“心碎”的感覺

文/周劍平 編輯/清風

歌神張學友一首經典歌曲——《等你等到我心痛》紅遍大江南北。歌曲中有一句經典歌詞——等你等到我心碎，極其形象地描述出了一名情感失意者的內心痛苦。只是歌神或許不知道，在醫學世界里，我們人類的心臟還真會發生“心碎”，為此，專業人士還給這種現象起了一個專有名詞——心碎綜合征。

假期里，大多數人選擇外出游玩或舉家團聚，而醫院的急診室依舊人來人往，川流不息。半夜，救護車送來一位已過花甲的梅阿姨。梅阿姨家中突發變故，內心無法接受，情緒異常激動，持續時間超過10個小時，隨后胸悶、氣急逐步加重，一度無法正常呼吸。家人立即將其送至醫院，急診醫生發現其心肌損傷指標升高，心電圖檢查顯示ST段抬高，心臟超聲顯示心尖運動減弱。進一步冠脈造影顯示梅阿姨真的“心碎了”，她得了“應激性心肌病（心碎綜合征）”。

什么是“心碎綜合征”

“心碎綜合征”，也叫應激性心肌病、Takotsubo心肌病、章魚壺心肌病、心尖球形綜合征，是指人因經歷重大外部事件打擊，在產生極度哀傷或憤怒的心理時，出現類似于心臟疾病的癥狀，比如胸痛、憋氣、呼吸急促等癥狀表現。

最開始于1990年在日本被發現，“Takotsubo”一詞來源于日本一種捕章魚的罐子，瓶頸窄，底座寬。發生心碎綜合征時，患者的左心室在收縮時的造影圖像出現異常表現，左心室腫脹，看起來和這種罐子的形狀差不多。

什么情況下易患“心碎綜合征”

調查顯示，英國每年有2 500人患上心碎綜合征。女性群體更為常見，尤其好發于絕經后女性，其中50至74歲的女性發病率最高。

其次，性格決定命運。通常，性格急躁，易沖動，缺乏耐心，有強烈的時間緊迫感，喜歡爭強好勝的人更容易患“心碎綜合征”。

近期，JACC（美國心臟病學會雜志）發表的一份報告顯示，與女性患者相比，男性患者的重癥風險更高，更易出現心源性休克甚至死亡。所以大家要多注意關心好身邊多愁善感的她/他。

“心碎”常見的誘因

通常發病較為突然，心理或軀體應激情況均可作為誘發因素。

心理方面——突然的情緒激動，例如喪親之痛、與人爭吵、車禍、地震等負面情緒；還有比如，中大獎、結婚等過于開心而誘發。相較而言，女性更易受到情感應激事件的影響。

軀體方面——例如軀體疾病、劇烈的體育運動等，男性會更易受到此類的影響。

“心碎”可防可治

心碎綜合征不同于其他心臟病，一般不會出現明顯的器質性病變。隨著時間的流逝，情感的平復，一般不會留有嚴重的后遺癥，所以大家也不用太過擔心“心碎”。

正視負面情緒

要知道，有時情緒來了，擋也擋不住。但我們要學會自我控制及調整情緒，將負面情緒向正面轉化，及時化解不良情緒。不以物喜，不以己悲。

傾訴宣泄

如果遇到傷心事時，我們可以找身邊的親友傾訴，想哭就哭出來。即便是男人，也有哭的權利，畢竟男人哭吧不是罪，不哭身體要受罪。

運動

運動會讓人振奮，可以幫助我們轉移注意力，舒緩情緒。可以選擇跑步、游泳等，在排汗的同時排遣內心的抑郁。

轉移注意力

不要放任自己沉浸在哀傷情緒中，讓自己過得忙碌而充實，來沖淡內心的哀愁。

人生不如意事常八九，無論發生什么，希望我們每一個人都可以享受獨一無二的生命旅程，可以心動，但永遠不會“心碎”。