“體醫融合”背景下健身氣功在社區健康發展的策略探究

林芝　葉忠

[摘 要]人民健康是民族昌盛和國家強盛的重要標志。在黨的二十大報告中，強調增進民生福祉，提高人民生活品質要推進健康中國建設。為更好推進健康中國建設，國家從促進中醫藥傳承創新發展，深入開展健康中國行動和愛國衛生運動，倡導文明健康生活方式等。在健康中國建設背景下，在醫學生實踐育人的基礎上，拓展志愿服務的項目，更好地利用醫學院校體醫復合型人才優勢，在“體醫融合”的背景下推進健身氣功在社區健康發展，為傳承中醫藥文化做出貢獻。

[關鍵詞]體醫融合；志愿服務；健身氣功；推廣策略

一、健身氣功進社區的背景

健康是人生最寶貴的財富之一，人們對身心健康的重視標志著社會的進步。近年來，慢性非傳染性疾病已成為危害人們健康的首要問題，并呈現出發病率越來越高的跡象。我國慢性病患者逐年增多。從國家統計局發表的數據來看：截至2022年底，60歲及以上人口28004萬，占全國人口的19.8%，其中65歲及以上人口20978萬，占全國人口的14.9%。隨著我國人口老齡化的加劇，由慢性疾病所帶來的經濟負擔將進一步加重。

世界醫學的重心正在發生變化，預防、康復、自我保健醫學將會成為21世紀醫學的重點，這一發展趨勢與中國傳統醫學“上工治未病”的思想不謀而合。在中國傳統醫學“上工治未病”的各種方法中，中國的健身氣功便是一種簡便有效且廣受大眾歡迎的身心鍛煉方法，被稱為中醫六大治法之一，也是六大治法的最高境界。它通過調動先天的自然能量，順勢而為，以打通經絡為鍛煉宗旨，以身心合一為最終目的，被西方人稱之為神奇的“東方健身術”。它以“天人合一”觀為哲學基礎，集肢體運動、呼吸運動和意念運動于一體，收健身養性之功效，流傳上千年而不衰。無論是快節奏生活和多重工作壓力的公司職員，還是退休頤養天年的老人，或是慢性病患者，健身氣功均是一項健體強身、修身養性的理想運動。

為深入貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，認真落實習近平總書記關于中醫藥工作的重要論述，促進中醫藥傳承創新發展，中共中央、國務院在2019年10月提出《關于促進中醫藥傳承創新發展的意見》。意見中指出要強化中醫藥在疾病預防中的作用，結合實施健康中國行動，促進中醫治未病健康工程升級。大力普及中醫養生保健知識和太極拳、健身氣功等養生保健方法，推廣體現中醫治未病理念的健康工作和生活方式。黨的二十大報告指出，人民健康是民族昌盛和國家強盛的重要標志，國家把保障人民健康放在優先發展的戰略位置，將在“二十大”之后深入推進健康中國建設[1]。2023年是深入學習貫徹黨的二十大精神的開局之年，以拓寬志愿服務內容為契機，利用醫學院校學生體醫融合優勢在社區中推進健身氣功健康發展是對黨的二十大精神的學習領會和貫徹。

二、健身氣功進社區的現實意義

（一）有利于社區服務能力和管理水平的提升

社區在文體娛樂、場館設施、文化宣傳等方面的服務發展不平衡不充分等問題直接影響社區居民幸福感。目前社區活動的形式和內容較為單一，不能滿足社區居民日益增長的物質文化需要。在多數學者的調研中發現，社區居民健身氣功活動的開展基本上屬于小群體活動，由社區老年人自發組織，缺乏指導、監督與管理。網絡中時有出現類似“廣場舞”擾民的現象，在處理“廣場舞”愛好者與居民業主之間的矛盾時經常出現“治標不治本”的現象。八段錦進社區能促進社區管理者科學合理規劃文體娛樂、場館設施、文化提升等，進一步完善社區服務與管理，提升其服務能力與管理水平[2]。

