本刊編輯部



太極拳是中國武術中的一大拳系,自17世紀中葉在河南焦作溫縣陳家溝村起源以來,世代傳承,在陳氏太極拳的基礎上還發展出以其他姓氏或姓名命名的多個流派。2020年12月,太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產代表作名錄。
名稱的由來
“太極”一詞源出《周易·系辭》:“易有太極,是生兩儀。”“太”就是大的意思,“極”就是開始或頂點的意思。宋朝周敦頤在《太極圖說》中第一句話就是“無極而太極”,并不是說太極從無極產生,而是有“太極本無極”之意,即“太極”是產生萬物的本原,含有至高、至極、絕對、唯一的意思。太極拳取的也是這個意思。太極圖是我國古人最原始的一種世界觀,拳術和太極文化的結合,逐步形成了太極拳。
拳術特點
太極拳被譽為“哲拳”,這不僅由于太極拳的稱謂帶有濃厚的哲學意味、動作要領蘊含深刻的哲學意味,還由于傳統哲學思想對太極拳的全面滲透,形成了獨特的運動思想、特別的技術要求、突出的價值功能。
作為一種拳術運動,太極拳符合拳理,具有技擊性。這里的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律,具有攻防含義,能夠產生一定的攻防實效,這是太極拳與體操、舞蹈、氣功等運動的基本區別,也是本質區別之一。
此外,太極拳吸收了傳統中醫學的經絡、穴位、氣血、導引、藏象等理論,符合醫理,具有健身性。
太極拳注重意念修煉與呼吸調整,以五步、八法為核心動作,以套路、功法、推手為運動形式。太極拳習練者通過對動靜、快慢、虛實的把控,能夠達到修身養性、強身健體的目的。
全世界共同的財富
太極拳不僅是一個拳種,更是一個文化藝術符號,是中華民族傳統文化的精髓,是中國的國粹。它也日益成為全人類共同的寶貴財富。
近年來,在社區、群體和個人的努力下,被列入國家級非物質文化遺產代表性名錄的太極拳流派不斷增加。此外,太極拳已進入正規教育體系,納入了我國中小學和大學教育的課程設置。
在國際上,太極拳在身心健康、應對老齡化的健康問題和疾病康復方面的功能,得到眾多國家的太極拳傳播者、受眾、研究機構和團體組織的重視,面向社會和大眾積極推廣,并且創設了“世界太極日”(每年4月的最后一個星期六)和“世界太極拳月”(每年5月)等節日。太極拳目前已形成以中國為核心,以韓國、東南亞、美國、澳大利亞、日本、英國、法國為中心,并逐漸向非洲、中美洲等國家和地區輻射的太極文化傳播網絡。全球150多個國家和地區,3億多人習練,太極拳已成為世界參與人數最多的武術運動。