激活主體探索：高中心理健康教育的實然選擇

鄭玉嬌

［摘要］ 心理健康教育是高中教育的重要組成部分。在高中開展心理健康教育課，是保障教育效果的重要途徑。由于學生主體探索的缺失，學生在心理健康教育中無法真正形成體驗，因而教育效果也就不太明顯。在高中生的學習生活中，主體探索可以說是無處不在的。無論是在文化學科的學習中，還是在社會經驗的積累過程中，都有著豐富的主體探索過程。高中心理健康教師要利用學生主體探索中形成的認識，更容易為學生自己所接納這一特點，來提升心理健康教育的效果。

［關鍵詞］ 高中心理健康教育；激活主體探索；實然選擇

心理健康教育是高中教育的重要組成部分。相比其他學科的教育而言，心理健康教育還是一個新生事物，不可避免地容易受到其他學科教育的影響，而表現出重道理傳遞而輕主體探索的不足。其一，筆者發現無論是學生對于心理健康教育的認識，還是其他文化學科教師對心理健康教育的認同，都存在著比較大的提升空間。其二，如果說站在教育者的角度能夠認識到心理健康教育的理論價值的話，那么到具體實踐時，心理健康教育又容易被忽視甚至被邊緣化，這些都使得心理健康教育的實踐面臨著一定的阻力。要化解這一阻力，顯然也不能完全依賴于外界的讓路，而應當依賴于心理健康教育者主動地開辟道路，普及心理健康教育知識，引導學生在心理健康的道路上茁壯成長。基于這樣的分析，本文試就心理健康教育中的主體探索，談談筆者的一些淺見。

一、高中心理健康教育現狀：學生主體探索的缺失

（一）高中生心理健康問題的自我歸因欠缺

對于心理健康教師而言，教育目標與教學方式之間常常存在一對矛盾：一方面，心理健康教師能夠認識到高中階段對于學生來說是升學的關鍵階段，高中生在此階段面臨較大的學業壓力，開展高中生的心理健康教育工作刻不容緩。但是另一方面，高中生心理健康問題中又存在著明顯的自我歸因欠缺問題。

經常看到這樣一種情形：心理健康教師在課堂上給學生列舉著相關的例子，然后基于這些例子講述相關的道理。盡管高中學生能夠聽懂并接受這些道理，但是這些道理又沒有能夠成為引導學生健康成長的路標。究其原因，就是因為學生主體探索的缺失。在高中心理健康教育中，學生依然有著無可爭辯的主體地位。但很多時候，教師并不認為學生是主體，其中的判斷邏輯是，心理健康教育不是學習文化知識，其目的是讓學生的心理變得健康。高中學生沒有系統的心理健康知識，因此心理健康教育必須由教師來主導。這樣的認識存在一定的合理性，但按照這樣的認識來實施心理健康教育，很難達到預期的效果，原因就在于當學生主體地位缺失的時候，一定是學生難以接受教師所施加的心理健康教育的時候。

（二）高中生負面情緒的自我認知迷失

同樣需要注意的是，教師即使認識到心理健康教育過程中學生必須擁有主體地位，在操作時依然會出現形式化的問題。呂玉等人指出，高中心理健康教育中的一些活動，常常采用角色扮演或者心理劇的形式，這些活動由于是教師精心設計的，學生只是按照要求操作，因而會體現出主體探索缺失的癥狀。比如，山東畫報出版社高一年級心理健康教育課本中《做個考試贏家》一課，教師讓學生去做一個情感體驗游戲。游戲中，一個童年的玩伴來到另一個學生面前，然后上演了兩個情景：一是學生對玩伴說：“見到你真高興，你對我真好，我非常感謝你。”二是學生對玩伴說：“我討厭你，你快走開。”然后讓學生分別體會兩種情景下玩伴的感受。

應當說這個情感游戲設計得比較巧妙，只可惜由于學生主體探索的缺失，他們無法真正形成體驗，因而教育效果也就不太明顯。通過這個例子可以發現，作為心理健康教育的主體，學生在心理健康教育當中地位的缺失，就可以理解為主體探索的缺失。如果在心理健康教育當中認識不到這一問題的存在，那么無論做出多少努力，都有可能是浮于表面的。反之，如果真正從學生的角度出發，帶領學生去進行主體探索，那么心理健康教育就可以打開一個新的局面。

（三）高中生維持積極心理的自我覺醒乏力

帶領學生進行主體探索，意味著在教師實施心理健康教育時，學生能夠成為心理健康知識的主動建構者，能夠成為面向各種心理現象的觀察與分析者，同樣能夠成為面向自身心理問題的主動調適者。從當前高中學生學習的實際情況來看，相當一部分學生都會出現一些心理方面的問題，這些問題的核心原因就在于自我覺醒乏力。這一問題的解決，與其說要靠心理健康教師，倒不如說要靠學生自己。只有當學生自己擁有較強的調適能力，才能真正徹底化解心理問題。

二、高中心理健康教育優化路徑：強化學生的主體探索

強化學生的主體探索，認識到高中學生在校期間的心理困擾，幫助他們形成健全的人格，增強他們的社會適應性，是開展高中心理健康教育的重要主題。那么，如何在心理健康教育中強化學生的主體探索地位呢？現仍以上述《做個考試贏家》為例，來說明主體探索策略的運用。

