麗人節食運動少頭痛常擾隱患多

劉姿含

日常生活中，有些年輕女性由于減肥過度節食，一二天不吃飯而引起頭痛；一些常年喜歡“宅”在家的年輕人也會訴說一站起來就頭痛頭脹。這些頭痛都有一個共同點，就是站著和坐著時癥狀明顯，躺著休息一會兒癥狀就會緩解。其實，造成上述“頭痛”的元兇是“低顱壓綜合征”。女性過度節食，進食量太少，攝入水分和鹽分不足，容易導致腦脊液分泌不足；而經?！罢痹诩遥龠\動，代謝水平低，也會因為血壓低而導致顱壓低。

人的大腦內部是有壓力的，顱內壓力主要通過顱內腦脊液的調節來維持穩定。而腦脊液是每天不斷分泌同時不斷吸收的，是一個循環過程。一般成人的腦脊液容量平均為130毫升，其生成速度為0.3～0.5毫升／分鐘，每日生成約500毫升。人體正常顱內壓的范圍在80～120毫米水柱，70～80毫米水柱是臨界值，而顱內低壓是指低于70毫米水柱的一種顱內壓異常。

人的大腦并不是直接“安放在”顱骨當中。大腦和顱骨內側之間充斥著腦脊液。腦脊液主要作用是“托浮”大腦，保護著腦組織，避免其與顱骨直接接觸。這樣人在活蹦亂跳或頭部受到碰撞后，大腦和脊髓不容易受到損傷。腦脊液就像“水囊”里的水，“水囊”壁由硬腦膜和硬脊膜構成。一旦“水囊”破裂或“水囊”中的水分不足，顱內壓力就會降低。隨著“水囊”內腦脊液量的減少，腦脊液對腦膜產生異常的壓力，或者導致腦組織在重力作用下往下移位，使顱底神經、硬腦膜、動脈、靜脈等結構受到牽拉，人就會感覺頭痛。

直立性頭痛是顱內低壓綜合征的典型癥狀。就是說，患者站著或坐著就頭痛，躺下或頭低腳高位就舒服。此外，顱內低壓綜合征還可伴有眩暈、惡心、嘔吐、疲勞等癥狀。腦膜刺激征陽性也是低顱壓的表現之一，檢查可發現患者出現頸強直或頸部不同程度的抵抗，屈頸時必須屈腿，或平臥時腿部不能向上伸直大于45度。尤其是當脊柱、顱腦手術或外傷后時間長，低顱壓有可能誘發顱內出血，出現意識障礙，危及生命。

顱內低壓分為原發性顱內低壓和繼發性顱內低壓。原發性顱內低壓好發于偏瘦、體弱、代謝水平低的女性，繼發性則無明顯性別差異。

繼發性顱內低壓多是外界因素導致腦脊液外漏。一般情況下，腰椎穿刺術是引起顱內低壓綜合征的常見原因。此外，顱底骨折、腰椎脊柱等部位手術后縫合不好，都會使腦脊液外漏，造成顱內低壓。另外有報道提到，部分患者由于脊膜先天發育松弛因此比較薄，受到震蕩或擠壓后就容易破裂。

生理性原因（內分泌失調）導致腦脊液無法產生，引起原發性低顱壓綜合征。排除上述外界因素外，若出現顱內低壓，則很可能是由內分泌失調所引起的。如垂體功能衰退、垂體腫瘤、甲狀腺功能減退、腎上腺激素功能低下（埃迪森綜合征）等，以及女生青春期月經紊亂、婦女產后大出血（席漢綜合征）、40～50歲激素分泌不平衡的更年期婦女適應了躺著的長期臥床的患者。

因此，女性平日要加強體育鍛煉、多活動，不要長時間“宅”在家；正常飲食，保證水和鹽分的攝入，特別是發育期的少女不要盲目減肥。這都有利于預防低顱壓，減少因此而引起的頭痛。此外，若進行腰穿，應到規范的醫療機構就診，術后按醫囑平臥6小時，按時就餐飲水，等。

直立性頭痛是顱內低壓的典型臨床特點，患者訴說此病史時應懷疑本病。輕度頸部抵抗也可能提示低顱壓。腰部穿刺測定腦脊液壓力低于70毫米水柱，可以確診。由于腰穿是引起顱內低壓綜合征的常見原因之一，因此臨床上癥狀較輕的顱內低壓一般不建議進行腰穿。多數情況下顱內低壓不會引起嚴重后果，情況較輕的患者應臥床休息，采取頭低足高位，并且鼓勵患者多飲水，通過補充水分和生理鹽水以緩解癥狀，一般兩三天可緩解。若癥狀沒有緩解，可應用少劑量的糖皮質激素。此外，中藥人參制劑對此病也有較好療效。

情況較嚴重者經上述治療48小時仍無效時，則需要外科手術。目前較多進行硬膜外自體血修補術，一般手術預后較好。但如果是頑固性顱內低壓，不僅要“治標”控制癥狀，還要“治本”，要仔細查找導致低顱壓的原因。