五招幫您遠離口腔鱗癌

繆可言

口腔鱗癌是指發生于口腔黏膜的惡性腫瘤，也被稱為口底或唇黏膜下惡性腫瘤，常發生于中年人群，男性多見。由于口腔鱗癌的早期癥狀不明顯，故常被患者忽略。因此，口腔鱗癌的早期預防意義重大。

1.戒煙戒酒：研究表明，口腔癌的主要危險因素是吸煙。煙草燃燒后的煙霧中含有200余種有害物質，其中69種為致癌物。而且，口腔黏膜組織較薄，煙草煙霧很容易侵襲黏損害其組織結構，進而刺激機體產生一系列炎癥反應，促進惡性腫瘤形成。同時，吸煙還會改變口腔內的溫度和濕度，促進細菌繁殖、生長。而這些改變都有利于惡性腫瘤的發生、發展。

同時，長期大量飲用烈性酒也是口腔癌的重要誘因之一。酒精進入人體后需經過肝臟代謝才能被排出體外，長期大量飲酒可灼傷口腔黏膜，從而誘發口腔癌。而且，酗酒與吸煙之間具有很強的協同作用，可顯著增加口腔鱗癌的發病風險。因此，長期酗酒者應盡早戒酒以避免罹患口腔癌等諸多惡性疾病。

2.避免使用可能致癌的藥物：藥物均有不良反應，部分藥物可能會促進癌細胞生長。比如，使用免疫抑制相關藥物的患者，極有可能在機體免疫系統受到抑制的情況下發生口腔鱗癌。因此，患者在治療全身系統性疾病時，應充分了解所使用藥物的不良反應，并在醫生的指導下服用相關藥物。

3.改善飲食習慣：咀嚼檳榔是口腔鱗癌發生的重要危險因素之一，檳榔果已被世界衛生組織國際癌癥研究機構列為一級致癌物。在咀嚼檳榔的過程中，檳榔中所含的生物堿及多種亞硝基胺化合物（被公認的致癌物）可與口腔黏膜發生反應。口腔黏膜長期接觸檳榔，會發生纖維化，從而引發口腔癌。此外，過熱、過于粗糙的食物也有可能加重局部黏膜病變。因此，建議您在日常生活中注意保持良好的飲食習慣，不食用過熱、過于辛辣、堅硬及不衛生的食物，避免損傷口腔黏膜。

此外，營養不良、超重和肥胖也與口腔癌的發生、發展有一定相關性。因此，遵循健康的飲食模式，限制深加工食物、腌制食物、含糖飲料的攝入數量，適量食用紅肉，三餐營養素配比均衡，有助于降低包括口腔鱗癌在內的諸多癌癥的發病風險。

4.避免不良刺激：局部不良刺激對口腔鱗癌的發生有一定影響，如殘根、殘冠（壞牙）和不良修復體（假牙）的長期刺激均可導致口腔黏膜損害，提高癌變發生的可能性。對于殘根、殘冠、不良修復體，應及時處理，如磨平銳利牙尖，及時調整假牙，以避免損傷、刺激口腔黏膜，從而避免誘發癌變。

口腔鱗癌與來自陽光的紫外線輻射直接相關。有研究表明，在戶外工作并長時間暴露在陽光下的人更容易罹患唇部相關癌癥。應避免在上午10點至下午2點間——這一紫外線高峰時段直射陽光，外出時應盡量戴上具有防曬功能的帽子，涂抹具有防曬功能的防唇膏，并在進食或飲水后及時補涂。

5.注重口腔衛生，定期口腔檢查：注重口腔衛生，每日早晚刷2次牙，每次刷牙時間應保證3分鐘以上，定期洗牙。每年進行1～2次定期口腔檢查有助于發現早期病變。在口腔癌的癌前病變階段就對其進行處理，是提高治愈率的有效措施。

★溫馨提示：口腔鱗癌早期常無癥狀或癥狀不明顯，很多人會因此錯過最佳治療時機，而遭受巨大的機體損害，并承受巨額醫療開支。因此，建議您高度重視口腔健康問題，做好預防工作，一旦發現異常及時進行治療。