和爸爸一起鍛煉

本刊編輯部

豆苗兒們，你們喜歡玩雙杠嗎？這期我們來玩“真人雙杠”，和爸爸配合，鍛煉上肢肌肉和腹部肌群。一起來試試吧。

1.爸爸雙手扶墻，豆苗兒將雙臂架在爸爸的手臂上。

2.豆苗兒收緊腿部，將身體向上牽引，再放松。

重復5次為一組，看看你和爸爸能堅持到第幾組？