劇烈運動后，馬上喝水要不得

炎炎夏日，很多同學(xué)在上完體育課后，都想暢飲冰冰涼涼的礦泉水或可樂。喝的時候的確很舒服，可其中隱藏著一些危險。

夏天，驕陽似火，剛上完體育課的樂樂渾身是汗，氣喘吁吁地坐在椅子上。

“若是有瓶冰冰涼涼的礦泉水就好了！”

樂樂一邊舔著嘴唇一邊想著?！敖o，礦泉水！”馬小虎將一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水放在樂樂面前。

“哇，心有靈犀呀！”樂樂大笑，一下擰開礦泉水瓶子，大口大口地喝著。“真爽！”

可是，沒多久，樂樂就笑不出來了，因為他的肚子里像有千軍萬馬在奔騰，疼得他直想打滾……

安全解答

1.多做放松活動

劇烈運動后，同學(xué)們不要馬上停下來休息，一定要堅持做好放松活動，以便使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

2.劇烈運動后，不要馬上大量飲水

劇烈運動后，同學(xué)們不要馬上大量飲水，更不要喝冰鎮(zhèn)飲料。

3.及時就醫(yī)

一旦發(fā)現(xiàn)自己身體不舒服，要馬上告訴老師，在老師的安排下及時就醫(yī)。

安全提示

劇烈運動后，同學(xué)們不要貪一時舒服立即洗冷水澡，以免對身體造成傷害。