網絡閱讀與高職心理健康教育課程資源探索

呂美 焦潤麗

[摘 要]近年來，高職院校學生心理問題較為突出，網絡閱讀作為一種被普遍認可且有效的心理健康教育形式正逐漸受到重視。基于網絡閱讀的心理健康教育課程資源建設，要求網絡資源選取的標準由心理適應轉變為心理潛能開發與自我療愈力的培養。本文結合建設心理健康教育課程資源的指導思想，提出“基于校本資源，立足自主建設”“基于翻轉課堂，優化素材資源”兩方面建設原則，從進行課程定位、結合結構化課程與顆粒化資源、合理選擇課程資源的表現形式和組織方式、進行課程教學設計完善等幾個方面出發，不僅促進了大學生心理健康教育資源的有效豐富，也促進了大學生心理狀態的改善。

[關鍵詞]網絡閱讀；高職心理健康教育；課程資源建設

[中圖分類號] G642 ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2023） 04-0091-03

當代大學生生活在信息極為豐富的時代，他們習慣通過網絡獲取信息，在閱讀方式的選擇上他們也更傾向網絡閱讀。然而，在互聯網海量信息的裹挾下，自主學習能力和獨立判斷能力較弱的高職學生更容易被新奇的信息吸引，從眾、合群、人際交往需求等心理因素導致大學生為了追趕最新潮流，不斷尋求更新奇更另類的信息。越來越多的心理學家和高職教育工作者開始重視和研究高職大學生的網絡閱讀資源狀況，以期采取有效的措施逐步引導高職大學生選擇更為合適的網絡閱讀內容，并重塑高職學生網絡閱讀的行為，讓他們能正確認識自我，形成健康的心理素質。

一、網絡閱讀已成為高職院校普遍現象

網絡閱讀是指在互聯網環境下使用各種電子閱讀工具或設備進行的文字、音頻、圖像、視頻等資料的閱讀。網絡閱讀資源包括文字、圖片、視頻等。據第45次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》（中國互聯網絡信息中心發布）顯示，截至2020年3月，中國網絡文學用戶規模達4.55億。事實上，人們并沒有丟棄閱讀的習慣，反而比以往任何時代都更喜歡閱讀，對閱讀內容也更加挑剔。在尋找更優質的閱讀內容的同時，網絡閱讀以更為便捷的閱讀方式為人們提供了便利。調查顯示，當前約有70%的大學生喜歡以網絡閱讀為主的課外閱讀，認為網絡閱讀不會影響學習，相反對自己的學業有所幫助，能減輕自己購書的壓力，減少去圖書館的各種時間成本，增加自己的閱讀量，豐富自己的業余生活。如此看來，網絡閱讀已成為很多學生課外生活的一部分，成為高職學生學習知識、交流思想、社會交往的重要手段之一。高職學生高度認同網絡閱讀，并逐漸依賴這種閱讀方式解決心理困擾。

二、網絡閱讀與心理健康的關系

心理學視閾下，要維持健康的心理水平，每個人都需要與外界進行各種各樣的聯通，形式如：表達自己的情感，向親近的人傾訴心事或是宣泄憤懣，長期封閉自己的人則會產生郁悶、焦躁的情緒，甚至導致抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。處在適應性環境中的高職學生其心理特點主要有：一是對自己的觀念、情緒情感、憂思憂慮有一套自以為是的認知；二是迫切希望來自重要他人或專業權威的引導和認同。方便快捷、資源豐富的網絡閱讀方式為大學生提供了提高自我認知的途徑，同時網絡閱讀交互性的特點也能使大學生在閱讀中獲得一定的知識引導和交流。因此，大學生多傾向通過網絡閱讀尋求解決心理問題的方法以及途徑。

通過對河北省內七所職業學院的部分學生進行隨機抽樣調查，網絡閱讀對心理健康的影響調查，回收試卷319份，有效問卷311份。主要結論如下：一是大學生日常生活中在網絡閱讀上花費時間比較長，網絡閱讀與大學生心理健康狀態密切相關；二是網絡閱讀對高職院校大學生的身心健康有積極影響，但不同的閱讀內容影響力不同；三是心理健康狀態受網絡閱讀影響大的學生更愿意看心理情感類內容，受網絡閱讀影響小的學生則相反。經過調查，我們認為網絡閱讀對于心理健康的有益影響主要有：

（一）通過網絡閱讀，放松身心，培養志趣， 進行情緒疏導

心理治療中，閱讀療法是很好的輔助工具，在解決人們心理困擾方面有非常獨特的作用。處于集中學習階段的學生，大部分時間都用來讀書學習。當面臨升學考試壓力、人際關系困擾、就業困難等問題時，除了讀專業學習內容的書外，閱讀小說、詩歌、散文、漫畫等內容能夠起到松弛情緒、排遣壓力、獲得情感交流的效果。閱讀療法可以逐漸幫助學生建立健康平和的心態，起到振奮精神、增強自信的作用。

