教練員的思維方式對運動員性格、品格的影響

張峻瑋

(河南大學武術學院 河南開封 475001)

國家體育總局、教育部于2020年提出《關于深化體教融合 促進青少年健康發展的意見》（以下簡稱《意見》）。《意見》指出，要加強學校體育工作，樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，開展豐富多彩的課余訓練、競賽活動；支持大中小學校建設學校代表隊，成立青少年體育俱樂部；將體育科目納入初、高中學業水平考試范圍，納入中考計分科目，啟動體育素養在高校招生中的使用研究；加快體育高等院校建設。在現代競技運動中，優秀教練員不僅能夠提高運動員的身體素質、競技水平和競賽成績，而且對運動員的個性品質和運動隊伍的精神面貌的提升有著重要影響。我國運動員在東京奧運會取得了較好的成績，從側面反映出目前國內訓練模式的成功，教練員作為當前訓練模式中重要的一環，發揮著不可或缺的作用［1］。

教練員作為連接運動員與運動隊之間的重要樞紐，其自身的重要性不言而喻，在現代競技項目中，優秀的運動員背后往往需要優秀的運動團隊去幫助其減少傷病，提升實力，保持狀態。一枚獎牌背后是無數人所付出的心血。因此，教練員作為運動員的直接管理者，處于不可取代的地位。

1 教練員的重要性

體育發展到現代，教練員與運動員的訓練方式成為體育訓練模式中最基礎、最重要的訓練模式。運動隊的風格打法、精神面貌、生活作風與教練員對其影響有關。教練員作為運動員日常生活、訓練中最常接觸到的個體，教練員在日常訓練中的說話語態、肢體動作、訓練方式都足以改變運動員的性格、品格。在現有訓練模式中，教練員往往身兼多職，在訓練中不僅要培養運動員的身體素質，在訓練結束后還需要注意青少年運動員可能出現的身心狀況，并積極引導運動員緩解各種壓力。目前的教育模式多是以師徒關系為主，在一名教練員的執教生涯中，會遇到各種性格品質的運動員，從運動員進入運動隊開始，教練員就會對運動員的技術動作以及場上習慣進行改進，刻上屬于教練員自身執教特點的烙印。因此，教練員作為運動員提升運動成績的重要影響人，其重要性不言而喻［2］。

1.1 教練員對運動員的影響

一名優秀的教練員經過長年累月的教學工作，積累了一些經驗，可以通過日常訓練觀察運動員所展現的狀態，并判斷運動員的身體狀況。結合教練團隊的意見，減少或增加運動員的訓練量，或減少運動員身體、心理負荷，延長運動員自身的運動生涯。在日常訓練過程中，教練員不單單需要規劃運動員的訓練計劃，還需要在訓練過程中時刻關注運動員的訓練狀態，使運動員自身狀態能夠達到并保持最佳競賽狀態，逐步改善競賽表現，取得成績上的突破。

不同的教練員，因為自身經歷、自身理解、自身水平的不同，教導運動員的方式、手段也不盡相同。運動員也會因為教導情況的差異，對自身個性品質、技術風格等方面做出改變。從日常訓練開始，青少年運動員都會接受不止一名教練員的教導，教練員會根據自身對于這項運動的理解去設計實驗。這些訓練影響會伴隨運動員的運動生涯，尤其是少年時期的專項訓練，其影響力將會使運動員終身受益［3］。

1.2 教練員對球隊的影響

每支球隊在對教練員進行選擇時，都會經過謹慎的思考。更換教練員，不僅會影響運動員的競賽表現，還會對整個球隊的風格特點、訓練體系、管理運營等各方面產生相應的影響，教練員作為球隊運轉的重要樞紐，其重要性不言而喻。在現代競技運動中，一個優秀的團隊離不開各方面的努力，教練員作為運動員訓練計劃的制訂者，同時在運動員的競賽過程中，對比賽進程的把控、對運動員戰術的調整、對比賽隊伍的士氣鼓舞，都會對比賽結果產生影響。同時，隨著賽程的進行，教練員需要合理安排運動員的訓練、比賽和休息時間，保證整個球隊的狀態和健康。每支球隊都有自己的球隊文化，教練員不光要在訓練中提高運動員的競技狀態，還需要讓運動員了解整個球隊的歷史和文化，提高運動員的歸屬感［4］。

總之，教練員對于球隊的影響是多方面的，在戰術指導、技術訓練、心理疏導、隊伍管理、文化傳承中，都足以顯現教練員對球隊的重要程度。因此，教練需要不斷提升自己的能力和水平，才能更好地指導和管理球隊。