（二）有利于豐富社區文化活動，提升社區凝聚力

作為社區發展內在動力和基礎的社區凝聚力是社區綜合實力的重要組成部分，凝聚力的建立必須依靠一定的人際交往和必要的群體活動，在群體活動中近距離的接觸能打破人與人之間的隔閡，迅速提升彼此的熟悉度。社區文化的形成，需要豐富多彩的社區文化活動作為載體，在豐富多彩的文化活動的吸引下，社區成員的共同參與度才會提高。健身氣功進入社區是豐富社區文化參與的形式之一，亦是拓寬增強社區凝聚力的渠道之一。社區居民在活動中增進了解，增強鄰里情感；在功法交流中，達成共識，促進社區凝聚力的提升。

（三）有利于社區居民文明健康生活方式的建立

《健康中國行動（2019—2030年）》指出，隨著工業化、城鎮化、人口老齡化進程加快，我國居民生產生活方式和疾病譜不斷發生變化。心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病導致的死亡人數占總死亡人數的88%，導致的疾病負擔占疾病總負擔的70%以上。究其形成的主要原因與居民健康知識儲備量低，吸煙、過量飲酒、不合理膳食、缺乏鍛煉、不正確的運動方式等不健康的生活方式密切相關。醫學專業背景和健身氣功相結合的體醫復合型志愿者，更有利于建立起民眾對健身氣功的信任度。以信任度為前提的教學指導更有利于功法教學的開展。專業性的指導和科學性的訓練使民眾的接受度更高，效果更為明顯。

（四）有利于展現可信、可愛、可敬的中國形象，傳承中華文化，增強民眾文化自信

八段錦、五禽戲、十二導引養身功法等健身氣功均是民族傳統體育項目，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式，是中華悠久文化的重要組成部分。練習健身氣功對于改善人的生理功能，增強人的心理素質，提高人的免疫力、提高人的生存質量，提高道德修養等具有獨特的作用。黨的二十大報告強調，推進文化自信自強，鑄就社會主義文化新輝煌，要增強中華文明傳播力和影響力。在社區中開展健身氣功的教學和指導是堅守中華文化立場、展示中華文化的可行途徑。不僅對傳承中華文化，增強文化自信有促進作用，還利于增強民眾民族自尊心、自信心和自豪感，展現可信、可愛、可敬的中國形象。

（五）有利于促進公益事業的發展

黨的二十大報告內涵豐富，思想深邃，高瞻遠矚，鼓舞人心。“人民”是報告中出現頻率最高的詞匯，堅持“人民至上”“扎實推進共同富裕”“解決好人民群眾急難愁盼問題”“增進民生福祉”這些都為公益慈善事業的發展指明了方向[3]。在以中國式現代化全面推進中華民族偉大復興的中國夢的感召下，很多公益慈善力量必將積極參與具體領域和事項，且公益慈善力量的服務范圍和領域將更加廣闊、服務方式將更加多元。學校作為社會公益力量的儲備軍在社區中拓展志愿服務項目是對黨的二十大精神的深刻領悟和實踐，有利于促進公益事業的發展。

（六）有利于積極應對人口老齡化

人口老齡化是人類社會發展的客觀趨勢，積極應對人口老齡化事關國家發展和民生福祉，是實現經濟高質量發展、維護國家安全和社會穩定的重要舉措。黨的二十大報告指出，要在“老有所養、病有所醫”上持續發力。營造幸福和諧的社區氛圍和選擇適合的鍛煉方式更利于老人身心健康。健身氣功包含多種功法，難易兼具，適應群體眾多，例如，健身氣功之八段錦分為“坐式八段錦法”和“站式八段錦法”，兩種方式對肢體和運動負荷都沒有過高的要求，老年人選擇時無太大負擔。因此，為老年人運動提供了更多的運動選擇、交流契機，是實現老年人互助和老有所為的體現。

