舞動團體輔導在小學心育課程中的應用探究

呂燕紅　杜青

摘要：舞動團體輔導是基于舞動治療理論的團體輔導手段，一方面利用舞蹈或動作、運動的方式消除人們的情感、認知以及身體障礙；另一方面通過團體之間的動力系統加強輔導效果。心理健康教育活動課是開展學校心理健康教育工作的直接途徑和專業途徑。筆者嘗試將舞動團體輔導應用到自我認識主題的心育課堂中，并基于此提出一些實踐思考。

關鍵詞：舞動心育課程應用探究

一、前言

近幾年來，學生的心理健康一直是社會關注的熱點問題，很多專家、學者對其展開研究。有研究發現，學生的心理問題更多表現在行為上，這是由于學生心理發育不成熟，導致他們無法正確地表達自己的需求，而往往通過問題行為來外化表達。舞動治療是表達性藝術治療的一種，它是通過舞蹈或動作、運動，來表達人們內心的思想、情緒、感受及經驗，在自發和創造性的舞動中撫慰身心，激發成長。舞動團體輔導就是基于舞動治療理論而發展出來的一種新型的輔導手段。

開設心理健康教育課是學校開展心理健康教育工作的直接渠道，也是專業渠道，其覆蓋面較廣。它的有效開展不僅可以提高學生的心理健康意識，還可以幫助學生塑造良好的行為習慣，更是學生學會自助的重要渠道。將舞動團體輔導應用到日常的心理健康教育課程中，既豐富了心育活動的形式，又增強了心育活動的育人作用。

二、舞動團體輔導在自我認識主題活動課中的實踐應用

（一）“認識自己，從舞動開始”活動的設計探究

作為一名專職的心理健康教師，我深知在兒童的社會支持系統中，同伴關系是非常重要的組成部分，它的良好發展可以有力地推動兒童社會化發展。但有調查研究發現，小學五年級學生的同伴關系問題最突出，學生在人際交往中往往感到恐懼和自卑。這可能是因為小學五年級學生逐漸進入青春早期，自我意識逐漸增強，喜歡用批判的視角看待事物，但是由于心理發展不成熟，該階段的學生經常會因為同學、教師和家長的一些評價而表現出自我否定、自卑等行為，這也影響了他們同伴交往的效能感，既渴望同伴友誼，又對同伴交往產生恐懼。在該階段開展自我認識主題的團體活動課，不僅可以幫助學生正確認識自己，培養學生積極向上的心理品質，還可以促進他們同伴關系的發展。加之我之前接受了舞動治療技能的相關培訓，對于舞動團體輔導在日常教學中的應用也有自己的一些思考和嘗試。因此，我決定以舞動團體輔導為切入點，設計一節自我認識主題的心理課。

一開始設計這節課的時候，我的設計思路是通過純舞動的形式開展活動，但是在班級上課的時候，發現很多學生要么不愿意參與，要么就是控制不住自己，搞得班級課堂紀律很差。究其原因，一方面可能是學生對這種新的活動形式比較陌生，需要適應，有的學生又是比較內向敏感的性格，所以表現得不夠積極；另一方面可能是學生確實喜歡舞動這種方式，尤其是在課堂上允許他們自由舞動，學生比較興奮，容易被情緒裹挾。因此，在制訂活動規則時，我加入了具體化可操作的要求，比如說每個人都要參與，動動手指、晃一晃身體都可以，但不允許做拍桌子、跺腳、說話等可能影響別人的動作，“只用肢體參與活動，小嘴巴閉起來”等約定。完善后的活動設計讓課堂紀律得到了改善，但是活動的生成卻比較少。這可能是因為學生在舞動的過程中缺乏認知層面的思考，這和他們心理發育不成熟，及活動本身有關。活動設計如下表。

（二）“認識自己，從舞動開始”的活動設計

為了增強活動的針對性，實現活動目標，我請教了經驗豐富的同行和專家，在他們的指導建議下，我在活動設計中融入了故事、游戲等元素，而不是采用純粹的舞動形式。這主要是因為班級的學生人數較多，加之場地和時間的限制，純舞動的活動形式無法發揮它的作用，容易流于形式，疏于思考。后來經過多次試教打磨，本節課的活動流程基本定型。在課堂中，學生反響熱烈，積極投入，課堂生成較多，有效達成了活動目標，具體內容設計如下。

