別把寵物當“情緒藥方”

陳青冰

10年前，有關“寵物依賴癥”的討論還集中在“空巢老人”身上，如今，越來越多的年輕人也開始患上此癥。一些年輕人表示，“寵物就是自己的一切”，他們不但將寵物當成一種“情緒藥方”，用來消除孤獨感，治愈抑郁和焦慮，更給予寵物過度的愛，進而對寵物產生依賴，引發其他心理及情緒問題。

寵物提供“情緒良方”

《2020年中國寵物行業白皮書》顯示，85.5%的寵物主人將自己的寵物視為孩子和親人，38.1%的寵物主人是90后。現實生活中，對寵物產生過度依賴的寵物主人不在少數，他們把寵物看成他們情緒的“救命稻草”，認為自己離不開寵物。

3年前，26歲的小伊因為抑郁和焦慮，情緒處于低谷。一只小貓的到來，成功治愈了她，讓她的心情“從3分提高到9分”。從那時起，小貓對于小伊來說，已經不只是一只寵物，而是一位非常重要的家人。

小伊如今無法離開她的小貓。她每天都會和小貓一起睡覺，如果小貓生病，她會非常慌張，不敢想象以后沒有小貓的生活。“我曾經在外旅游，半夜想我的小貓想到痛哭，于是連夜訂票回家。”

25歲的米米也對自己的小貓懷有類似情感，晚上夢見小貓出事會被嚇醒，看見寵物去世的文章會大哭，因為想照顧貓，過年不愿意回老家。“我之前生活得太壓抑了，需要一些改變，所以我養了貓。”

曾經重度抑郁的小莫一再強調寵物的重要性。“我的狗狗陪了我7年，每次我哭時，它都會過來舔我的眼淚。只要它在，我心里就踏實。我對象也養了3只貓，我們出去玩會把寵物都帶上。”

重慶德康寵物醫院院長陳桂林表示，在他遇見的客人中，獨居老人、獨生子女、丁克家庭、抑郁癥患者等群體，都容易對寵物產生過度依賴。“這些群體的共同點是需要陪伴，寵物就是他們的情感投射點。”

過度依賴有副作用

對很多人來說，寵物的確是治愈他們的“良藥”。不過，長期“服用”，也有副作用。

重慶市婦幼保健院睡眠心理科主任蔣成剛表示，對寵物過度依賴可能導致并加劇寵物主人不愿與人和社會接觸的傾向，斬斷社交等與社會的聯結。

曾被確診為“寵物依賴癥”的馴犬師小陽表示，他有段時間完全喪失與人打交道的能力。“我與人握手、打招呼時，都會帶著和狗狗交流的習慣；在思維上，也是一種與寵物交流的直線思維，不懂轉彎。”

同時，蔣成剛提到，一些依賴寵物的人可能本身有情緒問題，才會在寵物身上尋找愛與關心。但是寵物生命周期較短，如果寵物離世，容易讓寵物主人陷入更抑郁、傷心的情緒。

一些寵物主人甚至會做出瘋狂舉動，如有人在寵物走丟后產生輕生的念頭，或者以“一套房子”為酬金尋找寵物。

需增強與世界的聯結

多位專家表示，寵物能提供陪伴、安撫作用，但切勿把期待與情感只放在寵物身上，應該主動增強自己與世界的聯結。

對寵物過分的情感投入，可能蒙蔽寵物主人的雙眼，讓他們看不到身邊的人。因此，寵物主人在愛寵物的同時，也應該學會愛父母、愛家人、愛自己。

“寵物主人需要找到其他方法消除孤獨感，并且在現實生活中建立另外的情感聯結。”蔣成剛建議，寵物主人可以通過養寵物的共同話題，拓寬人際圈，培養新的興趣愛好，讓自己的精力與愛有其他地方可以安放。

“人際交往是我們一生都需要學習的課題。我們需要相信這個世界有很多事物都是美好、善良的，還有許多人和事值得去愛。”

（摘自《半月談》2022年第4期，有刪改）