高中生血壓高，中醫調理有方法

文/王迪 北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院

高血壓是我們日常生活中常見的一種疾病，通常情況下，發生在中老年人群中。那么，為何高中生的血壓也會偏高呢？調查研究顯示，高中生血壓偏高多與其飲食習慣和睡眠習慣不佳相關。高中生學習壓力大且愛吃油膩、辛辣的食物，久而久之，就會出現高血壓。本文將簡單介紹中醫調理高中生血壓偏高的方法。

辨證分型調理

1.痰濁中阻型

大部分高中生的高血壓為痰濁中阻型。痰濁中阻型高血型壓患者多為肥胖者，常見癥狀表現為：其一，胸悶痰多；其二，頭昏腦漲；其三，肢體麻木且沉重；其四，血壓上升；其五，苔膩等。采用半夏白術天麻湯（中藥組方：9 克半夏+6 克橘紅+9 克天麻+9 克白術+9 克茯苓+6 克甘草+6克生姜+3 枚大棗）可有效治療痰濁中阻型高血壓。半夏白術天麻湯的主要作用有：健脾和胃以及祛濕化痰。

2.肝陽上亢型

對于肝陽上亢型高血壓人群而言，主要癥狀表現為：其一，血壓上升；其二，頭暈目眩；其三，頭痛目漲；其四，面紅耳赤；其五，舌苔黃紅；其六，焦躁易怒等。治療中藥方為：天麻鉤藤飲（中藥組方：9 克天麻+6 克益母草+9 克鉤藤+12克石決明+6 克黃芩+6 克山梔+9 克川牛膝+6 克杜仲+9 克桑寄生+9 克夜交藤+9 克朱茯神+6 克甘草）。天麻鉤藤飲具有止痛和降壓效果。

中醫輔助調理

1.飲食調理

針對高中生血壓偏高的具體原因予以個性化的飲食調理能夠降低其血壓水平。比如，寒證高血壓學生以溫性飲食為主，熱證高血壓學生以涼性飲食為主，陰虛學生以清補食物為主，陽虛學生以溫補食物為主。對于陽氣不足以及寒證明顯的高血壓學生，日常生活中可多吃羊肉以及龍眼等食物。對出現口渴煩躁以及體溫偏熱的學生，日常生活中可多吃西瓜、鴨肉以及綠豆等食物。對出現肺陰不足以及陰虧火旺的學生，日常生活中可多吃枇杷、木耳以及雪梨等食物。在疾病恢復期，可搭配合理的飲食來輔助恢復。如冬瓜和赤小豆等食物具有利水消腫作用，山楂以及紅茶具有降低血脂作用，生大蒜具有抑制病毒和殺菌作用，山藥以及苦瓜等具有降糖止渴作用，雞內金和陳皮等具有強健脾胃作用。

2.耳穴壓丸

中醫認為人體耳朵上的穴位比較多，這些穴位對應著身體的某些部位，因此可使用耳穴壓丸的方式治療高血壓。耳穴壓丸的具體治療措施為：將磁珠粘貼在對應的耳朵穴位之上，每天治療2次，每次治療時間為15 分鐘左右。有關數據指出，耳穴壓丸能夠有效治療高血壓所引發的頭痛以及頭暈等癥狀。

3.針刺療法

針刺療法主要指的是：醫生通過提插法和捻轉法刺激人體特定的穴位，最終達到治療目的。有關研究顯示，針刺療法往往可有效治療高血壓所引發的頭暈癥狀。常用的針刺穴位有：其一，足三里穴；其二，合谷穴；其三，三陰交穴；其四，太沖穴等。針刺療法需根據高血壓學生的具體情況而定，一般情況下，每周治療2 次左右即可，共治療5 周。

4.耳尖放血療法

耳尖放血療法適合出現以下癥狀的高血壓學生：其一，面部燥熱；其二，頭痛；其三，眩暈等。耳尖放血療法的操作步驟為：①取學生的耳尖穴，充分按摩耳廓后使其充血；②嚴格消毒，固定耳廓后使用采血針刺入關鍵部位，刺入深度為1mm左右；③立即取針，擠壓耳廓，使用酒精棉球擦拭血滴。

結語

綜上所述，高血壓的發生會導致高中生出現頭暈、嘔吐等情況，對其身心均產生負面影響，因此需引起重視，及時開展中醫調理。