（二）通過網絡閱讀，豐富學識，增長見聞，引起情感共鳴

閱讀有其自身的積極意義。在互聯網環境里成長并且發展起來的這一代人，學習和閱讀方式必然會發生變化，從紙質媒介過渡到網絡媒介是大勢所趨。網絡閱讀接觸的海量信息也是傳統紙媒閱讀難以企及的。另外網絡閱讀交流的范圍不再受一時一地、人員數量的限制，可以滿足各種思想交流碰撞的需求，能豐富個人學識，增長見聞，引起情感共鳴。

（三）通過網絡閱讀，保持清醒，悅納自我，促進心理成長

對于閱讀而言，重要的是閱讀的本質，“他山之石，可以攻玉”。網絡閱讀能夠把圖像、動畫、影片和文字融合在一起，從內容上的豐富到形式上的突破，學生在閱讀過程中可以自主參與分析評論、進行思想爭鳴，使得網絡閱讀逐漸成為一種新的深受大學生喜愛的深閱讀模式。閱讀的有效性在很大程度上有賴于閱讀過程中的思想參與，提高思維的參與度，引導學生從淺閱讀走向深閱讀，逐步認識自我、悅納自我，才能促進其心理成長。

不可否認，網絡閱讀對于大學生來說也有一定的負面影響，我們要做的就是結合心理干預降低這種負面影響，建設相應的心理健康課程資源，引導學生的網絡閱讀。

三、高職院校心理健康教育課程現狀

針對近年大學生心理問題發生率增加的現狀，從國家到地方各級教育部門，連續出臺了各項政策與措施。2011年5月，教育部辦公廳印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，明確高校心理健康課程的教學內容。2018年印發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》指出要培育當代大學生理性平和、積極健康的陽光心態，要加強對部分學生的人文關懷和心理疏導。2019年教育部印發《高等學校教師心理健康教育工作指導綱要》和2021年印發的《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，為心理健康教育知識建設和課程建設提供了政策導向。

心理健康教育要立足教育，重在培養學生積極陽光的心態。高職院校學生在之前的學習階段中積累的各種問題在新環境中容易顯現出來。另外，紛繁復雜的網絡信息以及學業、就業、戀愛感情等問題的合并施壓，導致一部分學生心理問題突出。然而，針對高職院校學生心理特點的心理健康教育課程建設尚處于探索階段，心理健康教育方式單一、覆蓋面較小；高職院校學生心理健康教育課程資源研究工作起步晚、經驗少、體系不完善；資源庫建設策略還借用普通本科大學課程建設的方法，針對性不強，不能及時、全面地解決高職學生面臨的各種心理危機和突發狀況。

我們通過隨機抽樣調研75名高職院校學生發現：遇到心理困擾時，與尋求老師、家長的幫助相比，近八成學生更傾向于到網上尋求解決相關問題的知識。

四、基于網絡閱讀的心理健康課程資源建設

通過調研，大部分學生認為心理健康教育模式應由消極補救轉變為積極預防，授課形式應由填鴨式轉為自主式，技能訓練應從心理適應轉變為心理潛能開發與自我療愈力的培養。網絡閱讀作為一種被普遍認可且有效的心理健康教育形式，基于網絡閱讀的心理健康教育課程建設應該被納入大學生心理健康課程建設中。

（一）心理健康教育課程資源建設的指導思想

心理健康教育課程建設應該突破以往心理教育的價值中立原則，以社會主義核心價值觀為引領，以積極心理學和社會建構主義為理論基礎，遵循教育教學規律，圍繞新時代教育育人的根本任務，適應新時代個性化發展的需求，逐步豐富課程建設資源，加強公共服務平臺運用，使教育教學手段與先進的信息技術深度融合，促進本土優質教育資源應用，全面提高教育教學質量，培養學生健康心態。

（二）心理健康教育課程資源建設的原則

1.基于校本資源，立足自主建設

心理健康教育課程資源建設需要發揮本校課程教學優勢，借鑒其他課程建設經驗，構建特色資源庫。融合課程思政教育教學內容，服務學生心理健康。整合利用國家各種優質教育資源和技術資源，堅持建設是為了使用的目的，推動線上線下課程資源的應用，融合線上線下教學，促進教育教學改革，提高心理健康教育課程教學的質量。

