《我是在無理取鬧嗎》等2則

查新萍

豪豪：老師，您好！每到過年我就特別苦惱，因為每次去親戚家，經常會被問長問短。比如讀中專有用嗎？學習成績怎么樣啊？這個專業出來好找工作嗎？有時候感覺他們不是善意地問，讓人聽著很不舒服。所以今年過年，我和父母說不想去走親戚。沒想到，父母卻說我不懂事，是在無理取鬧。我聽了也生氣了，于是就和父母吵起來了。我這是無理取鬧嗎？

知心老師：豪豪，你好，謝謝你能向老師敞開心扉。因過年時被親戚過度地“關懷”，自己內心不舒服甚至不愿走親戚，并最終導致與父母起沖突，其實許多同學都會碰到和你類似的問題。

越來越多的青少年過年不想走親戚，主要的原因有：1.社交的意義不強。心理學家斯滕伯格曾說：“個體是社會性動物，通過社交，獲得情感、資源上的支持，幫助個體調節情緒狀態，更好地應對壓力?！币虼耍楦?、資源是社交的主要意義。父母一輩喜歡走親戚，是因為在他們看來親戚就是人脈、資源，是資源和利益的互換，讓他們的關系變得更加緊密，而對于現階段作為學生的我們，親戚無法或者極少能提供情感、資源上的支持，因此我們會覺得走親戚的意義不大。2.“趨利避害”的本能反應。心理學認為：個體在人際交往中，總傾向于親近讓自己感覺良好的人，而主動遠離讓自己感覺不適的人。當親戚的過度“關懷”讓個體感覺非常不適時，個體會采取主動遠離的行為。因此越來越多的青少年不想走親戚了。那如何有效化解因為不想走親戚而與父母產生的矛盾呢？

首先，做好自我心理調節。當與父母發生沖突時，先處理好自己的情緒，再處理事件。

其次，用成熟的方式交流。在雙方心平氣和的時候，和父母真誠地交流自己內心的想法，讓父母有機會走進你的內心世界，更多地了解你，減少對你的誤解。

最后，轉換思維，積極樂觀看待事物。把親戚的問長問短當作一種純粹的長輩對晚輩的關愛，或許過年走親戚對你來說就輕松多了。

和父母爭吵不斷，

我該怎么辦

佳佳：老師，您好！我寒假在家這段時間經常因為一些生活瑣事和父母爭吵，導致和父母關系很僵。例如，一天中午吃完飯，我說：“媽媽，我來洗碗。”我媽立馬說：“從來不洗碗的人能主動洗碗，是不是做錯事了？你洗得干凈嗎？”然后我就和我媽爭論起來，結果不歡而散。有一天晚上我在客廳看電視，爸爸一回家就說：“天天看電視，不會看看書嗎？”然后就開始指責我學習不好、特別懶、天天跑出去玩之類。爸爸的話讓我也生氣，于是我們父女兩個大吵了一架。這個假期在家待得非常憋屈，我該怎么辦呢？

知心老師：佳佳，你好，其實你和父母的問題主要是因為無法好好說話，導致雙方難以進行有效溝通，使得親子關系緊張。很多學生也面臨同樣的問題。

產生這一現象的原因從心理學角度來說，主要有三個方面：1.情緒化表達是一種本能反應。我們大腦里面有情緒腦和理性腦。面對矛盾時，情緒腦力量大、運轉快，而理性腦反之。因此情緒化表達相比理智性表達力量強、反應快，最易于表達，從而導致我們很難好好說話。2.挫折容易引發攻擊。當我們預期得到滿意的結果受阻時，挫折便會產生，而挫折總會導致某種形式的攻擊，從而讓我們很難好好說話。3.情緒化表達會強化。當我們和親人發生矛盾時，因為對親人惡語相向的不利影響小，對方也很少還擊，經常會讓步，導致情緒化表達嘗到了甜頭，會進一步強化情緒化表達的本能。面對矛盾，我們該如何做才能好好說話呢？

老師建議如下。1.調整當下自我情緒。發生矛盾，如果當下有強烈的情緒，首要任務是調整自身的情緒，做自己情緒的主人，不要在氣頭上爭吵。2.敞開心扉，相互理解，讓“對抗”變成對話。當父母不能對你“好好說話”時，不要立馬與父母“對抗”。當雙方情緒緩和之后，向父母表達自己內心的真實想法，向他們傾訴內心的委屈和失落，讓父母在一定程度上，知道自己在與孩子溝通方式上的缺陷。相信這樣真心傾訴后，父母的溝通方式會有所改變。這里的傾訴方式，可以是當面溝通，也可以是信件溝通。

（作者單位：江西省贛州市贛縣中等專業學校）