補充維生素D可減輕成年人的抑郁癥狀等

東芬蘭大學臨床醫學研究所的研究人員一項廣泛的薈萃分析表明，補充維生素D可以緩解成人抑郁癥患者的抑郁癥狀。這項薈萃分析由一個國際研究團隊進行，是迄今為止發表的規模最大的一項分析，其中包括來自世界各地41項研究的結果。這些研究通過在不同人群中進行的隨機安慰劑對照試驗，研究了維生素D在減輕成人抑郁癥狀方面的療效。研究對象包括抑郁癥患者、普通人群以及各種身體狀況的人。

抑郁癥狀在世界范圍內造成重大疾病負擔。目前的抗抑郁藥物的治療效果往往不足.這就是為什么人們一直在尋求進一步的方法來緩解抑郁癥的癥狀，例如，從營養研究的方面進行探索。

維生素D被認為可以調節中樞神經系統功能，而中樞神經系統的紊亂與抑郁癥有關。此外，橫斷面研究還觀察到抑郁癥狀與維生素D缺乏之間存在聯系。然而，此前關于補充維生素D對抑郁癥影響的薈萃分析一直沒有定論。在一項元分析中，來自幾個不同研究的結果被結合起來并進行統計分析。

薈萃分析結果顯示，在緩解抑郁癥患者的抑郁癥狀方面，補充維生素D比安慰劑更有效。使用的維生素D劑量有很大差異，但通常維生素D補充劑是每天50～100微克。

這項薈萃分析是在芬蘭、澳大利亞和美國研究人員的國際合作下進行的。研究人員表示，盡管這項薈萃分析的范圍很廣，但由于研究人群的異質性，以及與大量研究相關的偏見風險，證據的確定性仍然很低。但這些發現將鼓勵對抑郁癥患者進行新的、更高水平的臨床試驗，以進一步揭示維生素D補充劑在抑郁癥治療中的可能作用。

（方留民／編譯）

浙江省腫瘤醫院程向東教授研究團隊和西湖大學人工智能與生物醫學影像實驗室負責人楊林教授團隊合作，最近以論文形式發表在《柳葉刀》子刊《電子臨床醫學》上的一項科研成果顯示，他們已開發出基于舌象的胃癌診療新技術，使中醫四診合參和辨證論治學說大放異彩。

四診合參和辨證論治是中醫理論的核心，舌診是四診中較為直觀和常用的方法?，F代研究表明，舌象和舌苔的變化與口腔、舌苔微生物群密切相關：而口腔微生物與胃炎、肝癌、結直腸癌等疾病相關。

研究團隊從10個臨床中心招募了937名胃癌患者和1911名非胃癌參與者（健康人、淺表性胃炎患者和萎縮性胃炎患者），應用AI深度學習的方法，建立了3種完全不同的診斷模型，以評估舌象在胃癌診斷中的作用。此外，研究團隊從另外7個中心招募了294名胃癌患者和521名非胃癌參與者，進行獨立的外部驗證。

研究團隊比較了基于舌象的診斷技術與現有8種血液腫瘤指標對胃癌在診斷價值上的差異。研究表明，基于舌象的診斷技術可以作為胃癌穩定的診斷工具，且診斷價值明顯優于現有的8種血液腫瘤指標的聯合：而舌象和血液腫瘤指標的融合，可以進一步提升舌象的診斷價值。

研究團隊對AI診斷模型進行溯源，發現3種AI診斷模型都是關注舌面，均排除了背景對模型的影響。此外，模型應用概率來判斷胃癌，把概率大于等于50%的舌象診斷為胃癌，反之則為非胃癌。結果可見，舌象能較好地區分胃癌患者與非胃癌參與者。

研究團隊進一步分析模型對舌象的區分發現，隨著胃癌概率的逐步增大，患者的舌苔逐漸增厚，紅舌和青紫舌比例逐漸增多：胃癌患者的舌苔多表現為黃厚膩苔或者白膩苔，這與中醫胃癌病機不謀而合。

該研究首創了基于舌象的胃癌診斷與篩查技術，并自主研發了便攜式舌象采集分析儀。目前，研究團隊已申請相關專利8項，并正在推動其在臨床上的轉化應用。

（衛文／供稿）

波士頓哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究人員在最近出版的《美國老年病學學會雜志》網站上發表的一項新的研究顯示，樂觀與女性更長壽有關，比如能活到90歲以上。

