小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育實踐研究

□福建省寧德市蕉城區(qū)第二中心小學(xué) 陳為國

小學(xué)階段學(xué)生模仿力較強、辯證意識不足，極易形成不良習(xí)慣，但也是學(xué)生成長的關(guān)鍵期，在這個階段開展心理健康教育是非常有必要的。體育教學(xué)適量的運動量有助于鍛煉學(xué)生體能、增強學(xué)生素質(zhì)，滿足學(xué)生身心發(fā)展需求，這與心理健康教育具有內(nèi)在一致性，適合融入心理健康教育。本文通過簡析心理健康教育，分析心理健康教育融入體育教學(xué)的重要性，針對兩者融合現(xiàn)狀及存在的問題，提出將心理健康教育融入體育教學(xué)的實踐策略，進而在體育教學(xué)過程中充分體現(xiàn)心理健康教育的內(nèi)容和學(xué)科特點，科學(xué)制定合理的教學(xué)策略，讓心理健康教育真正地融入體育教學(xué)過程中，發(fā)揮兩者共同育人的作用，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

當前越來越多的小學(xué)階段學(xué)生存在心理問題，進而影響學(xué)生學(xué)習(xí)和成長。素質(zhì)教育背景下，體育學(xué)科的重要性日益突出，尤其是《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》的頒布，更加強調(diào)學(xué)生體育素養(yǎng)的提升，要求教師結(jié)合學(xué)生需求合理開展體育活動，從而增強學(xué)生身體素養(yǎng)和心理素質(zhì)。如何有效培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)已成為小學(xué)體育教學(xué)亟待解決的問題，而將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)過程中，能夠在鍛煉學(xué)生身體機能的基礎(chǔ)上，給予學(xué)生克服困難的勇氣和決心，鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)。本文將小學(xué)體育教學(xué)融入心理健康教育作為切入點，針對當前小學(xué)體育教學(xué)過程中融入心理健康教育存在的教師意識薄弱、內(nèi)容整合不足、教學(xué)方法單一、忽視評價體系等問題，提出在小學(xué)體育教學(xué)過程化中融入心理健康教育的策略，以緩解以往體育教學(xué)過程中存在的效能低下的現(xiàn)象，進而實現(xiàn)提高教學(xué)質(zhì)效。

一、簡析心理健康教育

心理健康教育要求教師在教學(xué)過程中，將目光放在學(xué)生身上，通過觀察學(xué)生外在行為表現(xiàn)而明確學(xué)生存在的心理健康問題，進而根據(jù)學(xué)生的生理心理發(fā)展規(guī)律，在體育教學(xué)的基礎(chǔ)上采用心理學(xué)的教育教學(xué)方法，通過面向全體學(xué)生開展常規(guī)的或具有針對性的心理健康教育，對學(xué)生心理各層面加以積極影響和引導(dǎo)，以幫助學(xué)生正確認識困難與挫折，提升學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力和問題解決能力，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的思想認知、行為品質(zhì)和價值觀念。

二、小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育的重要性

（一）改善學(xué)生情緒狀態(tài)

小學(xué)階段學(xué)生的年齡較小，具有較強的好奇心和活潑性，且對事物的認知能力尚未發(fā)展成熟，極易在體育活動中因發(fā)生磕碰、教師批評而產(chǎn)生消極情緒，部分性格外向的學(xué)生會通過哭泣、生氣、拒絕溝通等行為表現(xiàn)出來，而部分性格內(nèi)向、敏感的學(xué)生，無法發(fā)泄情緒，便會因消極情緒得不到舒緩而出現(xiàn)壓抑、焦慮等不良狀態(tài)。在小學(xué)體育教學(xué)過程中融入心理健康教育，通過教師進行積極干預(yù)與引導(dǎo)，能夠有效改善學(xué)生情緒狀態(tài)。

一方面，教師在體育教學(xué)過程中重視觀察學(xué)生的細微動作和面部表情，能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的消極情緒，并通過了解事情的經(jīng)過采取有針對性的心理疏導(dǎo)方式和教育模式，可以幫助學(xué)生及時緩解消極情緒。另一方面，教師將心理健康教育知識融入體育活動中，有目的地設(shè)置消耗體力、分散精力的游戲活動或鍛煉項目，讓學(xué)生消耗大量精力與體力，可以有效排解學(xué)生內(nèi)心憂愁、緊張、壓抑等不良情緒，緩解學(xué)生焦慮，改善學(xué)生情緒狀態(tài)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生堅強意志

