高校健美操教學訓練一體化模式研究

劉泉

摘 要：本文首先分析了高校健美操教學訓練一體化模式的內涵及意義，然后針對學生缺乏展示舞臺、訓練設施和時間不足等問題，提出從完善教學基礎設施、豐富健美操教學內容、開發創新教學方法、組織多種課外實踐活動等方面解決問題，以期為大學生掌握健美操基礎理論和實踐技能創造理想的環境。

關鍵詞：健美操；教學訓練一體化；內涵及意義；實踐策略；高校

健美操介于舞蹈與體操之間，其雖然也有競技性內容，但多被視為一種健身技能。在高校開設健美操課程， 既契合了年輕人追求形體美、渴望擁有和展示才藝的特點，又能激發其運動健身動機，為大學生創造交流合作的平臺，提升了體育課程吸引力。但健美操課程包括了基礎技術動作要領、理論知識和創編技能的學習，教師僅憑有限的課堂教學，很難讓學生系統化掌握這門技藝， 無法促使多數學生養成堅持跳健美操的習慣。在此背景下，教學訓練一體化模式走進了教師的視野，把課堂理論知識教學和基本技能示范講解與訓練融合到一起，成了創新高校健美操教學的新方向。

1 健美操教學訓練一體化模式的內涵及意義

在高校健美操教學中，教學訓練一體化是指理論與實踐相結合。教師在課堂上講解健美操理論知識、示范基本技能的同時，給學生同步展開訓練的機會， 以便其更好地感悟基礎理論的內涵，快速掌握技術動作，具備按照自己的興趣和需求練習、展示健美操的能力。因此，實行一體化的教學模式，能使健美操教學更具實效性，讓學生把學習興趣順利轉變為愛好和習慣，有助于學生掌握一項終身運動的技能，契合當前高校體育課的教學理念。

2 制約健美操教學訓練一體化的因素

2.1 設施和器材不足

雖然健美操對教學和訓練設施要求不高，器材需求也相對簡單，但以培養大學生運動習慣和愛好為出發點， 實現健美操教學訓練一體化，大部分高校現有的場地、音響設備、訓練器材難以滿足現實需求。尤其是在課外訓練環節，大學生很難找到合適的場地，可以自由利用的器材也明顯不足。學生在課堂上學習到的理論和技能、產生的創意，無法落實到實踐訓練當中。例如，有相同訓練需求和運動愛好的學生，在組成健美操團隊后，經常找不到合適的訓練場地，影響了健美操技藝的提升， 導致學生對課堂教學逐漸失去興趣。

2.2 教學內容單一

在健康意識深入人心的社會背景下，健美操以其兼具藝術性、競技性、娛樂性的優勢，得到了各年齡段、不同生活背景人群的廣泛歡迎，滿足了不同人群的審美品位和健身需求。但在高校的健美操教學中，受課時和教師個人健美操技藝、見聞等限制，教學內容單一的問題比較普遍，無法滿足個性化健美操學習和訓練需求。比如，部分教師偏重競技性，忽視了學生塑造優美體態、掌握才藝、豐富課余生活的需要，不利于激發大學生自主訓練和創編作品的需要，影響了教學訓練一體化。

2.3 教學和訓練方法缺乏創意

健美操是一項非常講究創意、個性和氛圍的運動， 教學和訓練方法也多種多樣。在面向不同對象傳授技藝、講解理論時，必須運用恰當的方法，靈活選擇訓練方式，才能保證教學效果，促使學生產生學習興趣和實踐靈感。反觀高校的健美操教學，一些體育教師缺乏創新精神，習慣于按照普通運動項目的教學模式， 采用固化的教學訓練方法，無法體現出健美操獨有的魅力。一方面，部分體育教師習慣于按照理論講解、基本動作示范、組織訓練的流程開展健美操教學。在課堂上，學生無法感知健美操運動的美感，參與訓練活動時，發揮不出運動和學習特長；另一方面，由于教學和訓練活動安排固化，學生在固定的場館和空間氛圍中，很難產生健美操訓練和表演靈感，理論學習與實踐演練不協調，不利于保持學習動力。

2.4 學生缺乏交流展示機會

健美操是一項講究氛圍和團隊合作、需要交流展示機會的運動，無論是基本技能訓練，還是創意動作的編排和演練，都需要有理想的氛圍和平臺，才能保持學生學習和訓練的熱情，促進理論學習與健身、表演實踐相結合。但受到經費和時間等因素制約，高校學生大多缺乏交流、展示健美操技藝和創意的機會， 不利于養成自主訓練習慣。尤其是在跨校、跨地區的健美操比賽活動中，有些高校學生社團都無法報名參與。在日常的教學活動中，學生逐漸失去掌握新技能、創編新動作的熱情。

