諾如病毒來襲，該如何預防？

文/張清清（上海瑞金醫院兒科） 編輯/一帆

最近多地疾控中心發布提醒：諾如病毒進入發病高峰期！那么，諾如病毒到底是什么？如何預防？

什么是諾如病毒？

諾如病毒開始是叫諾瓦克病毒的，因為最先是在美國俄亥俄州的諾瓦克市（Norwalk）被發現的。后來，為了簡寫，將Norwalk和virus（病毒）合在一起，就成了Norovirus，音譯過來就是諾如病毒。諾如病毒是腸道病毒的一種，是引起成人和兒童急性胃腸炎最常見的病毒（最高能達到30%～90%）。

諾如病毒除了傳染非常廣之外，在自然界還能存活很久，非常耐寒（這是為什么冬季容易發生諾如病毒感染的原因），也非常耐熱（這是一種多么神奇的存在），不怕酒精（目前以酒精為基礎的手消毒劑對它沒用），對氯也有一定的抵抗作用，所以，水中也可能會帶些諾如病毒。

聽到這些，你是不是好生氣，覺得這也太厲害了吧！但是大家也不要怕，高濃度的氯劑（比如84消毒液）、煮沸等方式還是都能殺死它的。

感染諾如病毒有什么癥狀？

“我家娃，今天無緣無故突然出現嘔吐，吐了十幾次，吃什么吐什么，連膽汁都吐出來了?！边@是諾如病毒感染最常見的主訴。諾如病毒是消化道病毒的一種，感染后表現消化道不適的癥狀。通常先嘔吐，后腹瀉，并且發病極快，上午還吃喝玩睡都特別好，但是下午就開始發病。除了嘔吐腹瀉外，孩子還可能有發熱表現，但發熱多在2～3天就消退了。如果嘔吐嚴重的，導致脫水的情況也時有發生，這時候孩子看起來沒有精神，沒有平時活躍，可能還會有惡心、腹痛等其他癥狀。

諾如病毒胃腸炎一般為急性起病，屬于自限性疾病，多數患者發病后2～3天即可康復，當出現癥狀持續、脫水、精神差的情況，記得及時就醫。

諾如病毒是怎么傳染的？

諾如病毒的主要傳播途徑為“糞-口傳播”。所謂“糞-口傳播”，是指由于患者消化道含有可致病病原體（傳染物質），帶有病原體的糞便排出體外后，直接污染了食物，或者通過被污染的手或其他媒介（如水源等）間接污染了食物，通過易感者消化道進入體內，造成感染的過程。傳統說法：病從口入！

還有一點大家要注意，感染了病毒不是立即發病，一般病毒在體內得復制1～2天，組成病毒大軍才會導致嘔吐和腹瀉的表現。

如何預防諾如病毒？

1

在病毒流行季節，少去人多的地方，如果不得不去人群密集的地方，建議帶口罩，注意手衛生，別到處摸、到處碰。

2

飯前、便后及接觸容易污染的物品后要洗手。洗手法小口訣：內-外-夾-攻-大-力（立）-丸（腕）。

3

處理嘔吐物時家長應戴口罩、手套，用一次性抹布從外到內將嘔吐物包裹，放進密封袋，扔進垃圾桶，處理完畢脫手套后，應洗手并做好局部消毒通風。

4

水果蔬菜食用前要清洗干凈，水果最好要削皮。購買食物盡量選擇包裝產品，少買散裝食品。保證飲用水的清潔衛生，不喝生水，飯菜充分加熱、燒熟，生食、熟食切菜板和刀具分開。

5

注意下水道通暢及必要的消毒，廁所及時清潔和消毒，保持衛生間的通風、干燥，定期對馬桶進行清洗和消毒，注意廁所通風。

雖然諾如病毒很厲害，但沒那么可怕，增強衛生觀念、加強鍛煉，一旦發現病情及時就醫！