【活動目標】

認知目標：學生懂得到正確認識自己的重要性。

能力目標：學生學會用動作表達自己以及通過動作認識自己，并對自己形成一個全面的認識。

情感目標：引導學生正確認識自己的優勢和不足，悅納自己，敢于承認，勇于改正，進而培養學生樂觀向上的心理品質。

【活動過程】

課前約定：

出示：用心傾聽，真誠分享，積極參與，保守秘密。（齊讀）

口令：師說“嘿！”，生說“哈！”。

（設計意圖：在活動過程中，通過呈現有趣且不規律的口令，及時吸引學生的課堂注意力，保證課堂教學的有序進行。）

1.團體暖身環節：姓名舞動

教師：嘿！感謝同學們的回應。接下來請大家只用自己的肢體動作告訴老師你是誰，小嘴巴要閉起來哦！

請全體學生起立，聽口令：

①請用肢體動作告訴老師，你今年多大了？（動作定格5秒鐘）

②請用肢體動作告訴老師，在十二生肖中，你屬什么？（動作定格5秒鐘）

③請用肢體動作告訴老師，你喜歡做什么？（動作定格5秒鐘）

④請用肢體動作告訴老師，你擅長什么？（動作定格5秒鐘）

⑤你覺得什么動作最能代表你？為什么你覺得這個動作最能代表你呢？（上臺展示，大家一起做這個動作，動作定格10秒鐘）

教師請其他同學分享：針對這個動作，請你猜一猜，他是一個什么樣的人呢？

教師追問分享的同學：他猜你是……的人。他猜的對嗎？你想表達你是一個什么的人？

教師：哇，通過剛才的活動，我們可以從動作中獲得好多信息呀，我們可以通過一些動作來認識自己。同學們，你知道我們為什么要認識自己嗎？一起來看看達利.B的故事吧。

（設計意圖：在活動中，學生通過動作來表達自己和認識別人，從而感悟到可以通過動作來認識自己和他人。）

2.團體轉換環節：繪本故事《我不知道我是誰》

播放繪本故事

達利.B認識自己了嗎？看了這個視頻，你有什么感受呢？

教師：故事中的達利.B因為對自己的認識不夠準確，所以做了很多搞笑的事情。同學們，你們對自己足夠了解嗎？根據自己對自己的觀察，你覺得自己是一個什么樣的人呢？

（設計意圖：通過繪本故事，幫助學生認識到了解自己的重要性，為下面的活動環節做好鋪墊。）

3.團體工作階段

活動一：我知道我是誰

呈現課前任務單，自我觀察：我是一個＿＿＿＿的人（可寫可畫）。

（可以從身體長相、性格特征、愛好特長等方面觀察）

例如：我是一個（長相俊美）的人。

我是一個（沉著冷靜）的人。

我是一個（跑步厲害）的人。

分享交流：①你覺得自己是個什么樣的人？（希沃授課助手拍照投屏）②面對自己的缺點或不足，你會怎么做呢？

（設計意圖：一方面采用課前任務單的形式，讓學生提前填寫，這樣學生可以針對主題內容進行充分的思考，還可以彌補課堂時間有限的不足；另一方面，在分享交流中，學生再次覺察反思自己的特征，加深對自己的認識，并思考應對缺點或不足的方法，這有利于培養學生解決問題的能力。）

活動二：接納你自己

教師：剛才聽到同學們分享了很多面對缺點的方法，我感受到了智慧的力量。請同學們想一想，如果這個缺點是暫時或長久不能改變的，你會怎么面對呢？接下來，我們看看諾曼金恩是怎么做的。

播放視頻《接納你自己》。

分享交流：看完這個視頻，你有什么想說的？

教師：感謝同學們的分享，借用同學們和視頻中的話來說，“接納你自己，別人自然接納你”。對于無法改變的缺點或不足，我們可以勇敢接納它，因為有了接納，你才能成為更好的自己。