（七）有利于學生志愿服務隊賡續學習和傳播健身氣功

社區健身氣功推廣平臺的搭建不僅利于社區發展、民眾健康、文化傳承、中國形象展示等，對學生志愿服務的推進也有較大促進作用。學校“社區行”志愿服務隊前期招募的志愿者主要集中在有推拿、艾灸等中醫基礎的專業，如針灸推拿、康復治療、中醫康復、體育保健等。原因在于艾灸和推拿是志愿服務中感知性最強、民眾最認可的醫學專業志愿服務項目。校內有很多其他專業學生因中醫基礎知識缺乏，加入志愿服務隊后有較長的培訓期，無法及時參與志愿服務，較為打擊學生積極性。健身氣功是學生必修體育科目，以此拓展志愿服務項目更利于促進志愿服務隊群體多元化，更有利于其賡續學習和傳播健身氣功。

三、健身氣功走進社區的基本策略

（一）利用好契機，加強志愿者功法指導員隊伍建設

志愿服務隊組成包含黨員教師、黨員學生、入黨積極分子、團學干部和其他有志愿服務意愿并經過考核的普通學生，專業涵蓋針灸推拿、中醫骨傷、中醫康復、康復治療技術、體育保健與康復等具有中醫基礎的專業。志愿服務隊與社區建立起了以信任為基礎的良好關系，服務內容包括艾灸、推拿、按摩、健康宣教等。目前志愿服務隊人數穩定在200人左右，因學生實習、畢業等因素使得學生志愿者人員更替率較高，批量化新鮮血液加入通常在新生入校階段。志愿者功法指導員隊伍建設與學校人才培養融合，要從第一課堂引導和第二課堂踐行雙向發力。建立體育課堂、武術社團等多元推薦優秀志愿者指導員的機制，應用好人才培養和學校在志愿服務方面的激勵機制、獎勵機制。積極與地方體育協會溝通，搭建更廣闊的平臺，應利用好政策、經濟、人力、物力的扶持，加強志愿者指導員隊伍建設，擴大隊伍規模。開展定期培訓、交流，利用各級各類培訓、比賽提高志愿者指導員的專業素質，以便更好地服務社區，滿足社區居民強身健體、修身養性的實際需求。

（二）利用現有志愿服務隊體醫復合型人才優勢

2019年，國務院辦公廳印發《關于促進全民健身和體育消費推動體育產業高質量發展的意見》，開始大力推動“體醫融合”發展。從很多學者前期的研究來看，聚集一批精通健身氣功的體育醫學復合型人才，以“走訪”的模式，定期到不同的社區進行健身氣功運動的指導是行之有效的方法。不僅有利于合理地利用人才資源，而且有利于健身氣功的普及，促進健康老齡化社會的發展。但“體醫融合”在國內的發展時間太短，融合欠充分，從很多省市研究健身氣功進社區的報告中可以看出體育與醫學的復合型人才緊缺。“社區行”志愿服務隊能有效解決復合型人才緊缺這一痛點。健身氣功作為學生人才培養中所要求的必修課程已經持續了十余年，課程的教學和發展已隨十余年的積淀更具科學性和實用性。此外，學生社團中有一道靚麗的風景線——武術社，有興趣和能力的一群學生以學習和交流武術與功法為基礎，傳承中國博大精深的傳統文化。

（三）以調研為基礎了解民意民愿，拓展志愿服務項目，滿足民眾需求

在前期志愿服務中通過與社區居民的交流，志愿者初步了解居民有健身氣功的學習意愿。反饋至學院后，通過志愿者在社區開展了相關訪談和問卷調查，在調查中進一步明確了社區居民學習健身氣功的意愿，并論證了開展健身氣功進社區的可行性。

