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心安是歸處

2023-06-28 20:03:20林甲針陳慶銳
中小學(xué)心理健康教育 2023年18期

林甲針 陳慶銳

摘要:近年來(lái),青少年抑郁檢出率隨著年級(jí)的升高而上升,以中小學(xué)心理健康教育和家庭教育的實(shí)踐案例導(dǎo)入,剖析中小學(xué)生心理健康狀況與歸屬感的關(guān)系:家庭功能缺陷和同伴關(guān)系不良均能導(dǎo)致歸屬感缺失,提高青少年抑郁風(fēng)險(xiǎn)。為提升青少年心理健康狀況,提出建設(shè)和諧家庭、維護(hù)親子關(guān)系、提高社會(huì)化水平、勇于接納自我四項(xiàng)建議,提升歸屬感,降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)鍵詞:家庭功能;同伴關(guān)系;社會(huì)化水平;自我價(jià)值

中圖分類號(hào):G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B文章編號(hào):1671-2684(2023)18-0078-03

一、引言

在長(zhǎng)時(shí)間的中小學(xué)心理健康教育和家庭教育實(shí)踐工作中,我發(fā)現(xiàn),出現(xiàn)心理困擾的孩子往往都有一個(gè)“有問(wèn)題”的家庭,或者身處于“有問(wèn)題”的家庭教育模式之下,這導(dǎo)致孩子的支持系統(tǒng)弱化,出現(xiàn)自卑、敏感、內(nèi)向、沒(méi)有朋友、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、歸屬感嚴(yán)重缺失等現(xiàn)象。歸屬感,又稱為隸屬感,是指?jìng)€(gè)體與所屬群體間的一種內(nèi)在聯(lián)系,是某一個(gè)體對(duì)特殊群體及其從屬關(guān)系的劃定、認(rèn)同和維系,歸屬感則是這種劃定、認(rèn)同和維系的心理表現(xiàn)。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為歸屬和愛(ài)的需要是個(gè)體重要的心理需要,只有滿足了這一需要,人們才可能達(dá)成自我實(shí)現(xiàn)。

近年來(lái),大量心理學(xué)研究表示:缺乏歸屬感的人會(huì)對(duì)自己從事的工作缺乏激情,責(zé)任感不強(qiáng);社交圈子窄,朋友少;生活單調(diào),缺乏興趣愛(ài)好。而在工作中我發(fā)現(xiàn):歸屬感的缺失會(huì)提升青少年的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

二、“心似已灰之木,身如不系之舟”:歸屬感的缺失是青少年抑郁的可預(yù)測(cè)因素

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