秋風起，鼻炎鬧

黃麗娟

有些人覺得既然是季節性的，那過了過敏癥高發季自然就好了，所以不重視日常防護和治療。而實際上，如果不好好控制，季節性過敏性鼻炎可能導致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發癥，少數人甚至會發展成為哮喘，嚴重過敏還可能引發休克。那究竟該如何防治呢？

陣發性打噴嚏、鼻癢是典型癥狀

過敏性鼻炎作為一種常見的過敏性疾病，又被稱為變異性鼻炎，是基因因素與環境因素共同作用所導致的，其發病機制涉及到人體免疫系統與炎癥反應，當鼻腔黏膜對所吸入空氣中含有的某種成分高度敏感，就容易出現免疫系統對過敏原的異常反應，導致肥大細胞釋放化學介質，這些化學介質導致鼻腔內血管擴張、組織出現水腫，從而引起患者鼻腔內出現相關的炎癥反應與癥狀。于是各種鼻腔不適癥狀就找上門了。

過敏性鼻炎按照發病時間可以分為常年性與季節性，前者的過敏原多為塵螨、動物、皮毛等，沒有明顯的季節特征，后者則都是由于季節性花粉暴露導致的。過敏性鼻炎的常見癥狀是陣發性打噴嚏，通常在早上起來后或是接觸到過敏原后出現連續打噴嚏癥狀，還會伴隨著流清水鼻涕、鼻腔內發癢的癥狀，嚴重情況下甚至還會出現眼睛與咽喉部位發癢。此外，鼻塞也是典型癥狀之一，不同患者嚴重程度有所差異。

過敏性鼻炎不積極治療的話，可能會誘發其他并發癥，如支氣管哮喘、結膜炎、過敏性咽喉炎等疾病，嚴重影響患者的工作與生活質量。因此，一旦得了過敏性鼻炎千萬不要硬扛，也不要聽信偏方，盡快就醫。

遠離過敏原很關鍵

通常，過敏性鼻炎在患者遠離過敏原后癥狀就會有所緩解。研究發現，花粉濃度一般在立秋之后就會增加，每天8～10時、14～16時的濃度會達到最高值。所以，患者要盡量避開這個時間段外出，必須外出時要做好防護工作，從室外回到室內要及時脫掉外面的衣服，清洗面部、鼻腔。

如果患者已經出現較為嚴重的癥狀，就需要使用一些治療手段來抑制病情惡化。比如，在鼻炎發作期，鼻子堵塞嚴重的話，要堅持使用生理鹽水對鼻腔進行規律沖洗，每天可以早晚各沖洗1次，保證鼻腔的濕潤度，減少鼻腔內過敏原含量。重度過敏性鼻炎患者可以選擇高滲海鹽水，若是中輕度患者就可以選擇等滲海鹽水進行沖洗鼻腔。中、重度患者還可以在醫生指導下使用藥物來控制病情，常用的藥物包括抗組胺藥物如氯雷他定、撲爾敏和糖皮質激素類藥物如潑尼松等，它們可減輕機體對過敏原的反應并抑制炎癥反應，但使用時間一般不宜過長，以免引起藥物性鼻炎，使病情更為復雜。

做好自我管理同樣重要

防治過敏性鼻炎除了要遠離過敏原，患者還要注意生活衛生、規律作息、提高自身免疫力，具體可做到以下幾點：要注意保持居住環境的干凈整潔，不要鋪地毯，平時適時關窗，家庭條件允許的情況下可以購置空氣凈化器；貼身的衣物與床上用品都要定期清洗，晾曬要避開戶外，避免沾上花粉或塵土；飲食方面要盡量避開易致敏的食物，尤其是海鮮類，要注意營養均衡，多攝入優質蛋白，如豆漿、豆腐等，少吃生冷刺激性食物；保持健康的生活作息，不熬夜，養成鍛煉身體的好習慣，以增強身體素質。