為什么追完劇感覺像是失戀了

朝暮

從心理學角度看，追完劇如同失戀，主要有三個原因。

虛擬人生被迫結束

現實中的人們常會沉浸到電視劇的虛擬世界里，去滿足自己平時被現實壓抑無法釋放的需求。比如，在生活中感到委屈但無處傾訴的人容易迷上以感情豐富、善于表達著稱的韓劇；被迫從小承擔起大人的責任和重擔，沒有地方可以展現孩子氣一面的人容易愛上好壞分明、內心純粹的卡通人物……

在現實中無法得到滿足的人們通過追劇、角色代入來體驗滿意的生活方式，劇終時就容易無所適從，產生失落感。

上帝視角消失

作為觀眾，在代入劇中角色的同時，還擁有上帝視角。觀眾可以理解劇中每一個角色，看到全局后解除誤會、預判未來、找到比劇中角色做得更好的解決方法。

在現實生活中，人們只能知道有限的信息，無法了解他人的想法，想象不到未來，也預知不到每一個決定會帶來什么樣的后果。這種從“可預期”到“未知”所帶來的不安全感和失戀非常相似。

誘發分離焦慮

分離焦慮是從幼兒時期發展起來的。當孩子有焦慮情緒時，如果得不到安撫，會有一種被拋棄的感覺。長大后，當其在生活中再次面對分離，曾經被拋棄的恐懼和擔憂就會重現。

分離焦慮體現在方方面面，如搬家、換工作、畢業、失戀……任何和“告別”有關的事物都可能會誘發分離焦慮，讓人難受不已，而劇終只是其中一個誘因。

在現實生活中，很多人會通宵達旦地追劇。影視劇為何會有如此大的魅力，讓無數觀眾牽腸掛肚、欲罷不能？

蔡格尼克效應

人有與生俱來的完結欲，心理學上稱之為“蔡格尼克效應”。這是一種記憶效應，指的是人們對已完成的事情容易忘卻，但對那些中途被打斷的事情印象深刻。

對于沒有完成的事情，人們會在潛意識里不斷提醒自己去完成。電視劇巧妙地把故事劃分成多集，常在兩集之間埋下懸念，觀眾為了知道結局就會一直追下去。

有助減壓

以宮斗劇為例，網絡上對這類影視劇的討論，有一個詞出現得相當頻繁——“爽”。劇中主角往往是在經歷多次打壓后進行反擊，一次次漂亮的反擊讓觀眾覺得十分解氣，獲得情緒宣泄的暢快感。

在現實中，人們渴望像主角一樣對待自己遇到的不公平的事，這一心理需求被編劇們很好地利用了。

投射心理

有一類電視劇特別受歡迎：主角都是普通人，有著這樣那樣的缺點，卻總能很幸運地克服各種困難走上人生巔峰。這樣的劇情會讓觀眾很容易產生代入感，并在追劇的過程中把自己投射到角色身上，滿足自己在現實中無法得到滿足的需求。

劇后憂傷綜合征是真實存在的，但幸運的是，有不止一種方法可以應對這種追劇結束后的失落感。

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