畢業(yè)求職反焦慮指南

策劃/本刊編輯部 執(zhí)行/胡晨曦

特約心理專(zhuān)家：周思惠（中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員、研究生導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

海子說(shuō)：“我們最終都要遠(yuǎn)行，最終都要與稚嫩的自己告別，告別是通向成長(zhǎng)的苦行之路。”春夏之交的5月，對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，走向成長(zhǎng)的時(shí)刻已經(jīng)到來(lái)。5月，既是校園“心理健康月”，也是高校畢業(yè)求職季節(jié)。求職路上，未來(lái)的不確定性令人好奇和向往，卻也帶來(lái)了巨大的焦慮。

畢業(yè)生求職為何焦慮？

因?yàn)椤耙荒暌欢认薅ā睉?yīng)屆生標(biāo)簽即將過(guò)期。

因?yàn)椤拔膽{內(nèi)卷”無(wú)法回避。

因?yàn)楹Ｍ逗?jiǎn)歷等來(lái)寥寥回信很失望。

因?yàn)檩氜D(zhuǎn)各類(lèi)面試充滿疲憊與辛酸。

因?yàn)椤扒舐毱脚_(tái)難規(guī)范”而委屈和憤怒。

因?yàn)椤氨拔⑿氯耍诰€談薪”時(shí)的小心翼翼。

更多的，是因?yàn)槿松恢北弧吧鐣?huì)時(shí)鐘”推著走的無(wú)奈。

突然之間，經(jīng)濟(jì)的壓力、對(duì)未來(lái)的迷茫、對(duì)自我定位的猶疑……一股腦壓在這群年輕人的心上。然而，焦慮也不是敵人，它調(diào)動(dòng)著能量來(lái)應(yīng)對(duì)我們所關(guān)切、看重的事情。在此節(jié)點(diǎn)上，大家該如何告別學(xué)生身份，如何與焦慮相處，如何走入社會(huì)去追逐夢(mèng)想？盡管離開(kāi)校園，就再也沒(méi)有了標(biāo)準(zhǔn)答案，我們?nèi)匀幌Ｍ暗谝坏离y題”可以解答得輕松一些。

相信前行之路必有曙光。