羽球“燃”起運動蘇州

記者 陶瑾

蘇州歷來有著崇文尚武的“基因”，動靜相宜，骨子里的運動熱情不可小覷。

今年，國際A類體育賽事“蘇迪曼杯”世界羽毛球混合團體錦標賽“花落”蘇州，讓蘇州羽球迷們為之激動和沸騰，最近終于在萬眾期待下“開戰”。今天，“在家門口看大賽”成為蘇州人的日常，蘇州市體育局聯合各單位舉辦的蘇州品牌賽事也愈來愈多，全民健身的熱情與日俱增。蘇州的羽球迷們亦如此，他們就像一顆顆閃亮的星星，照亮自己和“同行的人”。

就這樣愛上羽球

潘蘇亮業余打羽毛球已經40年，今年正好到了退休年紀，算一算，他大半輩子都被羽毛球占據生活，是羽毛球一拍一拍揮舞出了他的精彩人生。

十幾歲時，他開始喜歡上運動。那時他住在十梓街靠近蘇州大學天賜莊校區，經常和同學在家附近找個空地打羽毛球。20世紀80年代末，他到蘇州兒童業余體校當陪練，陪孩子們打球，他也在一旁“偷學”體校教練的球技。到后來潘蘇亮的球技越來越好，也成了羽毛球女隊教練。在十多年的教練生涯里，他曾經教過王適嫻、何冰嬌這樣出色的羽毛球運動員。

這些年，潘蘇亮培養的學員不計其數，也曾開過好幾個羽毛球場館，參加過各類比賽，取得了200多個冠、亞軍名次。因為對羽毛球的熱愛，如今他仍然堅持發揮余熱，身體力行地為蘇州群眾體育貢獻著一己之力。

他記憶比較深刻的，在一次參賽中，他同時報了羽毛球單打與雙打比賽。在小組賽第一場比賽中，他不小心崴腳了，很快腳腫了起來。他綁上繃帶，并進行冰敷。接著繼續上場，直到打完決賽。最后竟拿下單打、雙打兩個冠軍。還有一次，他去南通參加江蘇省職工運動會，當時與世界冠軍、中國羽毛球運動員趙建華、吳文凱同臺競技，心情既緊張又興奮，整場比賽他不敢有一絲懈怠。

潘蘇亮業余打羽毛球已經40年

“羽毛球這項運動相當好，可以與同伴交流，提高自身水平，是一項可持續性的有氧運動。打得久了，你會上癮。”潘蘇亮深有體會地說。打球時，要掌握好技術要領，動作規范，避免身體受傷害。隨著年紀大了，他的運動強度也減輕了，基本不像年輕人在場上那樣激烈的跳躍、沖殺，而是重在球打出去如何使對方好接，一次能打多少個往返不落地。他和年齡相仿的人對打，并且控制速度，以切磋球技為主。

來自淮安的90后陳軍，也是一名羽毛球愛好者。目前定居蘇州吳中區。今年他和朋友胡安、康文彬一同組建“超級羽”羽毛球俱樂部，請設計師設計了俱樂部的LOGO和隊服。

陳軍和羽毛球結緣，還要從兒時玩伴說起。當時對方家里有兩副羽毛球拍，他們便經常去室外打廣場羽毛球。上了高中，他去淮安當地的文化中心室內羽毛球館打球，原本打廣場羽毛球的他，當時完全不懂羽毛球的各項規則，也沒有任何技術可言。好在球館的叔叔阿姨對他很友好，耐心地給他講競技規則，從握拍、發球、高遠球、吊球等各項技術進行講解。然而他深知自己還是個“小白”，面前有一片汪洋大海等著他去探索。本科期間，他認識了好友陳智權，是他的良師益友。對方有國家二級運動員稱號，在球技方面給了陳軍諸多指導。球友中，陳軍還提到了他的妻子佘華風。“我和她相識于球場，在后續的羽毛球活動中不斷增進感情，最終走向婚姻殿堂。有一位志趣相投的人生伴侶，是一件幸福和幸運的事。”

之所以今年組建俱樂部，一方面受“蘇迪曼杯”大賽的影響，他懷揣著對羽毛球運動的熱情，一方面他想為身邊的朋友提供更佳的打球體驗，以球會友，在運動中快樂前行。

羽毛球運動蘊含生活哲學。最讓陳軍感同身受的是“球沒落地不要放棄”的體育精神。自2018年起，他每年組隊參加VICTOR雙雄會比賽，至今已參加五屆，并在今年“VICTOR雙雄會暨蘇迪曼杯群眾熱身賽”中，在同組別100多支隊伍中止步16強，創下組隊以來晉級輪次最多紀錄。超級羽，不止于此。

品牌賽事誰“羽”爭鋒

上得場來，隔網而立，拉開陣勢，招式變幻。羽毛球與江南有緣，蘇州曾走出江蘇首位世界冠軍孫志安，奧運冠軍張軍、蔡赟，亞運會史上最年輕的女單冠軍王適嫻，以及90后新生代女將何冰嬌。

陳軍組建羽毛球俱樂部，在運動中快樂前行

“在家門口看大賽”成為蘇州人的日常

羽毛球運動既有競技層面的輝煌，也有深厚的群眾基礎。據統計，目前在蘇州市羽協注冊的俱樂部有198個，會員運動員近5000人。蘇州的羽毛球愛好者近年數量猛增，一到周末，各大體育場館及小區的羽毛球館甚至達到爆滿的程度。“蘇州羽毛球運動十分普及，羽毛球人口眾多，氛圍很好。”蘇州市羽毛球運動協會秘書長奚靈威介紹，在“蘇迪曼杯”開賽之際，蘇州舉辦了一場場群眾賽事，讓更多羽毛球愛好者參與進來，最大限度地讓市民共享辦賽成果。

蘇州市羽毛球精英公開賽連續舉辦十八屆，很多人年復一年參加，從熱血青春打到人到中年，而他們熱情不減，熱愛不斷，依然馳騁于競技場上。由蘇州市體育局等主辦的2023年大眾體育聯賽蘇州市羽毛球聯賽，將從今年11月啟動，每個分站賽各個組別的前4名進入總決賽。勝出的“王者”將完成本年度蘇城業余羽毛球賽場最高水平的“華山論劍”。

TIPS：羽球修煉要領

打一次羽毛球，大汗淋漓。打一場比賽，跌宕起伏。建議初學者先學習握拍的方法、發力技巧等。握拍不能用手捏緊，在虎口處應留下空隙，便于調整。還有很多新手最郁悶的是夠不到球，主要原因是步法不到位。

羽毛球是一項全身運動，揮拍、步伐、跳躍等動作貫穿始終，堅持科學的羽毛球運動能促進血液循環，提高心肺能力。在運動中調動思維，隨機應變的能力也變得越來越強。