小學(xué)階段是學(xué)生意識和思想逐漸成熟的時期，也是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)的關(guān)鍵時期。素質(zhì)教育理念下，小學(xué)體育教學(xué)要求教師將課堂主動權(quán)還給學(xué)生，通過觀察學(xué)生在體育活動中的表現(xiàn)情況，既要采用鼓勵性語言積極疏導(dǎo)學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生正確認識困難與挫折，又要采用刺激性語言激發(fā)學(xué)生潛能，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，強健學(xué)生體魄，增強學(xué)生心理素質(zhì)，進而從心理和身體兩個層面培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

一方面，針對部分學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的畏難、恐懼心理，教師要將目光放在學(xué)生身上，明確激勵性、引導(dǎo)性、刺激性言語的促進效能，并在體育活動中重視對激勵性言語的應(yīng)用，以通過教師言語鼓勵使學(xué)生克服面對高強度訓(xùn)練項目的恐懼心理，激發(fā)學(xué)生潛能，鍛煉學(xué)生體能。另一方面，教師要結(jié)合學(xué)生身體發(fā)展需求，設(shè)置具有挑戰(zhàn)性和可實踐性的體育活動，增加訓(xùn)練強度與項目趣味，引導(dǎo)學(xué)生主動挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生堅強意志，并體會成功的喜悅。

（三）增強學(xué)生合作意識

人際交往與心理健康的關(guān)系復(fù)雜，良好的信息溝通能力、情感交流能力、行為協(xié)調(diào)能力等人際交往行為會在很大程度上影響的學(xué)生心理狀態(tài)以及心理健康發(fā)展。通常情況下，小學(xué)階段學(xué)生渴望交友，而部分學(xué)生受獨生家庭影響，具有較強的自我中心傾向性，對交友的認知不深，人際交往能力較弱，尤其是部分性格內(nèi)向的學(xué)生，常常因害怕被拒絕而不敢與朋友進行交流，并在體育課堂中表現(xiàn)出不主動回答問題、不積極參與活動、不善于和他人溝通等行為，進而影響學(xué)生團隊意識和集體觀念的形成。

心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)過程中，可以幫助學(xué)生明確交友行為的重要性，并通過教師合理設(shè)置團隊合作的體育活動，如接力棒、籃球接力賽、拔河等，發(fā)揮教師言語的引導(dǎo)促進效能，既能讓學(xué)生在相對放松、愉悅的游戲環(huán)境中主動與他人溝通或接觸，又能增強學(xué)生的規(guī)則意識，使學(xué)生適應(yīng)體育活動中的競爭模式，有助于健全學(xué)生的認知觀點和思維，進而推動學(xué)生身心健康成長。

（四）提高學(xué)生適應(yīng)能力

素質(zhì)教育理念下，針對部分學(xué)生處于亞健康的發(fā)展狀態(tài)，小學(xué)體育教學(xué)的重要性日益突出，且教學(xué)目標逐漸完善，既要促使學(xué)生獲得適合終身發(fā)展的體育知識與運動技能，又要重視對學(xué)生思想認知、意志品質(zhì)、價值觀念的培養(yǎng)，以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、溝通合作意識以及環(huán)境適應(yīng)能力，避免學(xué)生因恐懼、害怕挫折而出現(xiàn)抑郁、焦慮等不良情緒。

將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)過程中，要求教師在確保訓(xùn)練項目安全性的基礎(chǔ)上，突出自身的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)與引導(dǎo)激勵效能，優(yōu)化完善體育教學(xué)模式，尊重不同學(xué)生主體的個性特點與差異需求，靈活設(shè)置具有多元化、趣味性的體育活動與挑戰(zhàn)項目，使學(xué)生通過不斷重復(fù)練習(xí)進而克服障礙和挫折、超越自我，逐漸消除原有的心理障礙，做到勝不驕、敗不餒。這既能有效緩解以往體育教學(xué)過程中學(xué)生出現(xiàn)運動量不足、參與度不強等問題，切實提高體育教學(xué)質(zhì)量，又能鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)能力，促進學(xué)生社會性發(fā)展。

