情緒心智在營造和諧家庭關系中的作用

黃仕明

一位父親帶著10歲男孩來咨詢，他說：“孩子經常分心，每天緊張兮兮的。”當我和這個小朋友做完一個小時的咨詢之后，我感覺小朋友整個人的狀態都放松了，臉上也有了一些笑容。我送小朋友出門，見到孩子的爸爸一臉焦慮，眼睛閃爍著不安，整個身體是緊繃的。那一刻我終于知道這個孩子緊張、不安的原因了。

在任何的關系中，我們都需要應用兩層人類心智去進行交流，并從交流中構建自我關系和他人關系。第一層是“情緒心智”，它是存在于我們身體內的“孩童心智”；第二層是語言心智，它是存在于我們頭腦中的“成人心智”。孩子小的時候，成人心智還沒有發展成熟，父母的存在就是為了引導和幫助孩子發展屬于他們自己的成人心智。同時，父母的情緒心智也會直接影響孩子心智的發展。從這個理念上看，父母會帶給孩子三種影響。

第一，當父母的情緒心智是積極正向的時，就會說出正向的語言；當父母的情緒心智是消極負向的時，就會說出負面的語言。而父母的情緒心智直接影響著孩子對自我的認知。就像開頭的案例，當爸爸處于負面消極的情緒心智狀態時，就會感覺到不安和焦慮，語言的表達會帶有批評性，孩子就會覺得自己很糟糕……相反，當父母處在積極正向的情緒心智狀態時，語言的表達就會變得積極和清晰，孩子也會感覺良好。

第二，當父母的情緒心智和語言心智不一致時，會對孩子產生雙重束縛，孩子會產生矛盾、分裂的感覺。在大家的成長過程中，或許都有類似的體驗。比如，當媽媽說“我都是為了你好”時，我們都能感受到母親語氣背后的不滿情緒。這個時候聽者內心就是反抗的。

第三，孩子會透過父母的情緒心智去感受和接收信息。記得有一次我結束一天的工作回家，當時我處在巨大的壓力中，在進家前，做了幾個深呼吸，因為我不想影響家人和孩子。和家人吃完飯，回到自己的房間后，我3歲的兒子就跟著進來，他問：“爸爸，你是不是不開心呀？”當時我有點驚訝，對著孩子說：“爸爸很好呀，你放心。”他帶著一臉狐疑的表情出去了，但沒過一會兒，他又進來：“爸爸，你是不是不開心呀？”我深深驚嘆，原來我們心心相印的情結是那么深。這也再一次提醒我，要讓自己回歸到正向的情緒心智狀態，要不然，孩子會自動地連接我的創傷。

其實，在養育孩子的過程中，透過孩子，往往會觸碰到父母內在未經整合的部分，需要被愛的部分……在這些時刻，我們需要把更多的覺察帶回到自己身上，接納自己。只有我們充分愛自己，才真正有力量去愛身邊的人。同樣，當我們情緒心智處于積極正向的狀態時，我們對孩子講出來的語言是正向的，即使孩子處在崩潰的狀態時，父母也有能力引導、幫助孩子去面對自己生命中的挑戰。這樣，我們就能夠創造出一段生生不息、充滿創造力的親子關系。

（摘編自中國婦女網）