（一）創設情境，指導學生主動探究心理

分析上述情感體驗游戲，可以發現其本質在于：教師挑選了學生熟悉的一個角色，然后從積極與消極兩個角度分別設計了兩段對話，進而讓學生去體驗對方的感受。然后告訴學生這個角色就是“考試”，最終目的在于讓學生知道“你希望別人對你友好，你就要友好對待別人”，從而形成積極的考試情緒。

既然明確了這個目的，那在設計情感體驗游戲的時候，不妨從學生親身經歷過的一些事情入手，去尋找相關的素材，然后創設情境。比如，筆者通過調查發現：班級中的張某是一個努力的學生，他的基礎并不好，但是通過努力呈現出一副向上的勢頭。后來，到了考試之前，他卻開始莫名的焦慮……

結合這個實例，筆者創設情境：將張某的名字替換為一個虛擬名字，然后將類似的情形用動畫展現出來。同時向學生提出問題：“你如何看待這個現象？如果你是主角，你會如何開導自己？如果主角是你朋友，你又會如何開導他？”由于這個情境來自學生，所以學生非常熟悉，容易進行主體探索。主體探索的過程，包括面向自己的內省，也包括面向同學的思考，這樣學生就容易從外部與內部兩個角度尋找解決問題的思路，而如此形成的認識也更容易成為自己言行的指南。

（二）理性審視，激發學生自覺內省心理

從主體探索的角度看學生在情感體驗游戲當中的表現，可以發現，學生的表現是可圈可點的，尤其是在學生回答相關問題的時候，他們不只是基于問題的表面進行思考，同時還會將問題的指向鎖定在自己身上。比如，有學生說：“考試之后出現不同的結果是正常的，面對不同的結果而有著不同的心理也是正常的。相信很多同學跟我一樣，都有過考好之后心情喜悅、考差之后心情低落的情形。很多時候會因為自己考得不理想而難以自拔，心里非常痛苦。有一天，當我認識到這種心理對自己的學習并沒有幫助的時候，我就知道應當尋找一種正確的方法來開導自己了。后來我將看待自己的眼光放得更為長遠，從自己的過往及未來兩個角度來看待考試，我會發現每一次考試其實只不過是人生當中的一次考驗而已，無論是平常的考試，還是所謂決定一生的高考，本質上都是程度不同的考驗。面對這些考驗，我們總有發揮得好或者不好的時候，而無論結果如何，我們都應當理性面對……”有了這種想法，實際上學生的內省心理就被激活，他的考試更能夠做到穩定發揮，這就是心理走向積極的表現。

（三）正向培育，引領學生習得積極心理

從心理健康教育的角度來看，上面所提到的內省的好處是可以引導學生認識自己、反思自己，從而發現自己身上的閃光點及不足之處。對于高中學生而言，這樣的認識可以引導他們對自己形成更好的期待，對自己的成長方向進行更加科學合理的規劃。同樣，上述情感體驗游戲當中，學生還有機會面向同學進行思考，這種狀態下的學生更多地會將同學當作一面鏡子，最終思考的對象依然是自己，這同樣可以使學生更好地認識、發現自己，從而為保持自身的心理健康提供強大的動力。

三、結語

在高中學生的生活中，主體探索可以說是無處不在的。無論是在文化學科的學習中，還是在社會經驗的積累過程中，都有著豐富的主體探索過程。高中心理健康教師要清晰地認識到這一點，并且利用“學生的主體探索中形成的認識更容易為自己所接納”這一特點，來提升心理健康教育的效果。

在類似于上述案例的教學過程中，筆者還有一些新的發現。比如，高中學生一旦敞開心扉，他們就會在相應的情境中充分表達自己內心的思考，這實際上是學生情緒的一種外泄。當這種外泄的情緒得到外界的呼應時，就變成了高效的合作、討論與交流，而這正是學生形成積極的健康心理的前提。所以在高中學生的心理健康教育中，引導學生真誠表達，可以讓學生變得更加陽光，更有韌性。

當前，部分高中學生一定程度上存在著干擾心理健康的問題，這是一個客觀的事實。作為心理健康教育的教師，只有堅持以生為本，讓學生去經歷實實在在的主體探索過程，最大限度地尊重學生的主體地位，想方設法激勵學生去自主探索，引導學生在面向自己心理問題的過程中尋找到自我調適的方法，才能夠讓心理健康教育取得實效。通俗地講，高中階段面向學生的心理健康教育，本質上是引導學生形成“自己勸自己”方法的過程，這是讓學生形成自我調適方法的關鍵，也是解決學生心理健康問題的關鍵。

總之，有效的高中心理健康教育，離不開學生的主體探索，而將學生的主體探索與其他教學策略結合起來，以打通學生與外界溝通的心理通道，并引導學生進行高效的自我調適，就能讓心理健康教育效果更佳。對于心理健康教師來說，形成這樣的教育理念，也是保證心理健康教育成果的重要前提。

[本文系福建省教育科學“十四五”規劃2022年度常規課題“中學生學習情緒的團體心理輔導干預研究”（課題編號：FJJKZX22-733）的研究成果之一]

［參考文獻］

［1］王嬋娟.高中心理健康教育現狀、問題與策略[J].福建基礎教育研究，2018（01）.

［2］安秉立.高中心理健康教育教學的體會與反思[J].陜西教育（教學版），2019（04）.