三、心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)的實踐策略

（一）樹立先進思想，突出心理健康教育

體育教學(xué)自身具有一定的心理教育效果，而在小學(xué)體育教學(xué)過程中融入心理健康教育，需要教師樹立現(xiàn)代化教育理念，明確心理健康教育在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和價值觀念層面的重要性，進而重視心理健康教育，充分挖掘體育教學(xué)中蘊含的心理健康教育知識，并結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)特點以及學(xué)生身心發(fā)展需求，科學(xué)制定合理的教學(xué)策略，讓學(xué)生可以在身體素質(zhì)增強的同時獲得較好的心理成長環(huán)境，在體育運動中使學(xué)生的心理向正確的方向發(fā)展，最終成為身心健康的學(xué)生。

第一，素質(zhì)教育背景下，小學(xué)體育教師要樹立“以學(xué)生為中心”的思想，正確把握教師“教”與學(xué)生“學(xué)”之間的辯證統(tǒng)一關(guān)系，主動深入學(xué)生群體，根據(jù)學(xué)生個性需求靈活設(shè)置包含心理健康教育知識的體育教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生沉浸到體育活動中，進而增強學(xué)生身體素質(zhì)和心理素養(yǎng)。第二，教師要正確把握自身的引導(dǎo)職能，在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育時，需建立新型師生關(guān)系，鼓勵學(xué)生與教師及時進行溝通交流，以幫助教師動態(tài)優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，發(fā)揮心理健康教育效能。

（二）整合校本資源，實現(xiàn)兩者動態(tài)平衡

體育教學(xué)與心理健康教育之間的關(guān)系緊密，高質(zhì)量的體育教學(xué)能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康教育效能最大化，既可以通過一定的運動量與教師言語性鼓勵鍛煉學(xué)生體魄，又能通過心理健康教育與教師言語性引導(dǎo)為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理成長環(huán)境，使學(xué)生正確認識、勇于克服困難與挫折，突破自我極限。在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育，教師要改變體育教育主體化傾向嚴重的現(xiàn)象，統(tǒng)籌把握、系統(tǒng)整合校本資源，以動態(tài)調(diào)整體育教學(xué)與心理健康教育之間的關(guān)系。

以《體育健康基礎(chǔ)常識和室內(nèi)活動》為例，教師既要明確本單元中與心理健康教育相關(guān)的內(nèi)容，整合校本資源，保證教學(xué)資源的系統(tǒng)性，并通過開展趣味性游戲、設(shè)置啟發(fā)性問題等方式，幫助學(xué)生掌握基礎(chǔ)的運動知識與心理健康知識，又要在現(xiàn)有教學(xué)資源的基礎(chǔ)上拓展延伸體育教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生領(lǐng)會遵守公共規(guī)則的意義及重要性，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和思維模式，促使學(xué)生主動思考、認知自我。同時，教師可借助多媒體播放體育競賽視頻，調(diào)動學(xué)生所有感官，使學(xué)生更加直觀地感受體育魅力，從而增強學(xué)生的體育精神。

（三）立足學(xué)生需求，優(yōu)化創(chuàng)新教學(xué)模式

小學(xué)體育的教學(xué)項目大多具有集體性與競爭性特點，針對部分學(xué)生自我傾向性強、勝負欲望強、集體觀念薄弱的特點，教師要明確小學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生認知能力與規(guī)則意識的關(guān)鍵時期，并堅持人本主義思想，遵循因材施教的原則，立足學(xué)生身心發(fā)展需求，統(tǒng)籌把握小學(xué)體育教學(xué)目標以及學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的具體情況，進而優(yōu)化創(chuàng)新體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，提高心理健康教育與體育教學(xué)之間的吻合度，引導(dǎo)學(xué)生主動、高效地參與集體性體育運動，幫助學(xué)生樹立正確的勝負觀。

第一，每位學(xué)生作為獨立的個體，在個性發(fā)展中存在明顯差異。教師要立足學(xué)生需求因材施教，既要針對性格外向、活潑好動的學(xué)生，組織開展象棋、慢跑等對耐力要求較高的項目，重點培養(yǎng)學(xué)生沉穩(wěn)的性格；又要針對性格內(nèi)向、活躍度較低的學(xué)生設(shè)置趣味化的游戲活動，以吸引學(xué)生興趣、激發(fā)學(xué)生熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，并與教師進行交流。第二，教師要合理設(shè)置團隊合作類競賽活動，在確保學(xué)生掌握競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生明確個人與團體間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)以及團隊合作的重要性，以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識與競賽精神。

