白噪聲

○張瓊楊

聲音有顏色嗎？

光是一種電磁波，有著不同的波長與頻率。在可見光范圍內，頻率低的呈暖色，頻率高的呈冷色。白光是由各種顏色的單色光混合而成的。

聲是一種機械波，有著不同的波長與頻率。噪聲指的是在人耳可以聽到的聲波頻段內，頻率、強弱變化無規律、雜亂無章的聲音。噪聲可以用功率譜密度來區分，并通過跟光波類比，用顏色命名不同的噪聲。有隨頻率增加譜密度減小的紅噪聲、橙噪聲；有隨頻率增加譜密度提高的藍噪聲、紫噪聲。對應白光，功率譜密度均勻分布的噪聲為白噪聲。

絕對理想的白噪聲在現實中是很難存在的。大自然的雨聲、溪流聲只是接近白噪聲或者是粉紅噪聲而已。

大腦對于外界單調、有規律的聲音會產生諧振，同時會掩蓋其他聲音，起到一種掩蔽效應，會弱化影響到自己的噪聲。

學習工作時，可以將白噪聲作為背景音樂以提高專注度。音樂軟件中，白噪聲音樂更是高居助眠曲榜單前列，有著提高睡眠質量的奇效。

白噪聲可以起到輔助治療一些神經系統疾病的作用，也可以一定程度隔斷其余噪聲帶來的影響。

具備參考價值的小白鼠實驗結果表明：白噪聲可能會延緩幼年白鼠的大腦發育，導致負責聽力跟學習語言部分的大腦皮層無法正常發育。同時，如果長期暴露在白噪聲的環境下，會降低大腦對于聽覺的敏感性，甚至會損害大腦感知聲音與地理位置的綜合能力。

不論是為了助眠還是隔絕噪聲，都要避免長時間使用白噪聲，以防產生依賴。即便可以用魔法來打敗魔法，但白噪聲也只是對抗噪聲的一種方式，盡可能遠離嘈雜環境并提高自身的專注能力才是更可取的方式。