之前已經有研究發現，樂觀與長壽有關，但研究對象主要是白人。而這項研究的目的想看看樂觀是否也能成為其他種族和民族健康老齡化的一種資源。這項新研究發現，樂觀與長壽之間存在著跨種族和民族的聯系。

研究者分析了15.9萬名女性健康倡議參與者的數據和調查反饋，其中包括20世紀90年代加入的50至79歲的絕經后美國女性，并對她們進行了長達26年的跟蹤調查。研究人員使用了一種樂觀主義的心理測量方法，參與者用“在不確定的時代，我通常期待最好的”這樣的陳述來評估自己的感受。結果顯示，最樂觀的四分之一的女性壽命可能會延長5%左右。她們活過90歲的可能性要高出10%，而最不樂觀的女性中僅有25%的人活過90歲。

研究人員推測，樂觀的人可能在壓力大的情況下更善于調節自己的情緒，并擁有更有利的生物特征，比如更低的炎癥水平。樂觀的人也可能有更大的社會支持。某些健康的生活方式因素，如健康的飲食和定期鍛煉，在樂觀和長壽之間的關系中占四分之一左右。

此前已有證據表明，樂觀的人更有可能有生活目標，也更有信心實現目標，因此，樂觀可能有助于培養和保持更健康的習慣。而樂觀的人往往也有更健康的行為，而且這種關系似乎是雙向的，那些有更健康行為的人也更樂觀。

研究還發現.樂觀可能是促進健康和長壽的一項重要資產。研究表明，積極的干預可以改變人的樂觀情緒，包括一些心理學方法，如寫下積極的經歷和表示感恩。研究人員指出，人們往往傾向于關注影響健康的負面風險因素，這當然很重要。但思考積極的事情也很重要，比如樂觀會影響人們的健康，并實踐它來保持健康和長壽，特別是當人們看到這些好處在不同的群體中都可以看到時。

（方留民／編譯）

美國加州大學洛杉磯分校的內爾博士在《變態反應與臨床免疫學雜志》上發表文章說，西蘭花等十字花科植物可以提高老年人的免疫力。

研究人員發現，西蘭花含有的異硫氰酸鹽可以激活機體免疫細胞的抗氧化基因和酶類，使免疫細胞免受自由基損傷。雖然機體有自我清除自由基的手段，但過量的自由基可以破壞細胞結構，導致疾病。隨著年齡增長，機體清除自由基的能力逐漸下降，使老年人容易發生感染和腫瘤。在試驗中，研究人員給予老年小鼠一定劑量的異硫氰酸鹽，發現小鼠的免疫功能得到增強，尤其是提高了樹突細胞的抗原提升能力。進一步研究發現，異硫氰酸鹽可以和Nrf2蛋白結合，從而激活一系列抗氧化基因和酶。

內爾博士建議老年人多吃西蘭花等十字花科蔬菜，以預防細菌和病毒感染，減少腫瘤發生的風險。

（王和億／供稿）

英國布里斯托大學的伊恩·斯蒂芬領導的一項研究結果顯示.日光浴和各種洗液并不能保證你擁有健康的肌膚，每天吃足量的水果和蔬菜才是保護皮膚的最佳選擇。

在這項研究中，參與者每天吃5份蔬菜水果，并堅持最少一個月，使原本蒼白的膚色得到很大的改善。然后把參與者在試驗前后拍的照片拿給陌生人看，讓他們給這些照片打分，評價這些照片的吸引力。結果顯示，堅持多進食蔬菜和水果后的照片普遍得分更高。

伊恩·斯蒂芬說：“我們得出的數據顯示，日常飲食中攝入水果和蔬菜，會對膚色產生影響?！钡鞘返俜野l現，人們更喜歡通過曬太陽產生的古銅色肌膚。

圣安德魯斯大學的心理學家大衛·佩斯特教授表示，可以利用這項發現來支持政府發起的健康飲食活動。告訴人們飲食可以讓他們的膚色看起來更有吸引力，或許比強調糟糕的飲食會對健康產生不利影響更有效。

（王和億／供稿）