（四）規(guī)范教師行為，構(gòu)建新型師生關(guān)系

心理學(xué)研究表明，人的思維能力發(fā)展最初是通過視覺來發(fā)展和提高的，尤其是小學(xué)階段學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，模仿力較強，主要通過模仿教師行為獲得經(jīng)驗，外加部分學(xué)生性格內(nèi)向、敏感，在體育活動中極易受教師言談舉止的影響，這就對教師的專業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)提出了較高要求。將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)時，教師要正確認識自身引導(dǎo)者角色，并嚴于律己，嚴格規(guī)范自身行為，注重構(gòu)建平等、尊重、友愛、和諧的師生關(guān)系，從而積極引導(dǎo)學(xué)生。

第一，教師要樹立終身學(xué)習(xí)理念，主動學(xué)習(xí)、融會貫通心理健康教育知識與體育教學(xué)知識，制定個性化的教育方案，滲透心理健康教育理念，以發(fā)揮兩者的共同育人效能。第二，教師要明確自身行為對學(xué)生思想認知與行為水平的影響，需嚴格規(guī)范自身行為，主動調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以熱情飽滿的情緒感染學(xué)生，讓學(xué)生在積極的學(xué)習(xí)環(huán)境中形成健全的人格和樂觀的心態(tài)。第三，教師要結(jié)合小學(xué)階段學(xué)生的具體需求，通過多種方式向?qū)W生表達關(guān)愛、信任、贊美與賞識，尊重學(xué)生的自尊心，以構(gòu)建平等的體育教學(xué)環(huán)境，融洽師生關(guān)系，消除學(xué)生抵觸情緒。

（五）完善評價體系，發(fā)揮評價促進效能

小學(xué)階段是學(xué)生產(chǎn)生大量不良行為習(xí)慣的時期，也是糾正學(xué)生偏差思想、不良行為的關(guān)鍵期。為提高學(xué)生身體機能與心理素質(zhì)，教師在將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)時，要正確認識評價教學(xué)體系在提高教學(xué)質(zhì)效、增強學(xué)生素養(yǎng)等方面的重要性，進而結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)目標與學(xué)生發(fā)展需求，合理設(shè)置綜合性評價指標，以幫助教師動態(tài)調(diào)整融合教學(xué)模式，并構(gòu)建雙向溝通的信息反饋機制，及時表揚或指出學(xué)生問題，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

第一，教師要秉持公平、公正、公開原則，設(shè)置課堂活躍度、問題提問數(shù)、活動參與性、合作交流能力等方面的評價指標，同時強調(diào)對鼓勵性、針對性評價言語的運用，在避免打擊學(xué)生自信心與自尊心的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生全面、客觀、辯證地認知自我。第二，教師要結(jié)合學(xué)生成長特點，明確學(xué)生辯證意識尚有待提高、好勝心理較強的特點，既要重點表揚、鼓勵在體育活動中表現(xiàn)良好的學(xué)生，又要及時指出學(xué)生在集體活動中存在的偏差行為，幫助學(xué)生辯證認知自我，使學(xué)生積極對待、傾聽、接受他人對自己的批評，以提高學(xué)生認知水平與心理素質(zhì)。

四、結(jié)語

由于學(xué)生的自我疏解能力較弱，學(xué)生常常會產(chǎn)生不良心理，這就需要教師及時正確地引導(dǎo)學(xué)生。為落實“健康第一”理念，實現(xiàn)立德樹人教育目標，發(fā)揮體育教學(xué)與心理健康教育的共同育人效能，教師要正確認識、辯證把握心理健康教育與體育教學(xué)之間的內(nèi)在聯(lián)系，深挖小學(xué)體育教學(xué)中涵蓋的心理健康教育知識，以整合校本資源，實現(xiàn)兩者動態(tài)平衡，為后期的教學(xué)活動奠定基礎(chǔ)。另外，教師既要立足小學(xué)階段學(xué)生身心發(fā)展需求，優(yōu)化、創(chuàng)新融合教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生熱情，又要規(guī)范自身行為，發(fā)揮自身示范引領(lǐng)效能，并構(gòu)建新型師生關(guān)系，平等地對待每一位學(xué)生，鼓勵學(xué)生主動向教師訴說煩惱，并且還要完善評價體系，以發(fā)揮評價促教育效能，幫助教師動態(tài)調(diào)整、持續(xù)完善體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實發(fā)揮體育訓(xùn)練在強健學(xué)生體魄、心理健康教育、增強學(xué)生品質(zhì)方面的優(yōu)勢。