進階式學、練、賽設計與實施

鄭志平

進階式教學是在學練的過程中，以技術動作為載體，不斷地聯結、遞進、提升的一種探究式教學方法。在《排球：正面上手發球》技術動作教學中，如何由表及里、由淺入深、由顯性到隱性，充分利用“學、練、賽（評）”課堂教學，對《排球：正面上手發球》的學、練、賽進行進階設計。

一、合理分層，精準地學

在《排球：正面上手發球》教學中，面對學生拋球高度不正確、拋球位置不穩定、擊球揮臂肘下拖等問題導致的發球“下網”或“球滿天飛”等現象，“一刀切”“齊步走”學習方法顯然無法滿足學生的個性化需求，分層教學才能更好地達到學習目標。首先，教師應在對教材整體把握的基礎上，針對導致“正面上手發球”失誤的原因，對學情進行了解分析，然后按認知基礎、個性特點、素質狀況對學生進行合理分層，并有針對性地提出學的目標和方法，力爭做到通過精準的“學”，讓基礎層明了、讓提高層“吃飽”、讓發展層“摸高”。在學練中，還應針對不同能力的分層，設定“微觀”的教學處方，利用同質分組、異質交叉的方法進行“學”，才能更好地提升排球上手發球教學的規范性和流暢性，做到學練精準（表1）。

二、有效進階，精巧地練

在《排球：正面上手發球》教學中，針對學生在學習中出現的拋球引臂的高度位置和協調配合，揮臂擊球時的弧線揮臂和力量速度，擊球手型的包滿推壓等重難點，“灌輸式教學”通常難以較好地解決。因此，教師在設計練習時要緊緊抓住技術動作的要點，做到精巧地“練”。如，“手掌包球推壓”是排球正面上手發球的關鍵，明確準備姿勢、拋球位置高度、擊球、手形的技術動作要點（即準備姿勢：面對球網，前后開立，托球體前，自然放松；拋球：垂直上拋、屈肘后引、上體右轉、重心后移；擊球：挺胸展腹，以肩為軸，上體側轉，揮臂鞭打；手形：指尖朝上，手腕后仰，全掌包球，擊后中下），才能有效避免擊球動作不正確造成發球失誤，通過多種形式反復地“練”，以把握發球手形，形成動力定型，然后再逐步提高對發球落點的精準控制。

“練”是技術動作學習的鞏固、延伸和拓展，要抓住技術動作容易產生的共性問題，如，針對手形不正確、拋球引臂不到位、擊球部位不準確等提出教學策略，制訂不同的練習處方（表2）。在內容和方式上，做到上下貫通，抓住重點，進階式學練。如，在排球“正面上手發球”技術動作中，一個重要組成部分是揮臂擊球的鞭打動作，鞭打動作的目的是獲得最大的初速度和力量，肢體的運動形式往往表現為由近端到遠端依次加速與制動，使末端環節產生極大速度，因此，應針對學練中產生的揮臂無鞭打的情況，制訂進階式練習步驟，然后緊扣要點進行練習，做到精準進階。

三、學以致用，精妙地賽

“精妙設計”的不同形式的比賽是對技術動作的運用進行檢驗與鞏固。在組織競賽時，可以通過比賽規則的改變使比賽更有趣味性，通過比賽內容的優化使比賽更有挑戰性，通過比賽要求的更新使比賽更有綜合性，通過比賽形式的改良使比賽更貼近實戰性，通過比賽“真實情境”的設置促使技能運用向比賽遷移，達到能用、善用、會賽的學練目標，增強單一技術動作在比賽中的運用能力。如，在《排球：正面上手發球》教學中，教師設計了個人賽“三足鼎立”，3名學生1組，每人發3次球，記錄每人發球最遠的距離，最遠者獲勝；小組賽“齊心合力”，將學生分成人數相等的若干隊，聽信號后，排頭向靶臺發球，擊中可得1分，依次發球，得分多的隊獲勝；挑戰賽“一往無前 ”，在排球場上劃上不同的得分區域，以發球落點計算得分，在規定的次數內，得分高者獲勝；擂臺賽“你爭我奪”，學生面對墻上的區域做發球，擊中不同區域得不同的分，固定次數內，以得多者名次列前；對抗賽“九九歸一”， 將學生分成人數相等的若干隊。在排球場上每人發2個球，要求一球發直線，另一球發斜線，完成一條線得1分，成功發出直、斜線時得2分，總分高的隊獲勝。

在形式多樣的賽的基礎上，只有將“評”和“賽”緊密結合，通過“多元化”評價基礎上的聯合發力，才能更有效地促進技能動作的學以致用。可評可測是重要的評價原則，將項目特征和動作技術的運用相結合，做到評價目標的系統分層。針對“基礎層”（擊球部位正確，能發球過網，但動作不夠協調連貫，失誤較多），要對動作要領“由淺及深”點撥啟發；針對“提高層”（擊球部位正確，能發球過網，但動作不夠協調連貫，失誤較多），要對易犯的錯誤動作“由此及彼”，進一步提高技術動作準確性；針對“發展層”（把球揮臂正確合理，動作熟練，能準確將球發到3m×3m的指定區域內，且球速快，攻擊性較強），可以拓寬練習，“由表及里”強調發球的攻擊性，同時使之成為教師的助手。這樣系統的評，有效凸顯“評”的價值。“排球正面上手發球”是排球運動的一個重要技術動作，也是排球比賽中有效的得分手段。通過精準的學、精巧的練、精妙的賽（評）這種進階式的一體化的設計，可以幫助學生很好的掌握“排球正面上手發球”的技術動作，并能夠學以致用，從而提升教學效果。