老年人患慢性鼻炎要及時治療

◎文/天津醫科大學第二醫院耳鼻喉科副主任醫師 雙羽

老年人身體機能開始退化，身體抵抗力和免疫力都沒有年輕人好，因此，老年人容易受到各種疾病的侵襲，慢性鼻炎就是其中一種。

老年人慢性鼻炎的癥狀表現

癥狀一：一些老年人因受植物神經功能紊亂所影響，鼻腔一方面表現為干燥，另一方面卻不停地流清水樣鼻涕。

癥狀二：老年人的鼻黏膜萎縮，腺體分泌功能減退，患上慢性鼻炎可造成鼻腔干燥、易出血、嗅覺減退等。

癥狀三：老年人因皮膚和黏膜的屏障作用減弱，體液免疫、細胞免疫功能和炎性應激反應均降低，鼻炎易復發，但患病期間膿性黃涕者較為少見。

癥狀四：老年人因為受生理變化的影響，出現新陳代謝緩慢、血管硬化、功能活動減退等，在患有慢性鼻炎時，鼻甲肥大者較為少見，鼻甲水腫而致鼻塞者常見。

慢性鼻炎護理注意事項

1.飲食上宜吃易消化吸收的食物。慢性鼻炎患者應戒煙戒酒，忌食生冷、辛燥刺激之品。

2.用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1 次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。

3.采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1 次，共80 次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1 厘米處，做旋轉狀按摩，共70 次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60 次。可反復按摩，早中晚各一次。這些按摩能有效防止鼻炎的發生，同時對慢性鼻炎的保健也起到作用。

4.鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。

5.慢性鼻炎的保健包括增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素，及時預防與治療。

慢性鼻炎患者的飲食建議

1.對于鼻炎患者來說，需要多吃一些含銅量比較高的食物。麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等都是很不錯的選擇，這些食物可以經常吃一些。

2.含鋅多的食物可以適當地多吃一些。尤其是肉類食物，豬內臟，瘦肉，海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的花生、核桃、栗子等，均可選擇食用。特別是牡蠣，含鋅最高，鼻炎患者可以經常吃一些。

3.含有鎂的食物也要多吃，對于鼻炎有改善的作用。尤其是紫菜當中鎂的成分是最高的，還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、通心粉、馬鈴薯等；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇等；水果如楊桃、桂圓等；其他如蝦米、核桃仁、花生、芝麻、海產品等也是不錯的選擇。

4.藿香葉子粥。新鮮的藿香葉子適量，洗凈后備用，之后準備一些粳米，加入適量的藿香煮沸，燉煮成粥每天服用兩次。

老年人要特別注意的是，鼻炎不僅僅是單一的鼻部炎癥問題，會加重肺氣腫、肺心病、哮喘，也會加重腦梗死、高血壓等心腦血管疾病，所以患有鼻炎后要及時進行治療，不可大意。