（設計意圖：通過小故事，學生學會接納自己的不足，體驗悅納自己的快樂。）

4.團體結束階段：舞動自我

教師：你們現在才十一二歲，正是如花的年紀，人生充滿了希望，還有很長的路。那在未來，你想成為一個什么樣的自己呢？今天我們可以先從動作上變成那樣的自己。

教師：請你暢想一下，未來的你想成為一個什么樣的人？

學生：自信的人。

教師：你覺得自信的人是什么樣子的？請你用動作展示出來（動作定格5秒鐘）。其他同學請起立，我們一起來做這個動作，感受自信的力量（動作定格10秒鐘）。

教師：你呢……還有你……

教師：我聽到了同學們對未來的暢想，看到了一系列充滿希望的動作，感受到了滿滿的正能量。接下來，就讓我們跟著音樂節拍，一起做出這些動作，感受自我的力量。（由老師帶領，一起將學生分享的動作做三遍）

教師：今天我們從舞動開始認識自己，因為認識，所以成長。老師祝愿大家都能成為自己期望的樣子。今天的課程就上到這里，感謝同學們的參與。

（設計意圖：先從動作上成為未來美好的自己，不但可以培養學生的信心，在學生的心中播下一顆希望的種子，而且這種設計也與課程開始時的姓名舞動活動前后呼應。姓名舞動是舞出現在的自己，該環節是舞出未來的自己，讓學生充滿對未來的期許。）

（三）基于活動設計的反思和展望

本節課共設計了姓名舞動（暖身導入）——繪本故事《我不知道我是誰》（轉換階段）——我知道我是誰和接納你自己（工作階段）——舞出自我（結束階段）幾個環節，整個活動流程一氣呵成，環環相扣，首尾呼應，尤其是融入了舞動團體輔導技術，活動形式有所創新。不足之處就是設計的活動環節較多，課堂節奏比較快，每個環節分享的學生不能太多，學生的參與度受到了一些限制。

筆者有效地將舞動團體輔導應用到課堂教學中，這是一次有意義的嘗試，不僅滿足了學生心理發展的需求，還豐富了心育課程的呈現形式。所以，將舞動運用到日常的心育課程中是可行的，也是有效的。基于本節課的實踐思考，筆者認為一線教師在心育課程中可以做以下嘗試和研究。

一是舞動在心理健康教育活動課中的應用。在活動設計中，當需要表達情緒和感受時，可以加入舞動元素，鼓勵學生用肢體動作表達，尤其是培養自信、勇敢等積極心理品質的時候；活動的總結升華部分，可以配合語言將學生的認知外化出來，然后再通過動作內化吸收；舞動還可以與繪畫、戲劇、音樂等形式融合，增強擾動效果。除此之外，在面對不同的主題時，融合舞動的方式也有所不同，比如說在同伴交往的主題中可以加入群體舞或兩人舞，在親子溝通主題中可以鼓勵學生用動作來表達感受或期待等。

二是舞動在成長性團體輔導活動中的應用。學校心理健康教育課是面向全體學生的，解決的是普適性問題，但對于一些個性化的成長需求，還需要針對性輔導。舞動團體輔導就是一種行之有效的方式，可以面向少數學生，設計不同主題的系列輔導活動，幫助學生在動作中覺察、反思、擾動、成長。比如說舞動團體輔導對學生同伴關系的干預，舞動團體輔導對師生關系的干預，舞動團體輔導對學生攻擊行為的干預，等等。舞動團體輔導不僅適用于學生，同樣適用于教師群體。

參考文獻：

［1］譚琳.舞動團體輔導對青少年人際素質的干預研究[D].南昌：江西師范大學，2014.

［2］石譯文.舞動團體輔導對小學高年級學生心理發展的影響——以沈陽市某小學為例[D].沈陽：沈陽大學，2019.

［3]琳達曉喬.舞動：以肢體創意開啟心理療愈之旅[M].北京：中國人民大學出版社，2018.

責任編輯：趙瀟晗