告訴他們，應該怎么愛你

史秀雄

看你提到父母放牛割草和考大學的經歷，我猜你父母可能出身農村或鄉鎮，年輕時通過讀書改變了人生軌跡，讓你們一家人有了更好的生活，對嗎？如果是，這就意味著你和父母的成長環境、觀念形成都有不同之處，讓我來分享一些我所知道的事情吧。

在心理咨詢工作中，我認識的不少來訪者，父母都出身農村。在我國很多地區，大人是缺乏家庭教育和親子關系知識的，因為農村生活的重心是勞動生產，孩子從小開始參與務農。至于子女的心靈關懷和情感呵護，可能不是農村家長最看重的事情。

如果把你放在大人的位置上，在需要努力掙錢養家的情況下，或許不太會有動力去了解和閱讀有關親子關系的書籍，因為這些學習并不能解決吃喝問題。再說，農村生活的挑戰是相對單一的，所以大人對更為復雜的事情，比如孩子的人際交往、生涯規劃等，也不太會有動力關注。

你的父母或許就是在這樣的環境里長大的，他們的家長并不懂更現代化、更科學的親子教育，所以他們自己也沒有接受過太多情感關懷和細致對待。于是當他們長大做了父母之后，就會用自己最熟悉的方式來對待你。這就是為什么父母認為你的問題都不是問題，在他們成長的環境里，情感需求和壓力調節問題通常是不被關注的。

我甚至猜想，如果他們有一天情緒低落，希望找自己的父母傾訴和尋求支持，他們的父母也會用類似方式處理，也就是告訴他們：“這些都不是問題，你看看我們多辛苦多不容易！”

說這些是想讓你明白，你得不到父母的情感關懷，從你個人角度是一種不被愛的感覺，但是從你整個家族的發展歷程來看，有可能是因為社會階層、生活方式和生活環境發生過一些比較大的變化，導致你和父母在觀念和心理需求上出現差異。

這樣的情況不是你的錯，你渴望得到更多心靈關懷，但這對你父母來說，很可能超出了他們的認知和能力范圍。也就是說，他們可能并不是拒絕關心你，而是壓根不懂這件事。有限的人生經驗限制了他們對為人父母的想象，他們無法意識到自己可以用更好的方法對待你。

說到這里，你可能會覺得比較挫敗，看上去這個問題似乎無解了。實際上，人生中有不少問題就是無解的，或者說是很難改變的，學會接納這些不可改變的現實，其實也是讓自己活得自在的一種方式。

那么，你是不是什么也做不了了呢？倒也不是。

你可以試著換個角度來表達自己的訴求，如果你希望父母在情感上懂你，他們或許不理解這個“懂”究竟是什么意思，而對于自己不理解的概念，他們就可能會表現出排斥。你可以嘗試告訴他們，你只是需要他們花點時間耐心聽你說話，這對他們來說就是一件相對容易理解和做到的事情。比如你可以像這樣說：“我希望接下來的30分鐘里，你們什么都不做，就聽我說話，你們不用回復我，只要耐心聽就可以了?！比绻麄兡茏龅竭@一點，我想你會覺得好受一些，至少這比一直和他們吵架更好。

你的父母或許也很不自信，覺得自己不太懂怎么關懷你，所以每當你向他們表達期待的時候，他們會本能地逃避或者抗拒。但是坐著聽你講話這件事情是很簡單的，他們只要有耐心就可以。而且，當他們花了足夠多時間來聆聽、了解你的想法之后，自然而然就能想到一些幫助你的方式。因為幫助一個人的最好方式，并不是在聽到問題之后立刻給出答案，而是在充分了解別人的處境之后，設身處地幫忙想辦法。

另外，你要是有興趣的話，也可以問問父母，他們小時候是如何被長輩對待的，這樣也可以讓你明白，今天他們為什么會這樣對待你。我猜你會發現很多相似之處?；蛟S你也可以讓他們在講故事的過程中意識到自己需要有些改變，時代不一樣了，生活環境也不同了，孩子有了更多的情感訴求，所以不能一直按照傳統的方法來處理親子關系。

最后，我也鼓勵你學會一些自我聆聽的方式，比如把你的想法都寫在日記里，或者用畫畫的方式表達出來，這都是一些理解自己、看見內心的好辦法。雖然這不能完全替代他人的理解，但我希望你不要因為父母的忽視，而造成自己對自己的忽視。