愿為老年大學獻終身

□ 杜 玲

我是一名中醫臨床醫師，1992年霍邱老年大學創辦之時，就被聘為衛生保健班教師。30年來，保健班學員由原來20多人發展到100多人，我教過的“老學童”就有2000余名。冬去春來，學員換了一批又一批，我也從青絲變成白發，從當初把教學當任務變成從心底愛上了老年教育這項事業。我深刻體會到，要讓老年學員聽得懂、記得住、學得好、用得上，教師不僅要“教會”更要“會教”。

博采眾長編寫教案，提高教學成效。授課內容的選擇，會直接影響到教學效果，何況我是學習中醫臨床的，在教學方面就是“門外漢”。俗話說，要給學生一碗水，教師需有長流水。為此，我訂閱了《中老年保健》《自我保健》《銀發健康養生匯編》等大量報刊書籍。當看到《相約健康社區巡講精粹》時，我如獲至寶，一口氣就買了六本。過去很少看電視的我，成了《養生堂》節目的忠實粉絲。即使有事錯過，也會通過看回放補上這一課。這些課外資源為我開闊了視野，使我掌握了老年保健領域的新知識、新動態，保證了授課內容的科學性、知識性、實用性和權威性，為備好課、上好課打下基礎。

兩個結合搞活課堂，提高學習興趣。老年人記憶力減退，單純講授枯燥的理論知識不僅不利于吸收，還會降低他們的學習興趣。為此，我在教學中注重兩個結合。一是動靜結合。拿出部分課時，先在教室播放八段錦視頻，然后組織大家到操場練習，我手把手示范指導，直到學員全部掌握。二是理論與實踐結合。在學習自我保健按摩時，我在黑板上繪出穴位圖，讓學員在自己身上找穴位，經過反復練習后，他們加深了印象，取穴更加準確。很多學員反映：自我按摩簡便、有效，原有的高血壓、冠心病、糖尿病病情穩定了，胃痛、便秘治好了。87歲的學員何照培紅光滿面、身體硬朗，他把保健班的講義復印給鄰居、朋友和子女，不僅自己獲得了健康，還成了“家庭保健醫師”、左鄰右舍的“健康顧問”。真是一人學習，眾人受益。

杜玲老師在上保健課

以心換心方得真心，提高學科魅力。每次上課前，我發自內心的第一句問候是：“新老朋友們，大家好！”學員們立刻報以熱烈的掌聲。別小看這一句問候、一片掌聲，讓師生們的心貼得更近了。每堂課之前，我都會把重點、要點及操作方法打印給學員們，便于他們更好地學習體會。還專門把洪昭光的健康忠告、對老年人身心影響較大的《寬心謠》等用大號字打印出來，讓學員們貼在家里顯眼位置，用來調節情緒、平衡心態。每年健康體檢后，我都熱情、耐心地為學員解釋體檢報告，并結合他們的健康狀況提出治療方案和建議。與其說我們是師生，倒不如說更像親人、朋友。忘不了愛人去世時，是老年大學校委、學員們的關心、幫助與呵護幫我度過了人生中最艱難的時光，雖然我失去了愛人，但是在這里我擁有了許多愛我的人；忘不了老年大學對我的肯定、學員們高度的認可和贊揚，我只是做了份內的工作，他們卻給予我“全省老年大學系統先進個人”的崇高褒獎。

學員們總說，是我給予他們健康的知識，使其擁有了更加幸福快樂的晚年。而我何嘗不是對他們懷有深深的敬意與感激？他們無懼歲月、熱愛生活、勤奮好學的精神感染、激勵著我，讓我更加樂觀、從容地面對人生。我已與老年大學結下不解之緣，她將是我永遠的歸宿。只要還能走上講臺，我愿作老年朋友永遠的保健醫生、健康顧問、知心朋友，把健康的生活方式、理念傳進千家萬戶，讓所有人快快樂樂每一天，健健康康一輩子！■