生的心理品質。

學期末最后一次課程時進行后測，利用問卷星再次測試心理健康狀況和羽毛球水平等級測試。對測試結果進行統計分析，導出前后測數據，采用SPSS18.0分別進行組間的單因素方差分析和前后測數據配對樣本T檢驗， =0.05。

4? 研究結果

4.1? 控制組、實驗組之間后測結果比較

對兩組的后測心理健康狀況測量結果分數進行單因素方差分析，對量表中的各個維度綜合計分得到平均值，統計結果差異顯著（表1），這表明實驗組中滲透的心理健康課程思想內容相較于單純的羽毛球項目教學，在提高學生的心理健康水平方面更有效。

4.2? 控制組、實驗組前后測數據比較

對兩組的前測、后測結果進行配對樣本T檢驗，結果如表2所示。兩組后測成績均顯著高于前測，說明無論是否在羽毛球項目教學中滲透心理健康課程內容，羽毛球項目教學本身都可以促進學生改善心理健康狀況。但滲透心理健康課程內容的實驗組對心理健康水平的提升更顯著。

5? 討論

5.1? 羽毛球項目本身對高職學生心理健康水平的促進作用

心理問題的產生是長期的、復雜的過程，當前應對心理問題的方式主要有兩種：一方面是專業的心理咨詢。但主要是在心理問題已經影響正常生活時進行，并且需要花費大量的時間精力。另一方面是預防措施。心理問題往往是在心理不健康因素長期累積之后產生。根據積極心理學的觀點，如果人們能夠通過各種方式舒緩壓力與焦慮情緒，就可以及時消解不健康因素的累積。體育運動無疑是其中最經濟、門檻最低的方式。但在我國的教育環境下，雖然對體育教育的投入和重視程度日益提升，但在以應試為主的前提下，大部分學生并沒有接受過系統的體育培訓，也很難掌握一些專業項目的運動技巧，導致其對體育的興趣不高。

羽毛球由于其本身的特點，有利于緩解心理壓力，增加人與人之間的交流。羽毛球的團體性給學生之間的溝通建立了橋梁，不僅可以單打比賽，還可以雙打甚至多人共同參與，這有助于提升學生的社交技能。羽毛球鍛煉身體的同時，還可以讓學生的情緒得到宣泄，促進學生進行積極的情緒管理。更重要的是，掌握了羽毛球的基本技術之后，學生可以在此基礎上持續進步，為后續不斷提升自己的心理健康水平提供了有力的抓手。

5.2? 滲透心理健康教育的羽毛球教學可有效提升高職學生的心理健康水平

上述研究證明，羽毛球項目本身對心理健康水平的提高有重要作用。但僅就運動項目本身而言，想要熟練掌握技術動作還是一個漫長且枯燥的過程。在高職院校的羽毛球教學中，應該兼顧羽毛球的競技性與趣味性，防止因為過度關注技術動作而忽視學生興趣的情況出現。融合、滲透心理健康的思想和內容，就要求體育教師在指導學生時，要兼顧娛樂性和團體性。當運動本身已經可以為學生的心理健康帶來積極影響時，在教學設計中加入團體性的競技活動就為學生之間的積極溝通建立了橋梁。例如在娛樂性的羽毛球比賽中，分組隊員會積極利用所學技巧，溝通戰術和策略，團結一致地比賽。比賽中的溝通與專注，都為同學之間的關系起到了很好的促進作用。學生之間以羽毛球為載體，有了共同的目標與愛好，有了共勝負的目標相關性。羽毛球教學設計中有意地促進學生建立和諧關系，為學生在未來遇到重大學業、就業和生活壓力時提供了朋輩關系的支持，還為他們提供了一種舒緩壓力的體育興趣。

心理健康內容不僅在教學過程中有所設計，在教學考核中也應該貫徹。在對水平較高學生的考核中，有意地增加了對其他同學的幫助與輔導，一方面能夠促進學生們的主動性和積極性，另一方面高水平學生也能發揮所長，體現自己在集體中的價值。受到幫助的同學，隨著水平的提高，也會感受到自己的進步，更加積極地參與體育活動，主動開展與羽毛球相關的活動。隨著項目水平的提升樂趣也在增加，學生的身體狀態與心理健康水平也不斷提升，從而能夠自主意識到體育鍛煉對于人生的意義。

6? 結語

在高職體育項目教學中融入心理健康教育，對高職學生心理健康有積極的意義。作為高職學生普遍喜愛的運動，羽毛球項目的教學質量深刻地影響了高職學生的心理健康水平。高職院校的羽毛球項目教學首先要培養學生的熱愛，在此基礎之上掌握基本的技術要領，即可滿足平時同學之間娛樂、競技的需要，提升他們對這項運動的熱情。而羽毛球本身又是一項全身性、競技性和經濟性兼備的優質運動，在運動的過程中同步緩解了困擾學生的部分心理問題。以羽毛球運動作為載體，在教學中加以引導，為傳統心理健康課程中的理論指導提供了新的促進媒介，讓學生在不知不覺中舒緩了壓力、放松了心情，有了更充足的心理能量，面對未來其他未知的壓力。

參考文獻

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[3] 王楊.高職心理健康教育現實困境及其路徑重構[J].職業技術教育，2018，39（26）：63-67.

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[5] 楊冰清，劉美鳳，孫冉.分層教學對職業學校學生學業成績的影響——基于國內42項實驗研究的元分析[J].中國遠程教育，2022（11）：65-73.