2 教練員思維方式對運動員性格、品格養成的影響因素

教練員作為一個運動隊訓練方式的制定者、實施者，可以根據自己的喜好安排技戰術，通過一些自定訓練，潛移默化地改變著運動員的性格、品格。在訓練過程中，教練員通過言傳身教的訓練模式在對運動員的身體素質進行提升的同時，其訓練風格對運動員心理的影響同樣不可忽略。

2.1 運動員心態的養成

運動員的心態是影響運動成績的重要組成部分，在精彩刺激的比賽過程中，荷爾蒙的迸發會使人忘記思考，保持冷靜的心態可以讓運動員在賽場上做出相對正確的選擇。因此，對于運動員心態的養成一直是教練員著重關注的知識點。訓練環境、隊長的模范作用、教練組的訓練模式都對運動員的心態的養成有很重要的影響。在生活中，運動員通過接觸到的人或事，對一些事情形成基礎的判斷，同時經過潛移默化的影響，最終形成自己的情緒。

隨著參加訓練的青少年年齡越來越小，很多青少年在進行專業訓練時還沒有形成完整的心理狀態，所以“教練員-運動員”的關系能夠直接對運動員的心態起到決定性的作用。葉龍認為，心理堅韌對運動員投入有著極其重要的正向預測作用，即心理堅韌強的運動員無論是在訓練，還是比賽過程中，都能表現出極強的心理素質，這樣有助于其能力的提升。在訓練初期，較小的年齡使得運動員在各個方面都有極強的可塑性，因此，教練員需要考察各個運動員的訓練表現，正確引導其產生良好的心態，為日后的道路打下堅實的基礎［5］。

2.2 運動員品德的養成

無論是現代競技項目，還是傳統競技項目，大家都會遵從一些不成文的規定，這些規定有的能保護運動員免受更多的傷害。例如在拳擊比賽中，將對方擊倒時，拳擊運動員會主動地放下戒備，等待裁判員進行讀秒判罰。在足球場上遇到球員暈倒等情況時，對方球員會主動放棄本次進攻，將球踢出邊界，讓隊醫能夠進場治療。

這些不成文的規定都是每個運動員在場上時刻謹記的規定，但一名職業的運動員或一名青訓運動員是否愿意去遵守這些不成文的規定則需要教練員去引導。運動員在品德養成階段，會受到各方面的影響，這時教練員需要時刻給予運動員關注，幫助他能夠養成良好的道德品性。在日常訓練以及比賽過程中，教練員通過喊叫、親身示范等形式向運動員展示品德的重要性，這樣有助于讓其養成良好的品德，給運動員日后的發展帶來一些優勢［6］。

2.3 運動員性格的形成

每一名運動員都是獨一無二的個體，出生環境、家庭背景、教育方式等方面造就了其獨一無二的性格。這些性格會伴隨著運動員的成長逐步顯露，可以說，一名優秀的運動員其性格也一定具有特異性。根據埃里克森的八人格發展理論，運動員在進行專業訓練之前，其性格易受到家庭還有環境等因素影響，在進行專業訓練之后，運動員在環境的影響下，性格會受到影響。在6～12歲期間，正是運動員訓練的關鍵時期。其自身的技術以及賽場上的態度決定了其未來是否有較大的成就。因此，一名教練員的言傳身教不單單是改變其專業技術水平，更是引導其養成良好的性格，讓其能夠在職業道路上越走越遠。

運動員的性格養成，從幼年時期開始就需要刻意引導。在進行專業訓練過程中，教練員不僅需要安排合理的訓練流程，還需要觀察每名年輕運動員的場上情緒，及時注意其情緒變化，適當對一些狀態不佳的年輕運動員進行心理建設，確保其能夠及時改正態度，將注意力轉移到訓練中，避免因過度的情緒變化影響其競技狀態。

在日常生活中，教練員要時刻關注每名運動員的言談舉止，通過從細微之處入手，幫助其建立積極樂觀的性格，給日后的成長帶來助力。

3 提高教練員自身水平的建議

現代社會的教育體系當中，教練員已經從單一的被動式訓練，轉變為球隊戰術風格體系的建立。隨著社會環境的進步，硬件條件的改善，以往的單一訓練模式已經逐漸消失，取而代之的是更加可持續、有效的訓練手段和訓練方法。教練員的訓練思路已經開始轉變，這就需要教練員提高自身的執教水平。社會對教練員執教水平的要求，往往會讓比賽方式變得更加有趣。外籍教練的加入，也會給比賽帶來更多的文化交流，促進教練員、運動員整體水平的提升，給教練員多元化的思路帶來利好。