2.基于翻轉課堂，優化素材資源

采取有效的措施引導高職大學生選擇合適的網絡閱讀內容，重塑網絡閱讀的行為，提高高職學生的社會適應能力，正確地認識自我，形成健康的心理素質。由此，在進行高職院校心理健康教育課程資源建設時，網絡閱讀資料的選擇標準應該由補救性資料轉變為預防性資料、由填鴨式任務設置轉為自主式任務驅動，心理健康教育資源選取的重心應該由心理適應轉變為心理潛能開發與自我療愈力的培養。

課程開發團隊根據教學設計需求，廣泛接納學生、教師的反饋，及時關注更新網絡閱讀資源，要合理地規劃，根據師生反饋不斷優化教學素材。

（三）心理健康教育課程資源建設的內容

網絡閱讀的資源類型包括文本類、心理測量工具、音視頻類、課件類、影視類、動畫類、案例類素材、時政熱點類等。

文本類以教材為主，涵蓋專業課程標準規定內容，覆蓋專業課程基本知識點和技能點。在尊重教材、研讀教材的基礎上，調整、拓展教材，豐富顆粒化程度較高、表現形式恰當、能夠支撐標準化課程的資源。

其他資源要根據內容和性質全面詳細地標注屬性，方便學生和老師對資源進行檢索和組織。資源形式規格要遵循行業通行的網絡教育技術標準，最好以“微課程”的形式呈現，方便學生對知識點或技能點的理解和掌握，還需要充分發揮5G時代優勢，運用建構主義教育原理，采用多媒體技術和網絡技術進行課程建設。

資源建設需要充分考慮課程內容設計，切合學生實際，有效針對各種心理問題，兼具知識性與趣味性，方便學習，有效緩解學生的心理問題。課程資源建設要長期為課程教學服務，實現在應用中推動教育實踐，提升教學效果，因此建設課程資源要具有可持續發展的意識。

（四）心理健康教育課程資源建設的過程

1.進行課程定位

經過校驗和調查，基于網絡閱讀的心理健康教育課程建設定位于“自主能學、輔助教學”。即高職院校學生和其他有需求的學習者可以通過登錄課程資源庫服務平臺，自主進行針對性的學習，實現“開卷有益”、學有所用；心理健康教育的授課教師備課時，要根據實際學情，通過靈活選擇資源庫的資源，組織教學內容，優化教學過程，輔助教學實施，實現針對不同專業、不同心理水平學生的心理健康教育目標。

2.結構化課程與顆粒化資源相結合

基于網絡閱讀的心理健康教育課程資源庫建設可以借鑒“結構化課程、顆粒化資源”的微課建構邏輯。課程資源建設要遵照專業教學標準，融入課程思政，采用項目化的方式重構教學內容，滿足高職學生自主學習和線上線下混合教學的需要。課程資源庫以顆粒化方式呈現資源，每個獨立的知識點都要有完整的表現素材。這些素材要結構完整、標注全面屬性，指向清晰的心理問題，為師生學習、組課提供便利。

3.課程資源的表現形式和組織方式相結合

課程資源的表現形式和組織方式要充分體現數字資源的優勢，在資源建設和應用的過程中，要將課程資源使用融入教學全過程，用新鮮資料和形式及時更新課程資源的表現形式。此外，還要吸引更多學校使用相關資源，并且借助共建共享的方式不斷豐富、更新網絡閱讀資源，完善心理健康教育方法，促進優質資源的集聚、推廣與應用。課程資源建設要達到使用便捷、應用有效、共建共享的效果。

4.完善課程教學設計

教師要掌握大數據分析等能力，以學生自身經歷作為資源，持續更新心理健康教育資源，完善整合技術、內容和教學三個因素的能力，遵循高職學生的認知規律，使用線上教學平臺和課程制作等工具制作課程的文本內容、音頻、視頻，合理設計教學方案。

（五）心理健康教育課程資源建設的組織保障

資源庫建設是一項體系龐大的工作，心理健康教育課程資源建設需要健全組織保障。首先，需要院校牽頭，提供資金和政策支持。其次，聯合其他部門參建，保障對教學資源庫的后期更新、維護、運行。再次，整合專業優勢教學團隊，共同探討建設標準及發展方向。最后，加強對資源庫建設的監管，以保證教學資源庫的良性運轉。

五、基于網絡閱讀的心理健康課程優勢

（一）豐富大學生心理健康學習資源

在深度學習理論視閾下，進行基于網絡閱讀的高職心理健康教育課程資源庫建設，能豐富大學生心理健康學習資源，有利于改革傳統的教學模式，促進線上線下教學融合模式發展，實現學生線上自主學習，對職業院校促進教學資源建設、提高心理健康服務效益具有重要的現實意義。

（二）改善學生的心理健康狀態

通過指導心理健康教師在積極心理學理念下選擇具有正面引導價值、能激發學生積極心理潛能的心理教育課程資源，有效改善學生的心理健康狀態。

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（責任編輯：劉潔）