食用藍莓可緩解腹痛

在最近的一項研究中，研究人員研究了食用藍莓是否可以改善功能性胃腸道疾病（FGID）患者的臨床結果和整體生活質量。

FGID 影響著10%～15%的人群，通常涉及功能性消化不良和腸易激綜合征（IBS）。雖然FGID 的具體機制尚不清楚，但某些因素，如神經系統的致敏、腸道通透性調節、免疫激活和腸道微生物群變化，被認為是與此相關的因素，此外，還受飲食因素的影響。

在本研究中，研究人員分析了藍莓對FGID的實驗室測試結果和臨床癥狀的影響。結果表明，藍莓中的多酚和膳食纖維可以顯著減輕FGID 患者的腹痛，提高患者的生活質量。