在被訪談和調查的200余名社區居民中，認為身體健康非常重要的有96%；每天鍛煉身體和經常鍛煉身體的居民占比67%，偶爾鍛煉身體的居民占比22%；在選擇鍛煉方式方面，嘗試過八段錦、太極拳、武術等內容的居民占比34%；在運動原因調查方面，居民們原因多種多樣，基本涵蓋了問卷和訪談所羅列的原因，還增加了基于對某些運動偏愛的因素；認為中醫傳統功法實用有效、內涵深厚、練養相兼的占比69%，但仍然有居民認為虛假迷信、花架子、陳腐無用。初步詢問其原因是其缺乏正面了解，在不權威的傳播渠道中偏聽偏信；有61%的居民感官上覺得健身氣功繁瑣難記或多學幾遍才能記住，初步了解發現，他們所接觸的功法難度稍高，削弱了其學習興趣；在談到對中醫健身氣功的了解程度時，非常了解的占比只有8%，了解一點或學習過相關知識的占比35%，完全不了解的占比較大；認為中醫傳統功法能達到預期目標的占比68%；在談到從哪些途徑得到關于功法指導時，他人指導和手機視頻學習的占比較高；如果有專業人士教授和指導傳功功法，有81%的居民愿意嘗試學習。

（四）建立隊伍，培養本土功法傳播者，增強傳承力量

“社區行”志愿服務隊在綿陽市10余個社區開展活動，在社區志愿服務內容中加入健身氣功的教學、指導。針對一些有條件的社區，幫助其建立一支傳統功法隊伍，并開展常態化的訓練。在社區內傳統功法隊伍建立后，學校主辦社區間健身氣功交流賽，達到“以賽促學、以賽促教、以賽促健”的目的，更好地推進傳統功法進社區，推廣體現中醫治未病理念的健康工作和生活方式。通過訓練、指導、比賽等方式培養出社區本土化功法傳播者，增強傳承力量，激勵傳承效果。

結束語

社區居民鍛煉缺少專業的健身氣功指導人員是一個普遍存在的問題，多數城市均是依靠當地的健身氣功協會加強專業指導人員的建設來破解這一難題，人員建設是一個長期問題，要在短時間達到良好效果難度較大。在推進健康中國的建設中，在“體醫融合”背景下，通過拓展志愿服務的項目和內容，更好利用醫學院校體醫復合型人才優勢推進健身氣功在社區健康發展具有可行性。2023年是全面學習貫徹黨的二十大精神的開局之年，深入開展健康中國行動和愛國衛生運動，倡導文明健康生活方式是黨的二十大的號召與指示。健身氣功進社區是作為中醫藥院校師生在堅守中華文化立場，提煉展示中華文明的精神標識和文化精髓，展現可信、可愛、可敬的中國形象的具體踐行。

參考文獻

[1]習近平.高舉中國特色社會主義偉大旗幟為全面建設社會主義現代化國家而團結奮斗：在中國共產黨第二十次全國代表大會上的報告[J].共產黨員，2022（21）：4-26.

[2]胡媛媛，張昌括，高浚哲，等.社區老年人八段錦開展現狀：以桂林市為例[J].新體育·運動與科技，2022（3）：4.

[3]舒迪.“二十大報告為慈善事業發展指明了方向與路徑”[N].人民政協報，2022-11-8（9）.

作者簡介：林芝（1985— ），女，漢族，四川彭州人，四川中醫藥高等專科學校，副教授，碩士。

研究方向：思想政治教育、學生管理、社會學。

通訊作者：葉忠（1987— ），男，漢族，四川德陽人，四川中醫藥高等專科學校，講師，碩士。

研究方向：思想政治教育、教育學。

基金項目：本文系2022年四川中醫藥高等專科學校校級課題，傳統養生功法在社區體育中開展的探研——以綿陽部分社區為例，項目編號：22SHYB11；四川中醫藥高等專科學校“杏林守初”輔導員工作室。