在舞蹈中優雅老去

□周 榮

我好像從沒想過自己會老，但當我來到老年大學的舞蹈課上，才發現歲月不饒人，動作僵硬、記憶力衰退這都是不得不面對的現實。然而即使認清了這個殘忍的現實，我們依然可以在老去的日子里挑戰自我，認真生活。

于是，本著“老有所養、老有所樂、老有所為”的意愿，我積極報名參加了濰坊老年大學舞蹈班的學習。舞蹈是我發自內心的喜愛，以前總是忙于工作和家庭，沒時間學習，如今有了這個學習機會，兒時的夢想終于可以照進現實。

我們來到了寬敞的舞蹈教室，選擇了自己喜歡的專業，彌補了年輕時候的遺憾，愉悅了身心，每一滴汗水都是美麗的存在，不是年輕才快樂，而是快樂才年輕！每天給自己一個快樂的理由，就是為自己快樂而跳舞!

要想跳好舞，貴在堅持，不怕學不會，就怕半途而廢。我覺得，學習舞蹈首先要重視這門課程，有了重視，才能堅持，才能慢慢養成好的學習習慣。堅持到最后才會明白，只要付出就會有收獲。通過兩學期的學習，在老師和同學們的鼓勵、支持下，加之自己的努力，從一個舞蹈小白，到現在上臺表演，我覺得很欣慰。

我們的舞蹈老師很年輕，人也長得很漂亮，教學認真有耐心。為了使大家身體更加協調，每次上課都領我們練習基本功。通過每節課的訓練，對我們肩、胸、腹、腿等各部位的訓練，讓我們逐步形成了正確的站姿、坐姿、走姿，提高了動作的靈活性。老師針對練習給我們播放不同的音樂，使我們在輕松愉悅的環境中充滿享受般的學習。

在老年大學上的每一次舞蹈課，都是美的存在，老師教會我們怎樣去欣賞美，去發現美，去表現美。我們學習最美的肢體語言，享受舞蹈的美好，感受舞蹈的魅力，讓優美的舞蹈融入每一個人的身心。

練習古典舞《春三月》時，我在教室里仿佛真的嗅到了春的氣息，置身于大好春光中。為了使舞蹈跳得更美、更有感覺，老師和我們共舞，一下子拉近了師生之間的距離。

人的一生，如果能夠優雅地老去，也是一件很美的事情。每天都給自己留出一點時間和空間，獨享音樂之韻，獨聽心靈之聲，品味舞蹈之美，享受生活之味。愿我們都帶著健康和快樂，努力為自己營造一片興趣樂園，真正享受“人生晚晴”的美好。更愿我們把退休生活融入社會，與時俱進，永遠跟著時代的節拍，活到老、學到老，在老年大學度過人生中最美的夕陽。