高校學(xué)生心理建設(shè)策略分析

張之明

網(wǎng)絡(luò)社會的快速膨脹給人們的生產(chǎn)和生活提供便利的同時也帶來諸多不利影響，大學(xué)生群體也未能幸免，出現(xiàn)了以網(wǎng)絡(luò)依賴為突出表現(xiàn)的眾多心理問題。大學(xué)生外出活動人際交往大為減少，娛樂也多集中于線上游戲、追劇、直播等，成為網(wǎng)中人。種種宏觀與微觀因素使部分大學(xué)生深陷網(wǎng)絡(luò)泥潭，表現(xiàn)為注意力不集中、思考能力下降、社交意愿降低、親子關(guān)系不睦、體型失范，產(chǎn)生抑郁、焦慮、孤獨、恐懼等情緒。甚至個別大學(xué)生不愿意返校學(xué)習(xí)，這對大學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活及發(fā)展產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。本文嘗試分析通過綜合運用優(yōu)勢視角、認(rèn)知行為療法、運動干預(yù)、人際干預(yù)、家庭干預(yù)、團體輔導(dǎo)等多種干預(yù)措施，引導(dǎo)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，發(fā)掘積極潛質(zhì)，降低網(wǎng)絡(luò)依賴及其他心理問題的影響，使大學(xué)生回歸正常的校園生活。

一、大學(xué)生網(wǎng)癮及其他心理問題的狀況

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮的概念

網(wǎng)絡(luò)成癮目前沒有固定的定義。國際衛(wèi)生組織定義的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是指年齡介于13～29周歲的青少年對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生依賴心理，長期花費大量時間上網(wǎng)，導(dǎo)致的一種慢性或周期性的沉迷狀態(tài)，并有難以抗拒反復(fù)上網(wǎng)的想法，從而造成生理、心理及社會功能受損的成癮行為。國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》列出基本表現(xiàn)和診斷標(biāo)準(zhǔn)，網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下對使用互聯(lián)網(wǎng)的失控行為，過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會功能損失。……