小心咳嗽“翻起”腰椎間盤突出的“舊賬”

文/沈含冰 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)傳統(tǒng)治療部主治醫(yī)師

一周前，老病人王阿姨發(fā)微信咨詢我，訴說其自從“陽康”后咳嗽不止，尤其是每天早上醒來咳嗽最為厲害。某天上午一陣劇烈咳嗽過后，她突然感覺下肢像觸電一樣疼，同時腰部也劇痛不已。于是王阿姨就自己貼了膏藥，但是持續(xù)幾天后，發(fā)現(xiàn)不僅沒有好轉，并且病情還加重了，走路都費勁，無獨有偶，昨天她的一個老同學也出現(xiàn)了同樣的問題。我告訴她，這其實和她咳嗽時的腹壓與姿勢有關，導致了腰椎間盤突出。

我們的腰椎由椎體和椎間盤組成，在兩節(jié)椎體之間的是椎間盤。由于直立行走的關系，脊椎可以在垂直方向上承受較大壓力，但在橫向受力的結構上是非常脆弱的。“陽康”后，仍有許多患者久咳不止，在咳嗽的時候很多人會不自覺地采取彎腰的姿勢，其優(yōu)點是可以通過彎腰的方式更快排出痰液，緩解呼吸道的不適。但是彎腰咳嗽時，椎間盤就會產(chǎn)生一個向后的壓力，接踵而來的便是那一系列讓人煩惱的腰腿部酸、麻、腫、脹、痛。因此，首先我們要調整咳嗽時的體態(tài)，盡量減少腰椎的壓力；其次，有腰椎間盤突出癥病史的患者要做好防寒保暖措施，保證充足的睡眠，切勿長時間久坐。一旦腰痛問題已經(jīng)產(chǎn)生，應及時就醫(yī)。