幸福的家庭是什么樣的？

近期，我又重溫了一遍電影《小婦人》，感覺這是我看過最溫情款款的電影。

這部電影節奏平緩，用一種娓娓道來的語氣，講述了美國南北戰爭時期，在馬薩諸塞州的康科德城，馬奇一家的故事。

戰爭期間，馬奇先生應征入伍，馬奇太太帶著四個女兒，一同生活。女兒們性格迥異，各有特色。

大姐美格賢惠溫柔，有一些愛慕虛榮，一心想做一名賢淑的家庭主婦。

二女兒喬敢愛敢恨，熱愛寫作，對自己的未來有清楚的認知。

三女兒貝絲溫柔善良，處處為他人著想，喜歡彈鋼琴，是家庭中的潤滑劑。

小妹艾米古靈精怪，小小年紀，就打定主意嫁個有錢人，時常把一句“我們都會長大，我們要想清楚自己要什么”掛在嘴邊。

四個女兒個性不同，但同樣善良、溫厚。盡管戰爭期間，馬奇一家的經濟并不富裕，但是“小婦人們”的日子依然過得有滋有味。她們像一個堅不可摧的團體，用溫柔的力量共同筑建和守護著這個家。

《小婦人》家的幸福來自情緒表達得不受限

我想每一個看過這部電影的人，幾乎都夢想著擁有如“馬奇”一家的幸福家庭生活。（彈幕上，不停地刷過“這一家人的氛圍太好了！”“好想擁有這樣一個家！”）

馬奇一家的幸福，很大程度上來自在這個家庭中“情緒”的自然流動。

她們家里人都很善良，但并不意味著一味忍讓。馬奇太太平日里看起來個性溫婉，對女兒們的引導總是循循善誘，但在該強勢的時候，她絕不做老好人，讓自己的孩子受委屈。

比如，小女兒艾米回到家，哭訴學校的老師打了她，馬奇太太立馬給老師寫了一封義憤填膺的信，信的措辭相當激烈：“你有什么權力打小孩？我們都是上帝的子民，如果你打和羞辱小孩，她唯一學到的教訓就是‘毆打和羞辱。”

信寫完了，她問艾米：“你能約束自己在家學習嗎？”艾米點點頭。于是，她直接讓女兒退學了。

在這個家里，憤怒從來都是一種可以被接受的情緒。

艾米因為二姐喬不帶她去看戲，憤怒地燒毀了喬的寫作手稿。喬沖著妹妹怒吼：“我再也不想看到你。”馬奇太太了解了此事，沒有勸喬讓著妹妹，別跟妹妹計較，而是告訴她“這對于你來說，是很大的損失，你絕對有權利生氣。”

生氣歸生氣，艾米不小心掉進冰窟窿里，喬拼命相救，還埋怨自己，怎么對妹妹這么狠。

除了憤怒，在這個家里，悲傷也從不被輕易掩蓋。

當馬奇太太得知先生受傷的消息，她沒有選擇隱藏，獨自扛下所有的悲傷。而是第一時間與女兒們分享了這個壞消息，并選擇共同面對。

馬奇太太要遠行去照顧丈夫，一家人共同為此事做準備：留在家里的大姐擔負起媽媽走之后，照顧家庭的重任；二女兒喬更是賣了自己的一頭秀發，為媽媽換得出行的盤纏；連最小的女兒也在跑東跑西，為媽媽準備出行的裝備。

因為不掩飾悲傷，一家人可以在悲傷中互相鼓勁、互相安慰。所以，悲傷在這里家里不僅沒有表現得過于沉重，反而讓一家人空前地團結。

我們中國家庭習慣掩飾情緒

對于情緒的自在表達，是我從《小婦人》這一家人身上看到最珍貴的東西。因為，這種表達方式，在我們中國人的很多家庭里，是不多見的。

我們似乎對于憤怒有一種天然的恐懼。

記得在電影《狗十三》里，爺爺在買菜的時候，弄丟了孫女李玩一條名叫“愛因斯坦”的狗。原本并不是多么了不起的大事。但一家人如臨大敵，誰都不知道要如何跟孫女說這件事。只想著拼命掩飾，一方面賣慘，告訴孫女，爺爺不是故意的；另一方面，弄了一條長得跟“愛因斯坦”很像的狗，來騙她。因為，他們害怕孫女的憤怒。父親再婚，生了兒子。全家人都知道了，只有李玩最后一個知道。因為，他們害怕孫女的悲傷。而孫女這邊，因為害怕家人們的擔心，只能拼命掩飾自己的情緒，裝著開心，裝著懂事，裝著不在意。

這是我們很多孩子長大的過程。

我們習慣于強調“合家歡”，強調“尊老愛幼”，卻輕易地把憤怒、悲傷這些人類最自然的、本該擁有的情緒隔離在外。隔離，并沒有解決家庭原本存在的問題。只是讓家庭成員學會了不表達，學會了壓抑自己的情緒。于是，把更多的溝通，留給家庭之外的人。

而家庭內部，看似關系親密，實則，漸行漸遠。不表達情緒，看似維護了家庭表面的祥和，實則破壞了家庭成員之間的關系。就像導演徐崢在一次訪談中所說：“中國人最重視親情人倫，卻很少去拍家庭電影。因為里面說不清楚的東西太多了。說不清楚，是因為平時不愿意說，于是表面祥和的家庭往往內里暗流涌動。”

學會表達情緒，讓家人走得更近

我們中國家庭面對情緒通常有三把斧。

第一，否認

一個孩子看見媽媽在哭，很自然地問媽媽，你怎么了？媽媽習慣性地把眼淚一抹，對孩子說，“媽媽沒事，是沙子迷了眼睛，媽媽給你做飯去。”

第二，壓抑

一個被媽媽偷看日記的孩子，憤怒地指責媽媽“窺探自己的隱私”。這個時候，爸爸對他說：“你怎么跟媽媽說話呢，沒大沒小，你是我們生的，看看你的日記怎么了？”

第三，過度承擔

一個家里的壞消息，孩子總是最后一個知道的。習慣了被否認、被壓抑和過度保護。長大以后的孩子，要么選擇繼續把情緒埋在更深處，很難真的在家庭中，打開心扉；要么選擇在某一刻，情緒被積壓到極點，然后瞬間爆發。

所以，看完《小婦人》，我最大的感慨、最多的羨慕，就是她們之間平等的關系和不受拘束地表達情緒的自由。憤怒、悲傷，這些看似負面的情緒，從來都不是洪水猛獸。

一個家庭里，不會只有其樂融融的快樂。學會表達情緒，學會及時化解彼此小的情緒，不僅不會損害家庭關系，反而會因為這種坦率，這種共同面對的勇氣，讓一家人走得更近。這正是，我們許許多多的家庭，應該向《小婦人》這部電影學習的地方。

作者簡介：

張曉寧，任職于陜西某部隊三甲醫院醫學心理科，國家二級心理咨詢師、陜西省首屆百名優秀心理咨詢師、陜西省心理咨詢師協會會員、北京大學心理學學士、陜西省女子強制戒毒所特聘心理咨詢師、咸陽市家庭教育研究會理事、西安市總工會職工幫扶中心特聘心理咨詢師、第14屆全運會志愿者心理講師等。