氣

穆濤

我們中國人講養生，養生就是養氣，陰陽和合，六神安詳充盈，氣是養護調理出來的。

養正氣或浩然之氣，僅靠寬胃是不夠的?？斩吹谋痴b理想信條，是給自己戴高帽子，是假大空，沒有實際益處的。養出大氣需要磨礪，古代中國人學習射箭，除了練力道和準度之外，還注重練氣。記得讀過一篇逸文，是講練氣的具體步驟的，最開始的時候，在胳膊肘處平放一個碗，開弓放箭，碗絲毫不動搖，是度過了初級階段。之后往碗里注入水，半碗，多半碗，漸次加滿，碗不動搖，水不外溢，可取得中級職稱。高級職稱就懸了，是站在懸崖峭壁處，腳下是深淵，“登高山，履危石，臨百仞之淵，若能射乎？”這樣的方法好，內外兼修。其實無論武藝還是文藝，底氣的培養都是基礎。

（節選自《中國歷史的體溫》百花文藝出版社）