3 實現健美操教學訓練一體化的有效策略

3.1 重視健美操的育人價值，完善教學訓練設施

針對高校健美操教學訓練設施不足的問題，要從改變對這項運動的認知著手，促使學校管理層意識到健美操課程不僅具有體育、美育價值，還對培養學生終身運動習慣、提升創新能力、豐富課余文化生活意義重大。一方面，促使管理層重視健美操教學訓練基礎設施建設， 更新和增添必要的器材，為開展多樣化的訓練和比賽活動創造條件；另一方面，對學生組建健美操社團、報名參與校際和校外健美操比賽等活動，給予經費支持，提供必要的訓練指導，激發大學生學習和掌握健美操技藝的動力，為創新教學訓練模式打下基礎。

3.2 強化師資建設，豐富教學內容

為了給學生提供藝術風格和健身、娛樂功能多樣的健美操課程，高校應強化師資建設。首先，鼓勵體育教師學習最新的健美操技術動作，了解前沿理論和競技、表演、教育教學動態，創新健美操教學內容。例如，通過關注健美操明星和專業教學機構的視頻號、線上交流平臺等，了解最新的健美操學習潮流，對課堂教學內容進行創新和改進。其次，高校可以與周邊健身教練服務機構合作，聘請專業的健美操教練到高校兼職授課，或者在組織校園文化活動、健美操比賽時，邀請專業教練指導各團隊的排練，給學生創造拓寬視野、提升健美操技藝的機會，為體育教師搭建與專業教練交流的平臺。最后，在選聘青年體育教師時，把健美操學習、比賽和教練經歷作為入圍條件之一，優化師資結構，提高健美操教學訓練水平。

3.3 創新教學和訓練方法，促使二者相互融合

為了促使健美操教學和訓練活動相互融合，教師應合理利用線上線下教學資源，把健美操教學訓練延伸至課外，打破時空限制，為學生學習健美操理論知識、訓練實踐技能提供全面指導。首先，為了提升課堂教學效率、促使學生將理論知識運用到技能訓練中，教師應針對學習難點，錄制技術動作視頻、知識點解析課件，供學生在課余時間，根據需要在線反復學習、訓練。其次， 利用社交平臺和校園網，搭建健美操技能學習、訓練和展示交流平臺，鼓勵學生就最新訓練方法、技術動作、比賽活動等議題，展開多方實時互動。最后，針對有個性化學習需求的個體和團隊，教師可以在線推送健美操學習資源，傳授訓練技巧，促使學生養成健身習慣。

3.4 創造實踐機會，搭建交流展示舞臺

為了增強大學生學習健美操的動力，促使他們形成健身習慣，高校應結合健美操課程教學，創造多樣化的實踐機會，為學生搭建交流展示健美操技藝的舞臺。首先，在教學訓練活動過程中，教師應通過觀察和交流， 了解學生的健美操審美取向、學習興趣和目的，鼓勵愛好者組建社團。在團隊合作下，激發學生的學習動力和訓練靈感，讓健美操成為校園文化符號之一。其次，通過與周邊高校合作，創舉辦健美操大賽。在健美操課程的教學訓練中，教師可以鼓勵學生以參加比賽為目的， 積極學習相關理論，掌握必要技能，并且組團開展動作創編和演練活動。最后，加強與企業、社區的合作，為學生展示健美操技藝創造機會。例如，以開展公益活動、參與社區文化主題活動的形式，組織學生給特殊群體、社區居民表演健美操，或者在企業慶典、校慶演出活動中，給健美操社團爭取演出機會。

4 結語

綜上所述，健美操兼具體育和美育價值，可以滿足大學生體能訓練、身材管理、體形塑造等多方面需求。實踐證明，健美操課程對培養大學生運動習慣、豐富課外文娛生活起到了重要作用。高校應從重視健美操育人價值、豐富教學內容著手，為大學生創造學習、訓練和展示健美操技藝的理想條件，有效實現健美操教學訓練一體化。

參考文獻：

[1] 鄧森悅. 高校健美操教學訓練一體化模式的研究[J]. 文體用品與科技，2022（5）：41-43.

[2] 邱妍妍， 南萍. 高校健美操課堂內外一體化教學模式創新研究[J]. 黑龍江工業學院學報： 綜合版， 2022（9）：153-156.

[3] 龍洋. 高校健美操教學訓練一體化模式研究[J]. 當代體育科技，2020（17）：45-46.