趙允辭 旅行是在蒼茫的世界中找到真我

旅行是觀察也是成長

廈門的集美漁村，是一個讓我念念不忘的地方。這里的建筑有著極強的沿海文化特色，圍欄圍起來的是這里的“大家族”。他們至今還保留著自己的宗祠，以及獨有的地方戲曲—南音。每逢過節這里就會有南音表演，走街串巷，為每戶人家驅邪納祥。這種表演很像安徽的“儺戲”。集美雖然是個小漁村，但是卻有許多精美的茶室和手工藝店，也有自己的圖書館和詩社，文娛做得非常好，有種麻雀雖小五臟俱全的感覺。在這里住上幾天，看老人們去海邊撿牡蠣，看孩子們晚上在戲臺上玩耍，看往來的水果商販穿梭在狹窄的道路之間，你會覺得這里面朝大海，有種大隱隱于市的安然。用它千年累積的溫厚的文化融化掉了你城市生活中的焦慮和不安。我在這里生活過一周，唯一一個來了就不想回去的地方。

回顧這些年旅行的經歷，我覺得自己比較注意當地的建筑特色，整體的民風民俗、生活習慣，包括交通方式、城鄉規劃，以及當地的菜市場。因為我到了一個新地方會比較喜歡逛當地的市場，大部分居民生活購物或者買菜的地方，在里面會看到當地的一些特產，會感受到市井氣息。而且我也會關注當地的物價。

當然在旅途中我也遇到過很多開心的事情，也有難忘的經歷。記得2018年我去韓國首爾旅行，遇到了一個朝鮮族的阿姨，她是中國人，祖籍在延邊那一帶，年輕時來韓國務工。阿姨知道我是中國人非常開心，我們聊了很多，阿姨講了她的故事，也說起她的家里人。當時我問阿姨：“您?；丶覇幔俊卑⒁陶f：“今年回去過兩次，第一次回去的時候爸爸沒了，第二次回去媽媽沒了?！碑敃r是韓國的初秋，下著雨，天特別冷，阿姨在我面前哭了，非常難過。后來我們又聊了一會，臨走時阿姨還送了我禮物，雖然不是什么貴重的東西但很有意義。

旅行的整個過程對我來說是觀察的過程，我更傾向于把自己放到一個旁觀者的視角去觀察這座城市，以及城市中所有的人，因為在途中會發現很多差異性，和我成長的環境不同，這讓我覺得是一種學習的過程，我很享受這個過程。

生活在當下展現自我

生活中我是個隨遇而安的人，沒有工作的時候也會有計劃的安排階段性的生活，上午起床后把自己的飲食規劃好，下午可能出去打非洲鼓，也可能去跳舞、練練毛筆字，或者約朋友聊天，也會計劃去博物館、展覽館或者看書。

我有健身和運動的習慣，像有氧、跳操、瑜伽或者是核心訓練都是我喜歡的。跳舞也是我一直堅持的。除了運動，我也有一些養生小方法，比如早上起來做一杯奶昔，加些黑枸杞、桑葚干、漿果類的水果，因為富含很多花青素，可以讓我們身體抗炎，食療食補；晚上會選擇泡腳，早睡早起。

在演藝圈工作這些年壓力肯定是有的，當我有壓力的時候我就去跳舞，我覺得這就是對我來說最有效的解壓方式，因為每次跳舞或者編排一支舞蹈的時候，如果其中某一個小的段落非常漂亮，在那瞬間我會由衷地贊美自己，在我贊美自己的時候就會有一種力量，覺得自己還不錯。還有一個解壓的辦法，就是很難受的時候去衛生間洗澡，把花灑開到最舒服的溫度，點上香薰，放上音響聽歌，靜靜地待在浴室里，讓水從頭頂沖下來慢慢滑到鼻尖，再滑到心口上，一直滑下去，聽水流的聲音，在浴室里待上十五分鐘、半個小時出來后心情會好很多。

如果問我作為一名演員，表演給我帶來最大的快樂是什么？我覺得表演本身對我來說就讓我很快樂。有一類人他的性格本身是表演型人格，他有很多面需要去展示，當他展示的時候，對他來說是在做很擅長的事情，這些事情本身就很快樂。只要有鏡頭在，他就會覺得是我的舞臺，那這個時候他就很自信，他天生就應該做這件事，展現自己的時候會把最大的能量場調動出來。當然表演的過程是一個創造的過程，你每演一段都是在創造新的角色或者是新的故事，這個結果本身也是我的作品。當你有作品，你在創造它的過程也會很快樂，因為創造的時候也是學習的過程，會不停地加一些新的想法，可能會打破原先的一些概念，去創造一個新的角色，精益求精，而在這個過程中也能看到自身的成長。

我覺得自己最自信的地方首先是善良，善良是一切美德的源泉。一個善良的內心首先讓我很心安；其次就是心智比較成熟，很多事情我會有個大概的預判，也會有一些自己的想法，就不至于在很多時候很被動、很彷徨，就是這個局面可能我不太清楚什么時候會有轉機，但是我知道它大概的方向在哪里。所以心里會很心安，會處在一個相對自如的狀態，這個時候就會比較自信。