饒宗頤的長壽養生秘訣

葉玉霞

2018年2月6日凌晨，首屆全球華人國學終身成就獎獲得者、國學大師饒宗頤在香港逝世，享年101歲。無論是“北錢（鐘書）南饒”也好，還是“北季（羨林）南饒”也罷，饒宗頤以國學大師的身份穩鎮南國，蜚聲海外，演繹出一段百年文化傳奇。當今世界，能集經學、佛學、史學、考古、文學、書畫、音律、梵語于一身而揚名海內外，堪稱“大師中的大師”者，唯有饒宗頤。除了學問，饒宗頤的長壽養生秘訣也值得我們借鑒。

饒宗頤養生重在修心。他晚年安居香港，步履穩健，耳聰目明，精神矍鑠。每每有人問及養生之道，饒宗頤僅一句話：“坐在葫蘆里。”問者相互猜測，難道這個“葫蘆”就是葫蘆賣藥、猜不透的意思？饒宗頤搖搖頭，笑著說：“是元代詩人的一句話，‘天地小于瓜’。”這大約為一種禪意，取無物無我、渾然天成之意，又表達了清靜達觀、悠然自得的意境。饒宗頤還說：“我對自己的身體很珍重！珍重，就是做學問時，我完全投入，疲倦了，我會停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自14歲起，我學‘因是子靜坐法’，我早上會沐浴和靜坐，然后散步，晚上9時必寬衣就寢。”就這樣，饒宗頤既抒發了胸懷，達到了寧靜淡然的境界，也鍛煉了體魄。

饒宗頤的養生秘訣，在治學中時刻踐行著“讀萬卷書，行萬里路”的古訓。長期以來，他的足跡遍及世界各地，并在其中獲得了樂趣。饒宗頤曾說：“行游天下最大的樂趣，就是我從書本上得知的東西，在所到的那個地方做了親自的驗證。”知行契合，饒宗頤會滿意地說，書上寫的原來如此；……