服用三七粉小心副作用

三七粉指的是用植物三七的根莖所制作而成的粉末，因其具有“降低血黏稠度、活血化瘀、改善循環”等藥用價值，所以不少人有平時沖服三七粉的習慣，但對于過量服用會產生副作用這一點很多人并不知道。

對于體質正常的人群來說，每天攝入3～5克最合適，而且要避免一次性服用，比如把5克三七粉分3次服用。一旦超量，三七粉的副作用就會顯現：

傷害腸胃 如果攝入過多三七粉，容易引起腸胃功能下降，因為三七粉中含有較多的化合物，容易附著在胃壁上，進而導致胃臟功能下降。

入睡困難 過量服用三七粉還會導致入睡困難，因其具有活血化瘀的功效，進入人體后很容易導致機體過于興奮，進而無法順利入睡。此外，三七粉促進代謝的效果容易致晚上因食用過多出現口渴問題，導致睡眠質量變差。

影響心臟功能 臨床試驗結果顯示，如果一次性服用過量的三七粉，容易引起房室傳導阻滯現象，出現心臟異常波動的后果。? （摘自《老年生活報》）