獻血要不要空腹

一般去醫院抽血檢查前, 醫生都會跟你說：“一定要空腹來抽血。”以至于大家也都習以為常地認為只要是抽血檢查的都需要空腹，抽血檢查前一天晚上12 點以后就會自覺選擇禁食禁水，以免影響了檢查結果。

但一天早上，一個獻血者早早來到獻血屋。體檢醫生問：“吃早餐了嗎？”獻血者信心滿懷地說：“沒吃，連水都沒喝，放心吧。”當被告知要先去吃早餐再來獻血時，他詫異地問：“去醫院抽血都是要空腹的，獻血不需要空腹嗎？”

看到這里大家可能就有疑問了，驗血要空腹，那為什么獻血就不需要空腹呢？

我們就先來說一下“空腹抽血”。所謂“空腹”，是指抽血前禁食8 小時以上，一般是在晨起早餐前抽血，這樣可以避免飲食成分對檢查結果的影響。

但實際上，也不是所有檢查都要嚴格進行空腹，比如：肝功能、腎功能、血糖、血脂、血生化（各種離子）、血流變等檢查，一般要求空腹，但凝血功能、糖化血紅蛋白、血常規、血沉、免疫類檢查等盡量空腹，必要時可以不空腹。

另外空腹的時間不要過長，有的檢查者為了空腹前一天不吃飯或晚餐，身體處于過度饑餓狀態也會影響檢查結果。

而獻血前是一定要吃東西的，切忌空腹獻血。因為空腹容易出現低血糖，引發獻血反應，如頭暈、惡心等。獻血時，護士還會鼓勵獻血者喝一些含糖飲料，以及時補充血容量。

為了保證獻血者良好的身體狀態，獻血前一定一定要吃早餐。但飲食還是有講究的，獻血前兩餐要注意清淡飲食，不要吃得太油膩，避免出現乳糜血，造成血液報廢。

獻血前一兩天內不能飲酒，飲酒會使得轉氨酶（ALT）升高。

ALT 是獻血前的一個初篩檢測項目，ALT 升高只是暫時不適合獻血，經再次檢測合格后就可以獻血了。

此外，獻血前要多了解獻血知識，避免緊張情緒，保證充足的睡眠。

有些人獻完血后會覺得自己好像流失了很多營養成分，就想要大補一下。其實每次獻完血，在正常飲食和休息狀態下，2 小時后，流失的水分和無機物就能慢慢恢復。1 至3 天后，血小板及白細胞也能回到正常水平。恢復最慢的就是紅細胞和血紅蛋白，大概需要7～10 天。

因此，獻血后不需要大魚大肉、大吃大喝，保持正常飲食即可。