甲亢患者如何進行自我護理

黃燕

甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢，是一種比較常見的內分泌疾病，通常在病情的早期階段就會表現出較多的癥狀，所以容易在早期階段發現。

甲亢癥狀較為典型

甲亢的癥狀表現包括：

1.容易激動。得了甲亢以后，患者會變得比較容易激動，還會出現精神過敏，平舉雙手向前伸出時會出現細震顫的現象，話也要比以前多，并且還變得比較好動，經常失眠，很容易出現緊張、煩躁、焦慮的情緒。一些患者還可能出現幻覺，甚至還可能出現亞狂躁癥。也有一些患者得病后會抑郁，話變得比較少，屬于特殊類型。

2.畏熱。甲亢患者通常會比較怕熱，很容易出汗，通常還會低燒。

3.消瘦。雖然胃納存在明顯亢進的情況，但是患者的體重不增反減，經常感覺身體比較疲乏，沒有力氣。

4.眼突。大多數患者都會有眼部的癥狀，可能是單純的眼球突出、瞼裂增寬，也可伴有眼內異物感、畏光、脹痛、復視、視力下降等。

5.甲狀腺腫大。多數甲亢患者會出現甲狀腺腫大的癥狀，出現對稱性腫大的患者較多，也有一少部分患者會出現不對稱性甲狀腺腫大。

6.月經規律改變。女性得了甲亢后，月經量會有所減少，月經周期也會延長，甚至還可能會導致女性朋友閉經。但是一些女性患者在患病期間經評估后依然可以正常的妊娠和生育，需要加強孕檢。男性得了甲亢以后，則可能會出現陽痿。

7.心悸。一些患者會出現呼吸急促、心悸的情況，稍微活動一下這種癥狀便會顯著加劇。通常還表現有心律失常、心臟肥大、充血性心力衰竭等病癥。

自我管理尤為重要

出現上述癥狀，建議及時就醫。確診自己得了甲亢后，除了要積極的接受治療，還需要注意做好自我護理。

1.遵醫囑用藥。甲亢患者多數情況下是需要通過服用藥物來控制病情，患者一定要嚴格按照醫囑定時定量地服用藥物。建議將治療藥物放在比較顯眼的地方，也可以通過鬧鐘的設置，提醒自己吃藥。為了避免出現忘記帶藥的情況，患者還可以準備兩份藥，一份放在家里，一份放在辦公室。

2.心理護理。甲亢患者一定要注意做好自我心理護理，學會控制和調節自己的情緒，盡可能的讓自己保持一個輕松、愉悅的心情。同時，患者的親人和朋友也要多和患者交流、溝通，多些耐心、體貼，不可以讓患者的情緒過于激動。

3.運動。患者要根據自身的身體素質和病情合理的安排日常活動，做到勞逸結合。適當運動可以提高患者的機體抵抗力，強身健體，有助于疾病的治療。如果患者的身體素質比較差，那么就不適宜做比較激烈的運動，因為激烈的運動很容易導致患者的心臟難以承受其負荷，像跳繩、快跑等都屬于激烈的運動。甲亢患者可以根據自身的病情做一些比較舒緩的運動，像太極拳、散步等。

4.飲食。甲亢患者要注意控制碘元素的攝入量。平時做菜時要注意控制好鹽量，盡量保持低鈉的飲食習慣。盡可能減少在外面吃飯的次數，因為現如今很多餐館為了增加口感，在烹飪食物時一般都是重油重鹽，并且通常使用的都是加碘鹽，這就很容易導致患者碘的攝入量超標。

5.保護眼睛。甲亢患者多會出現眼突的癥狀，所以很容易感到眼睛干澀。為了避免太陽光刺激眼睛，外出時可以佩戴太陽鏡，這樣還可以避免沙塵進入眼睛，對眼睛產生刺激。

甲亢患者還要注意定期到醫院做體檢和復查，即便檢查結果顯示指標正常，在平時的生活中也不可以掉以輕心，依然需要做好自我護理，注意休息、堅持鍛煉、保持良好的飲食習慣。