3.1 增強教練員執教能力

隨著競技水平的提高，在絕大多數的體育賽事中，教練員不僅要對球隊整個賽季的比賽情況有宏觀的調控，還需要對每一場比賽的實時情況進行及時調整。這需要教練員對每一名運動員都有清晰的認識，對其特點、比賽習慣、心理因素都有大概的認知。同時，根據不同的比賽情況，做出相應的調整。在比賽的備賽期、比賽時期、賽后的恢復期都有明確的規劃。這些情況使得教練員需要不斷提升自己的執教水平，通過鉆研比賽，結合自己對于比賽的理解，做出有利于運動員提高比賽成績的做法。

通過高科技手段的輔助，教練員能夠清晰地對對手比賽情況進行分析，并在比賽過程中根據自己的經驗對比賽的走勢進行預演，根據自己的認知對場面進行把控，最后取得比賽的勝利。同時，在日常的訓練中，教練員要善于發現運動員的個人特點，著重培養運動員的優勢能力，綜合分析每名運動員的戰術素養，制訂出符合他們個人的訓練方案，使運動員能夠不斷地成長，也讓球隊的實力進一步得到增強。

在對運動員進行訓練的同時，教練員還需加強自身的身體素質。一名優秀的體育教練員，不單單需要靈活運用大量的戰術技巧，更需要擁有一個良好的體魄去踐行其自身的戰術設想，一名教練員從前期準備開始，就需要花費大量的時間去了解球隊的整體比賽思路，以及每名球員的優劣勢和適應的戰術打法，為球隊以及每個球員制定相應的戰術。良好的身體素質更有利于提高教練自身的執教能力。在融入新環境的同時，還需要結合運動員自身的特點以及自身對這項運動的判讀，作出相應的調整，以發揮運動員的潛力，突破自身極限。

3.2 借助教練團隊的力量

教練員在訓練的過程中，不可能在各個方面都能面面俱到地進行管理，這就需要教練員組建自身的教練團隊，對運動員各個方面進行全方位的掌控。教練員通過制定針對個人的特殊訓練以及針對團隊的普遍訓練，對整個隊伍的戰術思想進行把握，力求綜合改善運動員的運動能力以及球隊的戰術風格體系。以足球這項運動為例，一個標準的教練員團隊以主教練為核心，包括體能教練、戰術教練、進攻教練、防守教練、守門員教練等多種類型教練在內的綜合教練團隊。他們在各自的領域中根據主教練對戰術打法的要求，對運動員進行相對應的訓練，力求他們能夠滿足教練對戰術的要求［7-8］。

在日常訓練中，教練員團隊會根據運動員自身身體素質的不同進行專項的戰術訓練，每一名運動員也會在日常訓練中不斷地提高自身的能力水平，如此往復，運動員能夠更加快速提升自身的實力，教練員也能布置更強的戰術打法。通過不斷探索，教練員團隊能夠提出更多有利于運動員成長的方案，幫助運動員更好地成長。

3.3 建立教練員-運動員之間的平等關系

教練員作為一名施教者，在執教過程中其自身的講授方式、訓練方法以及說話語氣都或多或少地對運動員的訓練效果產生影響。同時，每名教練員的自身性格也會在訓練過程中對運動員產生不同的學習效果。在實際的訓練過程中，教練員應與運動員進行充分交流，明確運動員對自身的認識，以及運動員對戰術打法的見解。同時，在訓練結束后教練員要主動詢問運動員的訓練效果，給予訓練計劃明確的訓練反饋，使訓練計劃能夠得到明確的改進。

在日常訓練過程中，運動員應多與教練員交流，給出自己對于訓練的看法。教練員可以根據運動員對訓練的看法來觀察運動員的身體狀況、心理狀況以及自身期望值，并為運動員競賽水平的提高作出相應的調整。

3.4 教練員視野的提升

只有不斷地提高自身能力，才能保證教練員能夠在不同的情況下把握住克敵制勝的機會。在面對不同的打法、不同的身體素質、不同的戰術風格時，教練員需要根據自身運動員的特性找到其特殊的戰術打法。這就需要教練員不斷學習新的戰術思路，不斷創新已有的戰術思路，提高比賽成績。教練員在不斷地試錯中，改進對球隊以及運動員的整體建設思路，多引導運動員去熟悉技戰術打法，能夠更加有效地提高球隊的成績。同時，在不斷的學習中，教練員能夠擴寬視野，學習到如何正確地要求運動員，幫助運動員認識到自身的個性品質，使運動員能夠在成長過程中認識到自己的不足，并及時改進，最終成為一名優秀的運動員。

4 結語

教練員作為運動員職業生涯中最重要的引路人，其重要性不言而喻。不同類型的教練員在對待事物的態度上會存在差異，但每一名優秀的教練員都能夠給運動員的職業生涯帶來更多的可能。因此，提高教練員的業務能力，保證教練員對運動員的關注度，規范教練員自身的行為準則，有利于運動員得到更好的教導，創造出優異的運動成績。