高中學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防課程體系策略探究

何珍

新冠肺炎疫情自爆發(fā)至今已有三年多了，當(dāng)前國內(nèi)國際疫情防控仍非常嚴(yán)峻，國內(nèi)各地也偶有多點(diǎn)散發(fā)，我們稱之后疫情時(shí)代。國家處于百年未有之大變局，整個(gè)社會(huì)環(huán)境和國際環(huán)境變得錯(cuò)綜復(fù)雜，人們思想價(jià)值觀出現(xiàn)多元發(fā)展，高中學(xué)生又面臨著高考改革，他們處在這個(gè)大變革的時(shí)代，由此而產(chǎn)生的心理問題從單一化走向了多元化，后疫情時(shí)代高中學(xué)生心理問題成為一個(gè)亟待解決的突出問題。筆者結(jié)合學(xué)校和學(xué)生實(shí)際，就如何建立起較完善的后疫情時(shí)代心理危機(jī)預(yù)防課程體系作了一些探索。

一、建立心理危機(jī)課程體系的重要性和必要性

經(jīng)歷了新冠肺炎疫情后，國家、社會(huì)、家庭和學(xué)校各個(gè)層面更加關(guān)注人的心理健康，并從制度上規(guī)范，從措施上落實(shí)，重視對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。但是由于高中學(xué)生個(gè)體的特殊性和地區(qū)的差異性，高中學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，高中學(xué)生心理健康問題不僅是單一的學(xué)業(yè)焦慮，還涵蓋了家庭、人際交往、信任、情感、價(jià)值觀、危機(jī)事件、生涯規(guī)劃與選擇、游戲成癮等。從效度來分析，學(xué)生心理危機(jī)重在預(yù)防，才能將學(xué)生因心理問題導(dǎo)致的危機(jī)降到最低程度。因此，建立完善的后疫情時(shí)代心理危機(jī)預(yù)防課程體系顯得尤為重要和必要。

二、建立心理危機(jī)預(yù)防課程體系的策略

（一）設(shè)計(jì)心理危機(jī)預(yù)防課程層級(jí)目標(biāo)。1.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)：選科指導(dǎo)，游戲與學(xué)習(xí)，記憶策略，閱讀策略等；2.人格輔導(dǎo)：中學(xué)生健康的異性交往，如何與父母溝通，女生心理健康輔導(dǎo)（我校女生多，重男輕女家庭女生）；抗逆力的團(tuán)體輔導(dǎo)專題訓(xùn)練；3.生活適應(yīng)輔導(dǎo)：如何與人和睦相處（我校留守子女多），焦慮壓力的緩解方法指導(dǎo)（疫情下出現(xiàn)不僅有升學(xué)壓力，還有經(jīng)濟(jì)壓力）；4.職業(yè)輔導(dǎo)：疫情下生涯規(guī)劃與指導(dǎo)，具備選擇專業(yè)和職業(yè)和克服壓力的能力。

（二）安排有針對(duì)性的課程時(shí)間。由于心理危機(jī)的突發(fā)性和不確定性，高中學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)該是全天候全時(shí)段的，但是心理危機(jī)預(yù)防的課程時(shí)間安排可以根據(jù)學(xué)生心理危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)源分布的時(shí)間維度來進(jìn)行有針對(duì)性地預(yù)防。一是新生入學(xué)季，學(xué)生從初中升高中，學(xué)習(xí)科目的增加、學(xué)習(xí)難度增大、學(xué)習(xí)要求提高、環(huán)境變化等會(huì)引起學(xué)生不適應(yīng)、心理落差和人際交往問題等；二是學(xué)期開學(xué)季，我校處于粵西北地區(qū)，學(xué)生大都來自農(nóng)村，不少學(xué)生是留守學(xué)生，開學(xué)被迫離開父母，同時(shí)學(xué)生度過了舒適長(zhǎng)期的寒暑假后，開學(xué)面臨著高中強(qiáng)度較大的學(xué)習(xí)可能存在著不適應(yīng)；三是期中期末、高考等大型考試，給學(xué)生帶來了學(xué)業(yè)壓力等；四是寒暑假，不少留守學(xué)生或單親、重組家庭的學(xué)生，回到家更多的是孤獨(dú)感和缺乏歸屬感、安全感等；五是新冠肺炎疫情的多點(diǎn)散發(fā)時(shí)間的不確定性，給學(xué)生帶來生命的脆弱感和無力感等。

（三）設(shè)立多維的心理健康教育課。1.專門的心理健康課。專門的心理健康教育課采取線上和線下相結(jié)合的方式，線下心理課程的安排以班和級(jí)為主，在開學(xué)初、期中考試后、期末考試后、季節(jié)轉(zhuǎn)換間各設(shè)置以班為單位的心理健康教育課，同時(shí)每個(gè)學(xué)期針對(duì)不同年齡階段在高一、高二、高三年級(jí)各開設(shè)一節(jié)年級(jí)心理健康教育大課，由班主任或心理專職教師上課。線上的心理健康教育課主要是在寒暑假、因疫情開展線上教學(xué)期間，由心理教師錄制或收集專家、同行課例，視頻授課為主，內(nèi)容既有針對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)課，又有針對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)課，向家長(zhǎng)宣傳普及心理危機(jī)知識(shí)，增強(qiáng)家長(zhǎng)幫助孩子的意識(shí)。2.心理健康教育與學(xué)科融合課。目前，不少教師在學(xué)科教學(xué)中，只重教學(xué)而忽視了課堂教學(xué)的育人育心功能。《中小學(xué)德育工作指南》中指出：發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，將中小學(xué)德育內(nèi)容細(xì)化落實(shí)到各學(xué)科課程的教學(xué)目標(biāo)之中，融入滲透到教育教學(xué)全過程。根據(jù)全員育人、全程育人和全方位育人的德育工作理念，在學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，將心理健康教育與學(xué)科有機(jī)融合。3.心理健康教育活動(dòng)課程。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，是他們心理健康成長(zhǎng)最重要場(chǎng)域，因此在心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制建立的過程中，學(xué)校應(yīng)因地制宜，開發(fā)豐富的活動(dòng)課程，以文明高雅的校園文化氛圍，積極樂觀昂揚(yáng)的精神環(huán)境對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的積極心理熏陶。本校踐行活動(dòng)育人潤心的理念，開設(shè)了大思政課、社團(tuán)課、勞動(dòng)研學(xué)課、燕喜青年志愿服務(wù)課等，定期舉行心理周、藝術(shù)節(jié)、讀書節(jié)、體育節(jié)、成人禮等，以活動(dòng)課程為載體，讓學(xué)生在多彩的活動(dòng)中釋放壓力，錘煉品格，健全人格，形成素養(yǎng)，最終達(dá)到身心健康成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯 邱 麗